SundhedKosttilskud og vitaminer

Skønhed Vitaminer i naturalier

Mange mennesker tilbringer fabelagtige penge på en række skønhedsbehandlinger, facial udrensning og anti-aging cremer. I mellemtiden, fremragende udseende - det er ikke bare et modefænomen, men en fremragende fysisk sundhed, hvilket er en forudsætning for sin behagelige eksistens. Forkert kost er altid den mest negativt udtryk på hans ansigt, samt uholdbare livsstil. Selvfølgelig, facial hudpleje behov og moderne kosmetologi tilbyder flere og flere nye måder at bekæmpe rynker og kedelig teint, men kun få mennesker ved første hånd om sådanne fødevarer, der har en vitalitet og skønhed vitaminer. Kombiner ordentlig kost og hudpleje er ikke svært, bare nødt til at være opmærksom på din krop og give ham præcis de komponenter, der er nødvendige i øjeblikket.

Skønhed Vitaminer i bær og frugt

Jordbær understøtter den naturlige kollagen i huden, omfatter nyttige mikroelementer, blødt og blidt renser kroppen af toksiner. Blåbær holder for øjet sundhed i tandkødet og hjælper med at opretholde hudens elasticitet. Solbær reducerer niveauet af kolesterol i blodet, styrker immunforsvaret, forbedrer tilstanden af hår og negle. Dette bær er en kraftfuld antioxidant, og på grund af dets anvendelse forhindrer for tidlig ældning af organismen. Tranebær forhindrer udviklingen af hjerte-kar-sygdom, det indeholder en stor mængde af jern, calcium, magnesium, bevidst det i den gamle kaldet "bær foryngende". Avocado forhindrer nervesygdomme, forhindrer forekomsten af tumorer, stimulerer produktionen af kollagen og har gavnlige virkninger på huden. Abrikos forbedrer hjernens aktivitet, øger niveauet af jern i kroppen og har en gavnlig virkning på huden.

Skønhed Vitaminer i grøntsager

For at opretholde huden i perfekt form velegnet til alle former for kål: hvidkål, Napa, broccoli, blomkål. Hertil kommer, de er fremragende krigere med kræft, indeholder en række vitaminer og tillade at opretholde hudens elasticitet. Gulerødder indeholder en masse vitaminer, såsom caroten, som er meget nyttig for unge kvinder. I salat indeholder store mængder af vitaminer og mineraler, kan det forbedre teint. Spinat er et uundværligt værktøj for dem, der ser deres tal, det indeholder store mængder af B-vitamin, som giver dig mulighed for at slippe af med acne og gøre din hud blød og ren. Radise, bønner, porrer og grønne ærter er en guldgrube af C-vitamin, der er simpelthen uundværlig for strålende farve.

Skønhed Vitaminer i dagligdags fødevarer

Fedtfattig lever og nyrer er kilden til mange vitaminer, de er rige på jern og magnesium. Ikke mindre nyttigt æggeblommer, mælk, gær, svinekød, de indeholder store mængder af vitamin B, der er nødvendige for den korrekte funktion af cellen. Oliven, solsikke og hørfrø olie indeholder E-vitamin og F, som er vigtige for skønhed af hår og negle. Fisk, chokolade, mælk og svampe - er kilder til vitamin H, uden dem, er det næppe muligt den normale drift af talgkirtler og afløbssystemer i kroppen.

Hvis du har brug for vitaminer til skønhed, kigge efter nødvendige mad og sikkert indarbejde dem i din kost. Men for at altid være smuk og ønskelig, en afbalanceret kost er ikke nok. I nogle tilfælde kan du bruge en god vitamin kompleks for huden, såsom "Hyaluron" eller "Ageless hud." Men det vigtigste er - en sund livsstil, god søvn og moderat motion vil bidrage til at bevare kroppen i god form, og derfor i enhver situation vil man ser "et hundrede procent!"

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.delachieve.com. Theme powered by WordPress.