Betyder at øge immunitet for børn og voksne

Nedsat immun aktivitet - problemet er meget almindeligt, især i den moderne verden, hvor den menneskelige krop har til at modstå de negative virkninger af eksterne og interne miljø. Naturligvis denne situation er yderst farligt, som på den ene eller anden måde arbejdet i alle organsystemer i forbindelse med driften af immunsystemet. Dens svækkelse er fyldt med udviklingen af en række sygdomme, herunder ikke kun de hyppige forkølelser, men også den mentale udmattelse, kronisk træthed, og så videre. D. Det er naturligt, at folk er interesseret i spørgsmålet om, hvorvidt der findes midler til at styrke immunsystemet.

Umiddelbart er det værd at bemærke, at forbedringen af kroppen - en kompleks proces, og derfor bør involvere flere etaper. For eksempel er der lægemidler og folkemusik retsmidler til at styrke immunforsvaret, men det er usandsynligt at give den ønskede effekt, hvis du ignorerer de andre behov i kroppen, for at opgive fysisk aktivitet og ikke at følge reglerne for sund kost. Derfor er det nødvendigt at overveje hele spektret af aktiviteter, som er nødvendige for en normalisering af kroppen.

Hvorfor er der problemer i immunsystemet?

Det vides, at i den moderne verden den menneskelige krop hele tiden er nødt til at kæmpe indflydelse ydre og indre miljø. Forkert kost, luftforurening, dårlig vandkvalitet, en stillesiddende livsstil, konstant stress, infektion med parasitter og sygdomsfremkaldende bakterier - det hele er bestemt ikke bidrager til den normale funktion af det menneskelige legeme. Men før på udkig efter et effektivt middel til at øge immunitet hos voksne, er det nødvendigt at beskæftige sig med nogle af årsagerne til faldet i dens aktivitet:

• Ugunstige miljømæssige forhold, herunder niveauer af luftforurening (f.eks i store byer), produktion af skadelige (især for folk, der arbejder for de samme industrier), radioaktivitet og så videre. D.
• Sjusk fødevarer (herunder forslidt), korrekt sammensat kost, vitaminmangel, dårlig hygiejne under tilberedningen, vedvarende underernæring og farlig mono-kost for vægttab.
• Dårlig vand og forkert drikke modus (normal person har brug for at drikke mindst 1,5-2 liter rent vand om dagen, med kaffe, te og andre drikkevarer tæller ikke).
• Nuværende medfødte misdannelser.
• Kroniske inflammatoriske sygdomme, infektion med parasitten, bakterie- og svampeorganismer, vira.
• Dårlige vaner, herunder alkoholmisbrug og rygning.
• Stillesiddende livsstil, mangel på regelmæssig fysisk aktivitet, konstant opholder sig i uventilerede rum, og så videre. D.
• Konstant stress, øget psykisk stress, nervøs stress på arbejdspladsen, og så videre. D.

Et svækket immunsystem og relaterede problemer

Midler til at øge immunitet - det er det, du har brug for næsten alle. Nedsat immun aktivitet er fyldt med en masse af komplikationer, herunder:

• Hyppige forkølelser, og de undertiden vare i flere uger, og rehabilitering periode efter infektion går hårdt.
• Anæmi og svaghed.
• Udviklingen af kronisk træthed.
• Almindelige allergiske reaktioner, fordi allergi er i sagens natur utilstrækkelig respons af immunsystemet ved kontakt med et bestemt stof.
• Tørhed og øget følsomhed af hudirritation.
• Håret bliver kedelige og svage negle eksfolierer og bryde.
• Der er konstant træthed og døsighed.
• Folk ofte klager over problemer med fordøjelsen, som er ledsaget af fordøjelsesbesvær, forstoppelse, diarré.
• På huden ofte synes papillomavirus, herpes.
• Hos patienter med nedsat immunitet ofte har tandproblemer.
• Der er skarpe ændringer i vægt, både vægttab og vægtøgning.

Det er faktisk kun toppen af isbjerget, da ændringerne i kroppen, kan være langt mere kompleks. For eksempel stress og et fald i aktiviteten af immunsystemet ofte føre til hormonelle forstyrrelser, som påvirker stemningen, libido, og det reproduktive system.

Hvad der er behov for en normalisering af immunsystemet?

