Fem skøre måder at rydde sig selv fra den stramme handra

Hvis verden er blevet farveløs, som et sort-hvidt tv, hvis intet behager dig og ikke forstyrrer dig, hvis der på comedies, hvor hele biografen griner, du højlydt gyder eller endda snorker, betyder det, at det er på tide at arrangere din livstokterapi, der vil forstyrre Du fra dybden af sorg og milt.

Husk filmen "The Game" med Michael Douglas? Hans helt var en succesfuld forretningsmand, der mistede livets smag. Venner besluttede at give ham et specielt rollespil, der blev til et utroligt eventyr. Karakteren i slutningen af filmen optrådte for os glad og fornyet.

Selvfølgelig vil vi ikke tilbyde utrolige scenarier og vil ikke skubbe dig til underlige ting. Vi vil bare have dig til at se på livet fra en anden vinkel, lindre spændinger, sæt dig selv under sådanne omstændigheder, hvilket i det mindste ville ændre dig lidt. Så, fem øjeblikkelige måder at slippe af med bluesen.

1 vej. Fysiske belastninger.
Den mest oplagte enkle og overkommelige måde at komme væk fra tunge tænkning er sport. Det er godt, fordi det tilbyder en række muligheder for at organisere fritid. Hvis du kan lide stilhed, kan du bare arrangere morgen og aften jogs alene. Hvis du har brug for et firma, tilmelde dig fitness, engagere dig i moderne danser eller stram venner i poolen. Ikke alene vil du mestre en ny sportsdygtighed, så også du vil få kommunikation med interesse. Hvordan kan du så være ked af det?

2 vejs. Kreativ ødelæggelse.
Nogle gange opsamler vi så meget vrede og irritation, at negative følelser bogstaveligt begynder at ødelægge os indefra. De slog vores helbred og forværrer relationerne med de omkringliggende mennesker. Hvad skal der gøres? Hvordan nulstiller aggression uden at fornærme nogen? Gå til boksalen - slå pæren fra hjertet. Endnu bedre, slippe af med nogle gammeldags møbler. Sikkert at tage hende ud på gaden, må jeg prøve, fordi det ikke er sandsynligt at komme igennem døren. Tag håndværktøjet og ødelæg denne forfærdelige sofa. Anyway, du kan aldrig lide det! Bare overdriv det ikke. Og gør ikke ondt dig selv.

3 vejs. Klagen om kedsomhed - gør noget kedeligt.
Mange af dem, der ud af vane klager over kedsomhed, er faktisk dovne og ikke hurtige. Du er det ikke? Så igen, når du vil klage over livets monotoni, skal du finde nogle virkelig kedelige besættelser, der helt klart ikke passer til dit temperament. Prøv at løse den logaritmiske ligning, spille skak, samle flyets model fra små dele. Vi er sikre på, at du er så nervøs, at de gamle erhverv og liv vil ophøre med at virke tomme og kedelige.

4 vejs. Lyt til dig selv fra siden.
For at gøre dette må du ikke nødvendigvis optage deres klager til båndoptageren og derefter lytte til dem om aftenen. Der er mange steder i verden, hvor folk som dig vil dele din sorg. Se på de specialiserede fora på internettet, læs hvad "kollegaerne" skriver. Nogle af dem er virkelig vanskelige og smertefulde, og andre er simpelthen aktivt tiltrukket opmærksomhed, opfinde nye problemer med deres angiveligt mislykkede liv. Hvilken kategori af de to vil du tage dig selv? Har du tænkt på det? Har du stadig lyst til at være en svag gnagende væsen, der leder efter en klar til våd veste?

5 vejs. Gemmer ekstremt.
Hvis de foregående fire punkter ikke hjalp dig, så skulle vi alvorligt tale. Kan lyset blive så du ikke er så sød at du dykkede ind i en langvarig sort depression? I dette tilfælde kan du ikke undvære hjælp fra en psykoterapeut. Skynd dig dog ikke til konklusioner. Der er en anden måde, der er helt i stand til at hjælpe dig med at optø.

Gør noget ekstremt. Hop fra faldskærmen, for eksempel. Forestil dig den blå himmel, skyerne, flyets døvende støj og det fjerne land, som du skal flyve og flyve. Vil du ikke have faldskærm, så tag dig i ro-hoppe - hoppe på reb fra broen. Bare stol på dit uvurderlige liv til fagfolk og glem ikke at tjekke fiksene to gange.

Det er alle de råd, vi ønskede at dele. Tag dem ikke alvorligt. Men behandle dem ikke let. Mange melankolske mennesker har et lille følelsesmæssigt skub fra udefra for dramatisk at ændre deres liv eller deres holdning til det. Nå, hvis det ikke hjalp, så gå til psykoanalytikeren. Det vil medvirke til at løse tingene i dine oplevelser og give dig optimisme.