Vitaminer til hår. Anmeldelser og anbefalinger

Smuk, sund og velplejet hår er en slags visitkort for enhver kvinde. At de er i god stand, er det nødvendigt ikke kun intensiv pleje for dem, men også for at spise rigtigt. Flotte resultater i voksende en leder af hår bidrager til at opnå vitaminer for hårvækst. Anmeldelser af piger, der tog vitamin komplekser, er meget forskellige. Dette skyldes det faktum, at det ikke altid deres modtagelse var afbalanceret.

Lad os undersøge spørgsmålet, hvor vitaminer er nødvendige for hårvækst. For eksempel vil mangel på biotin medføre tab eller for tidlig forekomst af grå hår. Manglen på thiamin og riboflafina vil bremse deres vækst. Beauty Base - vitaminer til hår, rigtige piger, konstant tager disse agenter er meget klare og taler om imponerende resultater.

Lad os starte med de B-vitaminer:

• Thiamin (B1). Den er ansvarlig for stress-niveauet i kroppen. Virkningerne af stress kan være hårtab, tab af glans.
• Riboflafin (B2). Ansvarlig for den generelle tilstand af vores hår. Mangel på denne vigtige sag fører til afskalning af huden, og tørhed af spidsen sektion, styrkelse sebum.
• PP, niacin. Forbedrer blodcirkulationen, er også påkrævet for dannelsen af farvepigmenter.
• Pantothensyre (B5). Involveret i vævsregenerering.
• Pyridoxin eller B6. Forhindrer skæl. Også deltager i syntesen af serotonin (det hormon af godt humør eller "hormon af lykke").
• Folinsyre (B9). Kan en væsentlig forbedring hårvækst. Det passer perfekt med B5 og B12.
• Cobalamin eller vitamin B12. Er ansvarlig for iltning af hovedbunden, hvilket er meget positiv effekt på tilstanden af hår.

De vigtigste kilder af disse stoffer anses for at være kød, fede fisk, en række nødder, mælkeprodukter, brød, tørrede frugter, æg, blomkål, bønner, boghvede, nyrerne og leveren. En særlig plads i produkterne med rigelige indhold af B-gruppe vitaminerne tage bryggeri og bagegær. Kun tage gæren skal være med stor forsigtighed, fordi de forbedrer appetit, og hvis ikke styre dig selv, kan det være godt at tage på i vægt.

Andre komponenter til skønhed krøller:

• Retinol (A). På mængden af retinol afhænger af tætheden og glans. Det beskytter mod de skadelige virkninger af ultraviolet stråling. Det hjælper med at holde elasticitet.
• Vitamin F. ansvarlig for lipid balance. Det hjælper til at bekæmpe seborrhea og akne.
• Vitamin E er ansvarlig for maden. Med sin mangel stærk tab begynder, håret bliver sløv og skør.
• Ascorbinsyre (C). Det er at holde på vores tæer kapillærer. Det beskytter pærerne mod skader.

Hvis en pige ønsker at have en fantastisk tyk moppe bør revidere og supplere din kost og tilføje vitaminer til håret. Gæst eksperter fortæller os, at det er nødvendigt, og andre elementer for en god vækst. Disse omfatter: zink, jern, kobber, calcium, molybdæn, svovl og visse aminosyrer.

Mange professionelle produkter i øjeblikket indeholder vitaminer til håret. Anmeldelser om dette produkt viser, at de er meget effektive. Organer kan være i form af olier, såvel som sprays, sera, ampuller. Men resultatet af deres ansøgning vil være mærkbar kun, når de anvendes regelmæssigt.

Efter at have gennemgået mange publikationer, kan du lave en lille liste over de mest effektive redskaber, der indeholder vitaminer til håret. Anmeldelser med positivt indhold har følgende stoffer: «Perfect '' Pantovigar», «Vitrum skønhed», «Merz skønhed», «Inneov tætheden af hår ". De bør ikke tage mere end et år i træk. Det er nødvendigt at give kroppen en pause, for at undgå tilvænning. Før du tager bedre at konsultere en læge.