Det er underforstået, at arbejdet i alle menneskelige organsystemer forbundet - det er umuligt at normalisere funktionen af den ene uden at se behovet for behandling af den anden. Lægemidler til forøgelse af immunitet, selvfølgelig, vil bidrage til at opnå resultater, men for at bevare effekten af narkotika, nødt til at ændre livsstil:

• Til at begynde med, selvfølgelig, skal passere den fuldstændig undersøgelse af kroppen for infektion med parasitter. Hvis det er nødvendigt, at et vigtigt punkt være en fuld behandling af en sygdom.
• For normalisering af immunsystemet er nødvendigt at justere driften af fordøjelseskanalen.
• Det er vigtigt at gennemgå kost til at omfatte fødevarer menu, der indeholder en tilstrækkelig mængde af næringsstoffer, vitaminer og mineraler, der ikke kun bidrage til at øge immunitet, men også normaliserer stofskiftet.
• Effektive midler til at forbedre immunitet - fysisk aktivitet (gennemførlige, selvfølgelig), tilstrækkelig udsættelse for frisk luft, mangel på konstant stress og overspænding, normal søvn og arbejde / hvile-tilstand.

Medicin til at øge immunforsvaret aktivitet

Som regel, der ofte bruges folkemusik retsmidler til at øge immunitet hos børn og voksne. Men i alvorlige tilfælde, når immuniteten er stærkt svækket (fx som følge af alvorlig sygdom), kræver modtagelse af medicinske præparater. Moderne medicin tilbyder flere varianter af disse stoffer, som kan opdeles i flere grupper:

• medicin, plante-baserede, herunder tinktur af echinacea, citrongræs, Eleutherococcus, ginseng;
• dem, der består af bakterielle enzymer, såsom "Likopid", "Bronhomunal";
• lægemidler, der er baseret på nukleinsyrer;
• præparater, som indeholder interferon;
• stoffer - biostimulators;
• vitaminer og mineraler kompleks (ved den måde, er de anbefales at tage 1-2 gange om året til forebyggelse, selv i fravær af symptomer reducerer immun aktivitet).

Umiddelbart skal det siges, at sådanne lægemidler kan udpege en læge. Dosering og administration vælges individuelt. For eksempel, at de midler, forbedre immunitet hos børn accepteres andet end i behandlingen af voksne. Først, lad os overveje et par af de mest populære produkter:

• "Arbidol" - et lægemiddel, der har immunmodulerende og antiviral virkning. Fås i kapselform, og ifølge de anmeldelser, virkelig hjælper til at normalisere funktionen af immunsystemet. Af den måde, i den passende dosis af lægemidlet er ordineret og børn over to år.
• "Bronhomunal" - et stof, der er almindeligt anvendt til behandling af sekundær immundefekt, der udvikler på baggrund af dvælende inflammatoriske eller infektiøse sygdomme.
• Eleutherococcus - fås i form af en tinktur og er en vegetabilsk afhjælpe. Men behandlingsforløbet varer mindst en måned, og effekten ser ud gradvist.

Når det kommer til korrektion af immunitet hos børn, læger ofte anbefale brugen af stikpiller. Af den måde, kan også anvendes den samme form af lægemidlet til behandling af voksne patienter. For eksempel, at det bedste middel styrke immunitet - "Anaferon", "Viferon", "Immuntil", "Kipferon". Antages det, at formuleringerne i form af suppositorier er mere effektiv, fordi den aktive lægemiddelsubstans næsten fuldstændigt absorberet af kroppen. Og stoffet i en form, mere praktisk at bruge til behandling af børn, som små børn ikke kan tage tabletter.

Middel til at forbedre immunitet hos børn

Faktisk korrektion af immunsystemet hos børn er ikke meget anderledes end hos voksne processen. For eksempel, eksperter anbefaler komplekse hærdning procedurer. Selvfølgelig bør starte små, såsom ikke så varmt at bære barnet til en gåtur.

Et vigtigt skridt er at kost, rig på vitaminer. Når det kommer til babyer, bør den ammende moder overvåges nøje efter magt. I så fald, hvis barnet er flaske-fodret, forældre bør omhyggeligt vælge mælkeblandingen.

Selvfølgelig, nogle gange kræver at tage medicin, men det kan kun hjælpe lægen. Folk retsmidler til at øge immunitet hos børn også har brug for at blive udvalgt omhyggeligt, er det ønskeligt, at det var engageret en specialist i urtemedicin.

Hvordan kan man øge immunitet under graviditet og postpartum periode?

Hvad er et middel til at øge immunitet voksne kvinder under graviditet tilbyder medicin? Som det kaldes, i denne periode er der en signifikant reduktion i aktiviteten af immunsystemet, som er forbundet med omstrukturering af kroppen og hormonale ændringer. Det er naturligt, at nogle gravide kvinder står over for problemet med hyppige forkølelser og andre indolente sygdomme, der er skadelige for kroppen, ikke kun moderen, men også barnet.

