Cookies fra havregryn, hytteost, og lavt kalorieindhold banan: de bedste opskrifter

Lavt kalorieindhold cookies havregryn - dette er en reel frelse til den søde tand, som i at uanset hvad blev besluttet at tabe sig. I denne artikel vil vi vise dig, hvordan man laver en lækker dessert af de mest enkle og overkommelige produkter.

Havregryn cookies og banan

Denne opskrift er perfekt for dem, der er for dovne til at lave en fuld bagning. Desuden vil denne opskrift appellere til fans af sund mad og for dem, der bekymrer sig om deres figur. Cookies består af kun to ingredienser, så koge det vil være i stand til at selv et barn. Cookies fra havregryn og bananer, vil vi forberede som følger:

• Skræl og mos med en gaffel, to store moden banan.
• Tilføj til dem en kop havregryn og bland grundigt. du kan tilføje andre ingredienser efter din smag, hvis du ønsker det.
• Hvis den resulterende masse virker for væske, så er du velkommen til at tilføje lidt havregryn.
• Med Spoon opnåede "dej" i panden, der følger den præ-lay pergament.

Bag cookies fjerdedel af en time, og derefter overført det til pladen. Klar lækker dessert viser sig ikke kun varm, men kold.

Havregryn cookies (opskrift) lavt kalorieindhold

Af havregryn kan tilberedes en lækker dessert, der vil være en fantastisk tilføjelse til en sund morgenmad eller snack. Forberedelse af bagningen tager dig et minimum af tid, men resultatet vil sætte pris på alle dine familiemedlemmer. Kosten cookies havregryn fremstilles som følger:

• Tag et halvt glas Hercules flager og male dem med en blender eller kaffemølle.
• Føj til dem den samme mængde fedtfri yoghurt og to kylling protein.
• Bland produkter, placere dem to teskefulde honning og rosiner og kanel efter smag.
• Gnid produktet ensartet, danner én små pandekager og sted på en bageplade, finder papir bagning.

Bake cookies indtil kogt i en forvarmet ovn. Sådanne cookies kan opbevares i et par dage, holde den oprindelige smag og aroma.

Lenten cookies havregryn

Selv hvis man holder sig til de strenge regler for fastende, vil du stadig vil have noget at forkæle dig selv på aften te. For sådanne tilfælde, nyttig lækker dessert, der ikke indeholder smør og æg. Opskrift fedtfattig havregryn cookie er meget enkel:

• Halvdelen kop havregryn fastfood hurtigt lufttørre indtil den er gylden i mikrobølgeovn eller i en gryde.
• Efter at male dem med en blender, tilsæt bagepulver, vanilje og to spiseskefulde vegetabilsk olie.
• Den resulterende masse tilføje et eller to spiseskefulde honning og rør. Hvis du har vist, at den resulterende masse er for tyk, kan du fortynde den med lidt vand.
• Placer forberedt dejen i køleskabet i en halv time, og derefter formen på hans små kager og placere dem på en bageplade.
• Bage småkager indtil halvdelen, derefter slukke for ovnen og lad den stå der et stykke tid.

Hvis du foretrækker det, kan du dekorere cookies havregryn med smeltet mørk chokolade.

Cookies "Kost"

Du kan føle dig fri til at nyde smagen og duften af bagning, ikke bange for at ødelægge formen. Faktum er, at i denne opskrift i overensstemmelse med alle regler for kost. Bagning bruger ikke mel, æggeblommer og smør, indeholder kun "langsomme" kulhydrater. Forbered dejen er meget nemt:

• Bland 100 gram havregryn med 100 g ost, to æg proteiner, honning, teske kanel og 30 Gram rosiner.
• Fra denne test, skabe kager og læg dem på en bageplade.

Bage delikatesse i forvarmet ovn i 20 minutter. Som du kan se, småkager havregryn er parat til at tilgive, men takket være ham, vil du være i stand til at sprede den sparsomme kost under en diæt eller for eksempel faster.

Karamel cookies med rosiner

Her er en anden interessant opskrift på en lav-kalorie bagværk. For at forberede lækre cookies havregryn, skal du:

• Sigt i en skål 100 gram hele hvedemel, tilføje bagepulver til det, at lidt salt og kanel smag.
• 100 g formalede havreflager med en blender, bland det med mel og 50 gram tørrede rosiner.
• 100 gram smør ved stuetemperatur til at kombinere med 100 gram sukker, tilsæt æg og slå indtil fluffy mixer produkter.
• Rør tilberedte fødevarer og sætte dem opnået fra dejen i køleskabet i en halv time.
• Med is skeer til at danne cirkulære kiks og sætte det på pergament, efterlader nok plads mellem dem.

