Undervægt: årsager og behandling af undervægtige

Mange mennesker mangler vægten, og holdningen til den ofte temmelig useriøst. Men hvis en person ikke er i stand til at få den nødvendige vægt, det vidner om overtrædelse af sundheds- og intet at gøre med underernæring. Mangel på kropsvægten kan forekomme hos både mænd og kvinder og selv børn. Hvis vægttab var under det kritiske niveau af BMI, i alvorlige tilfælde, det fører til døden.

korrekt beregning

Tilbage i det 19. århundrede, har en særlig værdi er udviklet - body mass index, beregning, at du kan finde ud af, om en person er normal vægt, overvægt, eller utilstrækkelig. Yderligere oplysninger om dette.

Beregning af den Body Mass Index er produceret af forholdet mellem højde og vægt. For nøjagtige resultater skal vejes om morgenen efter toiletbesøg. Væksten er også målt efter at vågne op, fordi han i løbet af dagen er i stand til at blive reduceret med 2 cm.

Således underskuddet legemsvægt beregning, dets overskud eller standarder som følger:

• Overvej først vi body mass index efter formlen:

Index = vægt (kg): ² Højde (m).

For eksempel kvindelige vejer 68 kg, og højden - 170 cm i dette tilfælde beregning er som følger :. 68: (1,70 * 1,70) = 23,5. Hvad er resultaterne?

• WHO anbefaler indikatorer for normal BMI er 18,5-24,99. Således, opnået i eksempel tal angiver normen. Body mass index under 18,5 indikerer undervægtige, og hvis indekset under 16, så det udtales undervægtige, der kræver medicinsk intervention. Derfor er tallene over 24,99 årsag også på vagt, men denne gang om at være overvægtig.

årsager til

Hvorfor der er undervægtig? Årsagerne til dette er ret forskellige. De mest almindelige er følgende:

• Fejlernæring. Det sker, at en person er meget travlt på arbejdet og kan kun spise om aftenen. Men denne gang er det læner sig meget træt, og han kan ikke engang bringe skeen til munden.
• Sygdomme i mave-tarmkanalen, som normalt ikke give mad til at splitte og optage næringsstoffer.
• Sygdomme i det endokrine system, der fører til svigt af hormonale niveauer. Det kan være en hyperaktiv skjoldbruskkirtel, dårligt fungerende binyrerne, diabetes mellitus.
• Forkert livsstil: en mangel på en diæt af fedt og kulhydrater, mangel på søvn, stress, overdreven fysisk aktivitet, rygning. I dette tilfælde, manglen på vægten optræder ofte hos kvinder og er ofte forårsaget af psykologiske årsager - drømme om en smuk og slank krop, der fører til udvikling af neuroser og anoreksi.
• Børn undervægtige observeret i en tidlig alder på grund af underfodring når moderen ikke har mælk nok eller når fodring baby den forkerte blanding. Nogle gange manglen på vægten er diagnosticeret hos fosteret som følge af en negativ sag graviditet.

Arvelighed. Mange mennesker i familien var ekstremt tynde slægtninge, men undervægtige i dette tilfælde sjældent når et kritisk punkt.

Den farlige mangel på vægt?

En person, der har en udtalt kropsmasse underskud, ser meget uskøn og ligner en zombie fra en gyserfilm. Selv talen kan ikke tale om skønhed, da det begynder at miste sin glatte konturer af figuren, håret og huden bliver kedelig, almindelig fysisk aktivitet bliver en overvældende opgave. Men bortset fra tabet af tiltrækningskraft, er der en lang række sygdomme og tilstande, som vi vil undersøge nærmere.

immunsvækkede

Immunceller beskytte kroppen mod indtrængning af skadelige mikroorganismer og tumorudvikling. For at gøre dette, de kræver en vis mængde af protein, samt energi fra kulhydrater. Undervægt reducerer reserver af næringsstoffer, hvilket resulterer i kroppen stopper med at producere immunceller og beskyttelse er tabt. Personen begynder at få syge ofte infektionssygdomme, som er vanskelige at behandle.