Ganske ofte, patienter i staten foreslå at tage urtepræparater, især tinktur af magnolia-vin, ginseng. Undertiden terapi og andre lægemidler indbefatter for eksempel "Immunal." Det samme gælder for perioden efter fødslen, men, igen, at tage noget uden tilladelse kan ikke være - en læges konsultation er påkrævet.

Selvfølgelig er det ekstremt vigtigt at spise helt. Når det kommer til kost af en ammende mor, er du nødt til at udelukke allergifremkaldende fødevarer, men samtidig sikre, at kroppen får nok vitaminer og mineraler. Læger anbefaler oftere til hvile. Naturligvis med barnet resten - ikke sådan en simpel proces. Ikke desto mindre er det nødvendigt for trivsel af mor og barn for et godt helbred.

Homøopatiske midler til at øge immunitet

I dag mere og mere populære er der homøopatiske midler, der hjælper til at korrigere det arbejde af kroppen, på samme tid ikke forårsager ham skade. Homøopatiske midler for at øge immunitet er ikke så meget. Ikke desto mindre kan vi overveje nogle af de mest effektive og populære:

• Drug "Echinacea compositum" - en temmelig effektivt redskab, der stimulerer udskillelsen af toksiner fra kroppen, styrker immunforsvaret og reducerer inflammation.
• "Engiston" - er en anden medicin, der kan ikke blot øge immunforsvaret, fremskynde behandlingen af virale læsioner og stimulerer stofskiftet.
• "Galium" - et lægemiddel, der anvendes til behandling og forebyggelse af virale og bakterielle infektionssygdomme.

Traditionelle metoder til at forøge immunaktiviteten

øget immunitet folkemusik retsmidler hos voksne anses for at være ganske effektiv. Der er faktisk masser af urter, der hjælper til at styrke immunsystemet. Nogle generelle retningslinjer, naturligvis, til rådighed. Men før du starter behandlingen stadig nødt til at konsultere en specialist,. I folkemedicinen, det mest brugte følgende anlæg:

• Ginseng - en plante aktiverer hæmopoietiske processer, styrker kroppen, forbedre blodcirkulationen i hjernen, og derfor forbedrer mentale processer.
• Citrongræs - en plante, der indeholder store mængder af C-vitamin, og dermed har en positiv effekt på immunforsvaret.
• Djævlens - et planteekstrakt er i stand til at genskabe effektivitet og forbedre tonen i nervesystemet.
• Leuzea - øger modstanden mod det ydre miljø.
• Sterculia har en masse værdifulde egenskaber, det hjælper med psykisk og fysisk træthed.

Det er værd at bemærke, at stigningen i immunitet folkemusik retsmidler hos voksne - en langvarig proces. Lægeplanter har den nødvendige effekt, men det sker langsomt, over flere måneder, så du bør forberede sig på langvarig behandling. Fordelen ved denne behandling er dens sikkerhed.

Korrekt ernæring og immunitet

Næsten hver ekspert vil fortælle dig, at den bedste måde at øge immunitet - en afbalanceret og ordentlig ernæring. Faktisk, takket være produkter af menneskelig krop får næringsstoffer skal og bygningsdele, mineraler, vitaminer og andre stoffer, som regulerer alle processer i celler og væv.

• For eksempel proteiner har mange funktioner i mennesker. De er en kilde til aminosyrer, der er afgørende for syntesen af immunoglobuliner. Læger rådes til at omfatte i kosten af protein fødevarer (findes i kød, fisk, mælkeprodukter, æg) samt vegetabilske proteiner (møtrikker, linser, bønner).
• Fedtstoffer er involveret i dannelsen af celler - den makrofag, der sikrer ødelæggelse af visse bakterielle mikroorganismer.
• Lige så vigtigt er kulhydrater, og det er bedre at medtage i kosten er gavnlige komplekse kulhydrater (såsom cellulose), som er indeholdt i frisk frugt, grøntsager og korn.
• Selvfølgelig, for normal krop har brug for vitaminer og kompleks. Vigtigt for immunitet er stoffer, såsom vitamin C, også kendt som ascorbinsyre (indeholdt i citron, korender, kiwi, havtorn, rose), vitamin E (kilde er klid, rosenkål, spirede hvede, salat), vitamin A (indeholdt i æg, lever, gulerødder, mælkeprodukter), vitaminer fra gruppe B.

Af den måde, nogle eksperter anbefaler, at fra tid til anden for at gøre klar komplekser af vitaminer og mineraler, som kan købes på apoteket.

