Beregne body mass index. En af betingelserne er sande selv

Bestemmelse af idealvægt er afgørende, og for at kunne starte en kost, og for den korrekte beregning af belastninger i uddannelse, og netop som en af de vigtigste indikatorer for selvkontrol. En tilnærmelse fremgangsmåde til bestemmelse af Brock, når human vækst centimeter røvet konstant 100 til opnåelse af vægt i kg forældede som ikke tager hensyn til den type struktur af prøvelegemet.

For nylig blev han erstattet af en helt anden fremgangsmåde til bestemmelse af parametrene til at stræbe efter. Nu kan alle er interesseret i spørgsmålet om, hvordan man beregner body mass index (BMI). Du kan gøre denne beregning faktor manuelt, kan du downloade et særligt program, og du kan bruge den specifikke webservice. Den overflod af forskellige online regnemaskiner på nettet giver os mulighed for at beregne body mass index i et par sekunder. Den matematiske formel er beregnet som forholdet af kropsvægten, taget i kilo med kvadratet på højden (i meter).

Yderligere evaluering proces er reduceret sammenlignet med den opnået fra tabulerede data resultat. Påfyldning tabellen sker baseret på flerheden af statistiske undersøgelser. Heraf følger, at resultaterne har brug for at være kritisk, da den ideelle formel, der tager hensyn til alle de unikke funktioner i din krop struktur endnu ikke eksisterer.

Hvis vi ser på begrebet "normal kropsvægt", så er det revideres for en gruppe af personer af samme køn, alder, højde og andre indikatorer. Hver ny betingelse fører til en mere præcis definition af indikatorer for den enkelte. Muligheden for at beregne body mass index givet på grundlag af den klassiske analyse af klassisk ydeevne, vægt og menneskelig vækst, men der er en grundlæggende vurdering af de tabulerede figurer.

Når forskellen i en persons vægt specificerede type forfatning, køn og alder, betyder det ikke give problemer. Når der gøres forsøg på at beregne body mass index, som er optimal for en bestemt aldersgruppe, at her er der visse forskelle og unøjagtigheder.

Igen, de gennemsnitlige data om stabiliseringen af kropsvægten hos mennesker fører til 25 år. Det er, er normal vægt beregnet for en person af denne alder. Med andre ord, vægten af 25 år er tættest på normal, og endda til den ideelle.

En række parallelle undersøgelser denne teori gør uholdbar. kropsvægt - værdien er ikke helt konstant. Med alderen, er der en stigning det til 8%. Men i sin alderdom, at beregne body mass index, du skal tage hensyn til reduktion af dens ydeevne.

Hvis der i løbet af en sådan selvransagelse resultater ikke er opfyldt, så se efter årsagen, selvfølgelig, er det nødvendigt i sig selv. Men nogle gange en funktion af den enkelte struktur går ud over de sædvanlige parametre. Beregn BMI i dette tilfælde er det nødvendigt efter de almindelige regler, men tabellen for evalueringen skal hente henholdsvis den gruppe, som du tilhører, er nærmest.

For eksempel chested asthenics relativt lettere normostenik og normalvægtige hypersthenics (tænke) overstiger værdien af indekset for repræsentanter for de første to grupper. Men denne skelnen er foretaget på baggrund af omfanget af brystkassen.

Men der er unikke "tilfælde", som er funktioner i sin krop struktur ikke passer ind i en ramme og beregnet bord. Til særligt nøjagtige beregninger ved hjælp dataværdier af det subkutane fedtlag.

For de gennemsnitlige skøn nedenfor body mass index data i den normale form, og ud over de normer.

Hvis du har fået deres beregninger indeks på mindre end 18,5 kg / m2, er det et klart tegn mangel i kropsvægt. Hvis MT indeks i intervallet 18,5 - 24,9, så din vægt er tættest på den ideelle. Indehavere af et indeks over MT 25 - 29,9 er overvægtige. For første grad af fedme er kendetegnet ved et BMI på 30 til 34.9. Anden grad af fedme i indehaverne af indekset i området fra 35 til 39,9. BMI over 40 svarer III graden af fedme.