Ris kost

Blandt den almindelige befolkning i de senere år har medført et boom i ris kost. Det ser ud til, at det er så specielt, almindelig grød. Og her og der! Ris indeholder en masse aminosyrer er nødvendige for at afslutte arbejdet i kroppen, samt et stort antal af vitaminer og mineraler.

For eksempel, calcium styrker knogler, hår og negle. Kalium stimulerer hjertemusklen og sænker risikoen for hjerte-kar-sygdom. Stor værdi for alle organer og organ systemer også har iod, jern, phosphor, zink og vitaminer af gruppe B, som er indeholdt i ris. Derudover indeholder risprotein, og vigtigst - det indeholder ikke natriumsalte og gluten, i modsætning til andre granulære, og dette stof er i stand til at forårsage en allergisk reaktion.

Ris kost sigter mod udrensning af toksiner. Introduktion kosten risengrød og andre produkter til vægttab, er du garanteret at få ikke kun vægttab, men også en komplet udrensning af kroppen, som den ris, ligesom pensel, eksfolierer, og naturligvis fjerner skadelige stoffer.

Der er flere varianter af ris kost, som hver indebærer afskaffelse af salt indtagelse. Lad os undersøge dem.

Variant № 1

Denne indstilling er mere som en fastende dag end på en diæt. Passes ris losning på følgende måde: forberede et glas ris, lidt nedovarivaya det, distribuere det for dagen og spise små portioner. Samtidig kan du drikke grøn te uden sukker, rent vand eller frisk.

variant №2

Denne diæt er mere som virkelig på en diæt, kan du observere, at fra en til to uger. Det betyder ikke, at i løbet af al den tid du har til at have kun én ris og spule med vand. Parallelt med ris får lov til at spise frugt og grønt, og begrænser dig selv til at være i en sød, fed og stegt.

option №3

Denne diæt udførelsesform fungerer som forebyggelse. Med vedtagelsen af denne måde at spise for en levetid, kan du roligt glemme alt om giftstoffer, affald og forstoppelse. Det er nok til at spise om morgenen på tom mave et par skefulde af lidt undercooked ris og derefter i flere timer til at afstå fra brugen af væske. I slutningen af 2-3 timer, kan du vende tilbage til den sædvanlige kost.

Det er værd at bemærke, at ris kost vægt skaber illusionen af lettelse, fordi kroppen er mere væske kommer ud, som returneres, så snart du vender tilbage til brugen af salt.