Bag cookies i en halv time i den forvarmede ovn.

knitrende kiks

Denne lækre og simple kager kogt meget hurtigt. Gøre hende morgenmad og behandle deres kære i en original dessert:

• Vask 30 gram rosiner og male det med en kværn eller blender.
• 80 g smør ved stuetemperatur, beat med 150 g sukker, vanillin (efter smag) og rosiner.
• Opløs knivspids salt i 50 ml rent vand, og derefter blandes det med olieblandingen og halvdelen tsk stødt kanel.
• Læg produkterne af 80 gram havre mel og ælt dejen. Hvis det vil smuldre, tilføje til det lidt mere vand.
• Drys bordpladen med mel og rul dejen ud på det i det lag af en halv centimeter bred. Derefter skæres cirkulær form præforme og sende dem på pergament postelennuyu på bagning.

Kog kager i forvarmet ovn i ti minutter, og server straks klar kiks til bordet.

Cookies "Home"

Denne sprøde wienerbrød er ideel for dem, der sidder på en diæt, fordi det indeholder kun en spiseskefuld af mel. Lavt kalorieindhold cookies havregryn vi Furnace hjælp af følgende instruktioner:

• 100 gram smør pund og en halv kopper sukker og citronskal af en citron. Denne procedure kan gøres nemt ved hjælp af en træ kniv.
• Gradvist indgå dejen to hønseæg.
• Når sukkeret er helt opløst, tilsættes produkterne to kopper havregryn, en halv kop hakkede nødder og en skefuld mel.
• Forvarm ovnen, smør panden med olie og drys den med mel.
• Batter bland grundigt, form af det runde cookies, og at der skal sættes på en bageplade.

Kog kagerne indtil indtil den får en gylden nuance.

Cookies med hindbær og mandler

Denne smukke og lækre cookies forberedt på overraskende hurtigt. Serveres aromatiseret godbid til aften te og underholde slægtninge oprindelige dessert. Sådan koger havregryn cookies fra? Opskriften er enkel:

• 200 gram mel, 150 g sukker, 200 gram smør og 200 gram havregryn mask i krummen.
• Small Form Dæk bagepapir og vsypte deri to tredjedele af madlavning blanding.
• Halvanden kopper friske hindbær skylles grundigt, samle, og mos med en gaffel. Hvis du bruger frosne bær, før optøning dem ved stuetemperatur og dræne overskydende væske.
• Sæt de Mos hindbær i form og tilpasse sin skovl. Sæt på hendes resterende chips og drys de resulterende struktur mandel kronblade.
• Bag fremtidige cookies i forvarmet ovn i 40 minutter.

Når værten angivne tidsrum fjernes formen af ovnen, afkøles den og derefter skæres i lige firkanter indhold.

Cottage ost kiks

Dette er en usædvanlig wienerbrød forberedt uden mel og kun indeholder sunde ingredienser. For at gøre cookies fra hytteost og havregryn, skal du:

• Kombiner i et egnet glasskål havregryn, et æg, halv teskefuld kanel, halv kop sukker, lidt desintegreringsmiddel, 100 g ost og to spiseskefulde smør ved stuetemperatur.
• Bland ingredienserne og lade dem alene i et stykke tid.
• Når gennemvædet havregryn væske og svulme tilstrækkeligt, roll bollerne og placere dem på en bageplade.
• Forberede bagning i en forvarmet ovn omkring en halv time.

Serveres en lækker dessert til bordet med varm te, kaffe eller mælk.

Cookies fra havregryn og svesker

Her er en anden beskrivelse af, hvordan man kokken havregryn cookies fra (opskrift), en lav-kalorie:

• Herkules (tre glas) gør mel eller, hvis du foretrækker det, kan du bruge det uden ændringer.
• Ti bær svesker, omhyggeligt vaske og snittes med en kniv.
• Tilføje en halv kop sukker til flagerne, 100 g blødt smør, lidt bagepulver eller bagepulver, en teskefuld kanel, svesker og et æg.
• Bland ingredienserne og lad det resulterende dej til hvile i en time.
• Når havregryn blødgør nok, rul det til små kugler af dejen og læg dem på en bageplade tæt på hinanden.

En halv time senere en velsmagende og sunde kiks vil være klar.

Vi vil være glade, hvis du nyde cookies havregryn, opskrifter, som vi har samlet i denne artikel. Forbered dig nyttige kalorielette kager ofte og kan ikke længere frygte for deres figur.