Favorit abrikoser: nyttige egenskaber

Vi ved alle, hvor nyttig frugt, selv tørret. Mange dameblade er altid anbefales i artikler om kost, information om sund kost i stedet for chokolade, chokolade og andre lækkerier til at bære og tørret frugt snack. Meget rette rådgivning!

Den vigtigste favorit blandt tørrede frugter tørrede abrikoser blive. Nyttige egenskaber abrikos lagret i tørrede abrikoser takket være en særlig forarbejdningsmetode. Vi kan sige med tillid til, at de tørrede abrikoser er en fuld erstatning abrikos, og mange andre frugter. Og hvorfor?

Egenskaber af tørrede abrikoser er unikke. Det er blevet en favorit tørrede frugter er ikke forgæves, det er den eneste frugt, som indeholder vitaminer er i kødet og ikke i saften. Derfor tørret abrikos er mere værdifuld end noget andet tørret frugt.

I nogle sygdomme (godartede tumor, skjoldbruskkirtlen lidelser, diabetes, hjertesygdomme, såsom vaskulær blokering, hypertension, anæmi) som "kommer i" abrikoser. Nyttige egenskaber af tørrede abrikoser opstrammende virkning på organismen svækket på grund af magnesium indeholdt deri. Afkog af tørrede abrikoser er fremragende vanddrivende, hvilket er vigtigt i nyresygdomme. Også abrikoser er profylaktisk middel for anæmi, øjensygdomme og tonic - for "næsten" sund organisme (fx vitaminmangel eller nedsat immunitet) grund provitamin A, vitamin B5. Og det er ikke alt, der kan give din krop abrikoser. Nyttige funktioner omfatter dens og foryngelse af huden, tarm udrensning, fjernelse af kolesterol fra kroppen, styrke hår. En sådan behandling virkning opnås på grund af caroten, fosfor, jern indeholdt i tørrede abrikoser.

Har du stadig foretrækker at sluge medicin? .. Det er bedre at fokusere på brugen af tørret frugt. I begyndelsen af artiklen blev det sagt, at et fuldgyldigt alternativ tørrede abrikoser abrikos. Dette er ikke helt sandt. Sparer abrikoser nyttige egenskaber abrikos, så at sige, i en koncentreret form. I 100 g. tørrede abrikoser indeholder 6 gange mere værdi end den samme mængde friske abrikoser. Det er derfor, læger og ernæringseksperter anbefaler at spise det tørret. Men de advarer også, at mere end 100 gram. tørrede abrikoser i dag er der ikke det værd (fordøjelsessystem kan ikke klare det enorme antal "koncentreret" fiber).

Hertil kommer, abrikoser en meget tilfredsstillende: spise hundrede gram og har intet ønsker ikke at. Derfor er det ideelt til tørrede abrikoser "losning" dage, til at tabe. Det abrikoser sat i centrum for de fleste kostvaner. Du kan tilføje tørrede abrikoser i hjemmebagte kager (i stedet for butikken kager, hvorfra lille brug), i te i stedet for sukker.

Især nyttig tørrede abrikoser amning. Som du ved, i denne periode, den nyligt lavet mor strengt forbudt en lang række produkter, herunder "fremmede" er ikke indfødt, ikke dyrkes i vores område. Fordi de kan forårsage allergi hos spædbørn. Og hvordan kan vi være, fordi de nyfødte behov vitaminer! Og alt det, moderen spiser under amning påvirker baby (alle stoffer forbruges til det, falde i mælk). Eksperter anbefaler harmløse tørrede frugter: figner, abrikoser, rosiner. Stadig, ikke blive involveret: først prøve at spise lidt, og derefter mere. Udslæt i et barn bør ikke være i sådan en forsigtig tilgang.

Og den sidste. Igennem de gode tørrede abrikoser, dets gavnlige egenskaber er uvurderlige for sundheden. Men ikke alle abrikoser sælges på boder af markederne, butikker bringer fordel. Det skal stadig være i stand til at vælge. Først se renheden af produktet. Ikke kun det tørrede abrikoser kan akkumulere snavs og bakterier, og dermed kan det være orme. For det andet, være opmærksom på farven. Kuraga appelsin skal være saftig, naturlig farve, ikke for tør, brun mistænksom.