Liste over produkter, en positiv effekt på immunforsvaret

Hvis du er interesseret i middel til at øge immunitet over for voksne (og børn også), bør du være opmærksom på nogle af de fødevarer, der har stærke immunmodulerende egenskaber. Af den måde, nogle af dem er ikke kun nyttig, men også lækker.

• Mange folkemusik healere hævder, at den mest effektive måde at øge immunitet - er honning. Faktisk indeholder dette produkt en enorm mængde af vitaminer og mineraler, og derfor hjælper med at etablere stofskiftet og immunforsvaret. Naturligvis skal honning være naturlig og ikke nødvendigvis udsat for varmebehandling (dette produkt er simpelthen mister nyttige egenskaber ved høje temperaturer). Den daglige sats for en person 100 g honning, som bør opdeles i tre faser. Behandlingsforløbet er 2 måneder. Af den måde, honning - allergivenligt produkt, og derfor skal det anvendes omhyggeligt, især hvis børn er involveret.
• Ingefær - er en anden bedste middel til at øge immunitet, i det mindste fremgår af kanonerne i det østlige traditionel medicin. Det er bevist, at dette produkt, som, ved den måde, for det meste bruges i madlavning, indeholder nogle sikkerhedsfunktioner, der kan hjælpe kroppen modstå virussygdomme. Den mest let at tilberede medicinen er te. For at gøre dette, finthakket ingefær (lille størrelse), fylde den med en liter kogende vand og lad det trække. Eventuelt kan du tilføje lidt honning til te, kanel, citronsaft.
• Det besidder udtalte antivirale egenskaber af hvidløg, som indeholder en kraftfuld antioxidant allicin. Naturligvis for at opnå resultaterne af hvidløg bør spises frisk som under varmebehandling medicinske egenskaber går tabt. For eksempel kan du tilføje hvidløg til salater eller spise det med brød.

Æteriske olier til at forbedre immunforsvaret

Hvis du er på udkig efter et billigt middel til at øge immunitet, er det værd at være opmærksom på de æteriske olier, som har meget værdifulde egenskaber. Faktisk olie - er en koncentreret vegetabilsk analog flygtig produktion. Mange af disse produkter kan skade huden / kapsel af virus og bakterier, hvilket gør dem simpelthen ikke levedygtige stammer. For eksempel indbefatter sådanne egenskaber er olier af anis, kamille, citrus, kamfer, eukalyptus og lavendel.

Men olie- og hvidløg nåle aktiverer den lokale immunsystemet ved at stimulere produktionen af sekretorisk immunoglobulin i næseslimhinden væv. Pebermynteolie udover aktivering af immunsystemet, accelererer fjernelsen af toksiner fra kroppen. Anses for nyttigt olier af citronmelisse, jernurt, rosmarin. De kan anvendes enten enkeltvis eller som en blanding.

Af den måde, kan æteriske olier bruges til inhalation, mens du tager et bad, samt faciliteter til forarbejdning ved hjælp af specielle aromatiske lamper.

yderligere anbefalinger

Hvis du er på udkig efter et middel til at øge immunitet, ud over at modtage medicinske stoffer, brug af folkemusik retsmidler, ordentlig ernæring, bør du være opmærksom på den måde at leve på. Din krop har brug fysisk aktivitet, som forbedrer blodcirkulationen, normaliserer funktionen af indre organer, det hjælper til at forbedre funktionen af det endokrine system og tilpasse hormoner.

Naturligvis er du nødt til at beskæftige sig med en realistisk øvelse - er ikke værd at starte en opslidende træning i rummet, især hvis din krop ikke er vant til eller har kontraindikationer. Til at begynde lys jogging eller bare gå i den friske luft vil være tilstrækkeligt. Yoga anses for at være nyttige, og som bidrager til at opretholde formen og styrke musklerne, forbedre fleksibiliteten og, selvfølgelig, at slippe af med stress og forbedre følelsesmæssige tilstand.

Fremragende skuespil og hærdning, som nogle eksperter anbefaler at begynde siden barndommen. For eksempel, god huld på virkningen douche, douche koldt vand, gå barfodet på en morgendug, osv ... Naturligvis at begynde en proces af organismen til at tilpasse sig ændringer i temperatur bør være gradvis og kun i fravær af sygdom. Når det kommer til hærdning af barnet, er det bedst at rådføre sig med en specialist.

Godt på kroppen tilstand og dermed ville immunitet påvirke regelmæssige massage kurser, hvile på stranden, i bjergene, spa-behandling, etc. Som du kan se, den bedste måde at øge immunitet hos voksne og børn - .. Right, sund livsstil.