Fundamentals og fridykning udstyr. Fridykning - hvad er det?

Hvor foruroligende romantik i den undersøiske verden! Han er fuld af det ukendte, det mystiske, såvel som den menneskelige krop. Fridykning - fordybelse, hvorved en person opfatter deres uhyrlige funktioner. Mange mennesker, ser på de atleter fra kysten, beundre deres færdigheder. Faktisk intet kompliceret: fridykkere bruger proprietære mekanismer. Dykning pattedyr - så de døbte sig selv. Forskellige ting motivere til at praktisere denne sport: nogen ønsker at kende den undersøiske verden, der ønsker at lære at tro på dig selv, nogen var tæt på en anden sport. Folk lære og forbedre alle vores liv, fordi fridykning teknik er baseret på de fysiologiske egenskaber organismen.

Hvad er fridykning

Hvad er det - fridykning, hvad er det? Dette er en særlig form for dykning i en dybde udelukkende baseret på den holde vejret. Faktisk bruger de interne ressourcer hos den enkelte. Ved hjælp af specielle teknikker, svømmer, dykker samler oxygen som at være nok til at dykke dybere og tilbage.

Præfikset "gratis" ( "Freedom") i ordet tvetydig - det er en hel filosofi. Diver får en masse frihed fra piloteringsudstyr fra visse rammer (Dybde svømmer valgt tilfældigt), men det vigtigste - er frihed ånd, en mand føler inde fra vandet element. Ikke for ingenting blandt fridykkere mange af dem, der beskæftiger sig med yoga: for meget som filosofien om frihed fra hverdagen og kendskabet til sig selv åndeligt og fysisk.

Lidt historie

I denne sport en rig historie strækker sig tilbage hundreder af år. For første gang begyndte han at anvende principperne i perle dykkere i Japan, der anvendes til at forsinke dykning vejrtrækning og krigere fra det gamle Grækenland og Rom, til at udføre sabotage på skibe i fjenden. Mennesker, der bor i kystområder i varme hav, ofte praktiserer denne form for dykning lige siden. Nogle med programmer og andre husholdningsbrug - for at underholde turisterne.

I det XX århundrede kom i brug begrebet "fri dykning". Hvad er det, har de grundlæggende principper blevet beskrevet på samme tid. Paradoksalt nok, fremkomsten af sporten som følge af opfindelsen af scuba. Det var en slags alternativ til nedsænkning udstyr. Raimondo Bush var den første, der anvendte det er begrebet "fri dykning" - dykke rekord, den første af sin art, gjorde han en indsats, efter at have gået i vandet på en gang på 30 meter.

Denne sag er så begejstret for offentligheden, der begyndte straks at forsøge at slå rekorden for Bush. Således blev det indledt konkurrencedygtig retning i fri dykning.

arter

I øjeblikket fremhævede dykning tre områder på holde vejret.

1. Sport fridykning. Hvad er det? Så er brugen af disciplin for indstilling af alle nye rekorder. Denne konstante stræben fremad, deltagelse i konkurrencer, kvalificering og levering standarder.
2. Rekreative fridykning - amatør. De er engageret i af dem, der bare kan lide at dykke ned i den undersøiske verden, for at observere dens skønhed. Denne type af fridykning er ikke uden konkurrence årer, bare en anden motivation: Jo længere du kan holde vejret - jo mere vil du se i vandet.
3. Kommerciel fri dykning - hvad er det? Det er den slags unge. Knyttet til økonomisk fordel: instruktører, undervisning fridykning, guider ledsager svømmere dykning, eller dem, der dykker til havet souvenirs (koraller, skaller, perler).

Kontraindikationer

For alle hans charme fridykning, er billeder af som præsenterede i papiret - en ekstrem sport, så der er en række af kontraindikationer at engagere dem. Sammen med strenge begrænsninger har en kategori af sygdomme og tilstande, hvor data beskæftigelse uønskede aktiviteter (ingen strenge forbud).