Osteoporose og hårtab

I tilfælde af utilstrækkelig knoglemasse af kroppen ikke får dem det nødvendige materiale kræves for knoglemasse. Hertil kommer, at skelettet af en mand ikke føler vægten af det nødvendige tryk, hvilket gør det mindre stærk, og knoglen bliver skrøbelig.

Overdreven slankhed fører til det faktum, at håret er sparsom og kedeligt. Drops dem langt mere end de nye vises. Årsagen er, at kroppen får meget lidt vitaminer, mineraler og protein.

anæmi

Hæmatopoietiske system er også ganske stærke behov for optagelse af kulhydrater, proteiner, vitaminer og jern. Selv om man tager en multivitamin er ikke i stand til at bringe den korrekte resultat, da de er vanskelige at absorberet på grund af malabsorption i tarmene.

hormonforstyrrende stoffer

Mangel på kropsvægten er stærkt afspejles i udviklingen af kønshormoner. Organismen får i en stressende situation på grund af mangel på næringsstoffer, så prøv at spare penge på disse organer. Kvinder undervægt ofte lider af barnløshed, og de ofte optræder aborter. Hos mænd er sædkvalitet alvorligt forringet, sædcellerne bliver inaktive eller endda levedygtige. I meget svære tilfælde, der spermatoschesis (mangel på sædceller), samt impotens.

depression

Undervægt er ganske ofte årsag til depression. Dette skyldes ikke kun det faktum, at kroppen får meget få vitaminer, men også med asteni og generel udmattelse. Alvorlig mangel på vægten i barndommen og ungdommen fører til negative konsekvenser. Mangel på mikronæringsstoffer, næringsstoffer og vitaminer fremmer væksthæmning og udvikling af indre organer.

Barnet ofte lider forkølelse, pigerne er ikke længere dannede livmoder og æggestokke, hos mænd der er en forstyrrelse i udviklingen af det reproduktive system. Hvis i en ung alder løser ikke problemet med udtalt undervægtige, vil tiden blive tabt, reproduktive system, samt knoglerne aldrig vil være i stand til at nå tilstrækkelig modenhed, og folk miste muligheden for at lede normal seksuel og familieliv.

Udtalte undervægtige behov for at blive behandlet for at undgå komplikationer.

Hvad er fejlernæring?

Undervægt som følge af kroniske sygdomme i ernæring og fordøjelse hos små børn, kaldes underernæring. Samtidig udvikler udmattelse, svækket immunitet er meget stærk, er der forstyrrelser i driften af vitale organer. Der er sådan en patologi i det første år af livet, og kan enten være medfødt eller erhvervet i naturen.

Graden af mangel på kropsvægt ved gipotrofii udsender første, andet og tredje.

Den første grad er vist som følger: et lille fald i appetit, overdreven irritabilitet, forstyrret søvn. Barnet slankhed manifesteret i maven, er der et fald i hudfarve og muskler, udvikle infektionssygdomme. Mangel vægt på dette trin er 11-20%.

Anden grad underernæring er kendetegnet ved, at undervægt er allerede 20-30%. Barnet har forsinket udvikling, begynder han at sove dårligt, brudt stol, aftagende vækst. Halvandet år gammel baby ofte spytter op, huden er ikke så smidig og kommer til at folde. Ekstremiteter ser meget tynd.

Når den tredje grad af sygdommen barnet begynder at sakke bagud i vækst på 4-9 cm og vægt underskud er allerede 30%. Det starter altid søvnig, han græder hele tiden, ofte syg. Hænder og fødder er konstant kold, subkutant væv er stærkt udtyndet, huden bliver grålig nuance, tør slim. Udvikle kronisk lungebetændelse eller pyelonefritis.

Behandling omfatter slankekure og brug af narkotika. Fejlernæring grad 2 og 3 kræver at finde barnet på hospitalet. Effektiviteten af kost terapi vises efter 1-4 måneder, afhængigt af graden af vægt underskud. Yderligere massage udført, LFK, UFO. I alvorlige tilfælde er fodring udføres under anvendelse af en probe.

diagnosticering af sygdommen

Da en stærk mangel på vægt er normalt et tegn på alvorlige krænkelser i arbejdet i kroppen, er det nødvendigt at søge hjælp fra læger, såsom en endokrinolog, en gastroenterolog og ernæringsekspert.