Før du kommer til den første klasse fridykning, er det nødvendigt at besøge en kirurg, Laura, tandlæge, hjertespecialist, øjenlæge, neurolog, kende de karakteristiske egenskaber deres blodtryk. Ved detektering af følgende sygdomme fri dykning nægtet:

• psykiske sygdomme;
• kronisk og mekanisk beskadigelse af åndedrætssystemet;
• tumorer af enhver oprindelse og natur;
• hjertesygdomme og vaskulære (aortaklappen);
• Otic kronisk sygdom;
• astmatisk sygdom.

Forhold, der bør tænke fridykker lektioner (der er ingen strenge begrænsninger):

• hypertension og blodsygdomme;
• lav hæmoglobin;
• menstruation eller en graviditet;
• kroniske sygdomme i indre organer;
• fravær af et lem eller en overtrædelse af sine funktioner;
• løbende næse.

Hvis du føler træthed, utilpashed, svaghed, eller har mistanke om du er syg - dyk til holde vejret er ikke nødvendig.

Den fysiologiske basis af fire afgørende refleks

På hvilket er fridykning? Holde vejret under vandet er baseret på de fire søjler i fysiologisk.

• Laryngospasmer. Vores åndedrætsorganerne er udformet på en sådan måde, der ikke tillade os at trække vejret, så snart en person er nedsænket i vand. Hvis alle pludselig vandet fra fridykker besvimelse sker - han ikke sluge vandet. Normalt er det løftes til overfladen og blæse på dit ansigt - din ånde straks normaliseret.

• Vasokonstriktion. En anden mirakuløs funktion associeret med vaskulære konstriktion, som den menneskelige krop er i vandet. Den frie dykker mister således mindre varme og energi.
• Blod skift. Det giver en enorm vask til en dybde på 100 meter. Det ligger i det faktum, at når dykkeren når 40 meter - hans blod mirakuløst begynder at cirkulere i en lille cirkel, der giver de vitale hjerte, lunger og hjerne. Dette medvirker til at reducere forbruget af ilt.
• Bradykardi. Forbundet med en opbremsning af hjertefrekvens under vand. Og det er ikke nødvendigt at nedsænke hele kroppen, og blot udelade ansigtet nok. Fridykning verdensrekord - sinker til 6 slag i minuttet. Dette princip virker på den antagelse, at personen er helt afslappet og ikke drikke før dykning liter koffeinholdige drikkevarer.

Nødvendige færdigheder

Begyndere spørger ofte spørgsmålet: Hvad er at blive uddannet til at forstå det grundlæggende i fridykning? Denne sport er forbundet med arbejdet i mange muskler og kroppens systemer. Lad os undersøge det vigtigste.

• Dykkerudstyr. Dette vil afgøre, hvor meget du vil være i stand til hurtigt og aggressivt bevæge sig under vand.

• "Fjernet" bør være i stand til. Dette udtryk erfarne dykkere og gratis dykkere kaldes in-the trykudligning. Dette er nødvendigt for at sikre, at ved en dybde af selv en lille, ikke revet trommehinder. da de er udsat for vandtryk.
• Vejrtrækning. Du er nødt til at træne dine lunger fyldes med luft så meget som muligt. Dette godt hjælp af yoga teknikker.
• Rensning af bevidsthed - endnu en færdighed, der vil hjælpe til at lære yoga. Kaster holde vejret, skal du helt ignorere den angst, alle tomme. Hjernen skal fratages nogen følelser, være i en tilstand af afslapning. Så luften længe nok.
• Krop. Uddannelse af det muskulære system er også vigtigt for den korrekte strøm af ilt. Den fysiske form hjælper ikke at spilde energi på indsatsen under vandet, som hjælper med at bruge mindre ilt.

Udstyr: suit

Udstyr - det er hvad bestemmer ikke kun din komfort under vandet. Sommetider livet kan stole på det. Det er nødvendigt at kontrollere funktion og integritet af udstyret før hvert dyk. Først, lad os tale om - det er dragten.

Det, du lægger på i dykke tid, mærkeligt nok, vil det hjælpe eller gemme eller ødsle hans ånde. Hvordan man vælger en virkelig høj kvalitet trop? Nu til at praktisere undersøiske sportsgrene nyder særlige neopren dragter. Valget bør afhænge af dybden og temperaturen af det vand, hvori du planlægger at dykke. Til varme og tropiske farvande passe de nemmeste kostumer.