Først, lægen indsamler komplet sygehistorie: patientens fødevarer præferencer, hans måde at leve på, co-morbiditet, og derefter vejer det og udfører andre målinger. For at indstille den skjulte årsag til vægttab specialist foreskriver følgende yderligere tests:

• hormonale og biokemisk analyse af blod, gennem hvilket afslører en overtrædelse af carbohydratmetabolisme, skjoldbruskkirtlen og binyrerne;
• urinanalyse hvorved undersøge størrelsen af proteinet, ketonstoffer, glucose påvisning af diabetes;
• fæces analyse - kun udføres i tilfælde af mistanke om sygdom i mave-tarmkanalen.

behandling

undervægtige behandling i voksne omfatter:

• indgivelse af lægemidler, sporstoffer, vitaminer;
• korrekt tilpasset effekt;
• øvelsesterapi.

Hvis vægten er forårsaget af manglen på enhver sygdom, den første patient skal gennemgå behandling med henblik på at komme af med en bestemt sygdom, og derefter starte processen med vægtøgning.

ordentlig ernæring

Hvis der var undervægtige, behandling indebærer ofte ordentlig ernæring. Men det betyder ikke, at du skal spise alt i syne. For at opnå en sund vægt, bør du følge en speciel diæt og ernæringsekspert råd. Så hvad er anbefalingerne?

Fødevarer med et underskud på legemsvægt bør bestå hovedsagelig af proteiner og kulhydrater. På fedtstoffer ikke får alt for aktiv til at læne sig, som i dette tilfælde, stimulerer kraftigt fordøjelsessystemet. Dette er i bedste fald kan føre til diarré, og i værste fald - at fremme udviklingen af akut pancreatitis eller cholecystitis.

Den grundlæggende regel: tre måltider om dagen skal være fuldt fodret, og bør også have en bid tre gange, for eksempel sød te med kiks.

Det er bedst at opgive soda sødemiddel, som er helt ikke-nærende og let afbrudt appetit. For at undgå problemer med fordøjelsen, er maden anbefales at koge, bage eller lave mad til et par. Næringsværdi i dette tilfælde er væsentligt forøget. En kost med et underskud på legemsvægt bør omfatte grøntsager og frugter indeholder nødvendige mængder af vitaminer og mineralsalte.

Ernæringseksperter anbefaler at bruge følgende produkter til at hjælpe dig med at få bedre:

• kød af oksekød, svinekød, kylling, lam, kalkun;
• pasta og korn;
• brød og andre bagværk;
• fløde, sødmælk, syrnet fløde;
• fast ost;
• saltvandsfisk;
• grøntsager og frugter;
• chokolade, is, en række af slik;
• mælkeprodukter, ost;
• mælk te, kaffe, frugtdrikke og frugtsaft.

For at øge appetitten i menuen bør gøre mangfoldighed - retter behøver ikke at blive gentaget hver dag, er det ønskeligt at dekorere dem.

Kost til Undervægt udelukker brugen af naturlige anabolske steroider, såsom kaffe, hvidløg og saltede sild. Det er muligt at inkludere i kosten krydderier, der forbedrer appetit, men kun i små mængder. Disse omfatter: adjika, peberrod, sennep og peber. Glem ikke at drikke rent vand.

forebyggende foranstaltninger

For at forhindre en kritisk vægttab, anbefales det at overholde følgende forebyggende foranstaltninger:

• udøve moderat motion;
• højre og spise regelmæssigt;
• reducere stressende situationer og give op dårlige vaner;
• kontrollere niveauet af hormoner, gå til forebyggende undersøgelser af det endokrine system og mave-tarmkanalen;
• med en signifikant vægtreduktion skal henvises til kompetent personale til kurativ terapi.

konklusion

Således kan undervægtige ske af forskellige årsager. Det er ikke nødvendigt at kunstigt få sig selv til en sådan tilstand som overdreven slankhed er stadig ingen malet, men tværtimod, fører til meget alvorlige konsekvenser. Hvis vægten falder på grund af forskellige sygdomme nødvendigvis bistået af ekspert, der ordinerer den rette behandling.