En god kulør - fleksibel og samtidig tæt. Det bør ikke hæmme bevægelse og være godt beskyttet mod urolighederne i undersøiske flora og fauna (koraller, søpindsvin, stråler og andre farlige indbyggere).

Beskyt hovedet og benene. Køb en hjelm (hvis det ikke er i kostume) og koral hjemmesko eller sokker, eller finner vil gnide, og benet over foden, vil ikke blive beskyttet. Kvinder med langt hår og pandehår kan give en forbinding på hovedet, som ikke vil tillade hår til at forstyrre synlighed.

rigtige svømmefødder

Valg finner, være opmærksomme på deres længde og stivhed. Den optimale længde for at bevæge sig hurtigt under vand - 90 cm klinge fra 70 til 90 cm er ønskeligt, at finnerne bestod af forskellige niveauer af stivhed :. Dette vil gøre bevægelsen af vandet er meget komfortabel.

Når finner afhente, huske på, at de vil lægge på sokker eller støvler, derfor nødvendigt margen størrelse.

Gør disse enheder fra kulstof - er den nyeste materiale om brugen af de mest komfortable, men skrøbelig. Optimal - glasfiber. det er ikke ringere end kulfiber, men det er mere holdbare til ergonomiske egenskaber. Det værste fin materiale til fridykning - termoplast. På finnerne skal være hæl.

Snorkel og maske

Vores øjne er arrangeret på en sådan måde, at tydeligt se objekter i vandet, kan vi kun med luftrummet mellem tykkere og øjne. Dette vil hjælpe maske. Det er nødvendigt at vælge, baseret på følgende principper:

1. Bestem en passende mængde for sig selv en maske: det vil hjælpe til optimalt tilbringe luften for sin udrensning.
2. Glas må nødvendigvis være tempereret.
3. Egnethed af masker for dig at tjekke enkel: fastgør den på ansigtet uden at sætte på luft og trække næsen. Hvis masken vil holde, når du slipper dine hænder - det passer dig helt. Dog kan komforten af at bruge det siges først efter dyk.
4. Foretrækker masker af uigennemsigtige materialer: de vil ikke blikovat en side solen.
5. Mennesker med nærsynethed kan bruge en maske med dioptrier.
6. Vælg håndsættet skal være den mest enkle, uden alt for store bøjninger, ventiler og stor længde. Den mest optimale - anatomiske, ikke længere end 40 cm og lyse spids.
7. Det er strengt forbudt at dykke med briller til svømning: det tryk, der opstår i dybden, skader blodkar i øjnene. Fraværet af en dykker maske - nødsignalet: ikke fjerne det, at være i vandet.

Andet udstyr

Også du har brug for at øve fridykning bælte med vægte, at etablere den nødvendige opdrift. Hvad du skal være opmærksom på i denne post af udstyr - spænde. Bæltet skal fjernes let - det kan redde liv.

Hold øje med dykning computerskærme vanddybde, vandtemperatur og dykke din tid. Denne egenskab er nødvendig for dem, der arbejder for fridykning-rekord.

Så du kunne finde rednings- og dykkerbåd i en stærk strøm, skal du lyst bøje. Det er også nødvendigt for resten af dykkere, hjælp i tilfælde af ulykker. For det er fastgjort et kabel.

Underwater lommelygte og en kniv. Som dykkere siger det sidstnævnte, kan anvendes igen, men det vil redde liv. Dykkere ofte bliver viklet ind i tang og fiskenet.

Risici og skader

Folk skyndte sig at sætte dit personlige rekord for fridykning, ofte sætter deres liv og helbred i alvorlig fare. På grund af de fejl hast og nervøsitet kan få følgende skader:

1. Dykkersyge. Fridykkere det påvirker sjældne, men det sker med hyppige dyk til store dybder. Denne sygdom er forbundet med det faktum, at i blodet under indflydelse af akkumulerede gasbobler dannes, som ikke tillader at mætte power myndigheder.
2. Forskellige barotrauma. De er fremstillet på grund af trykforskelle i det menneskelige legeme og søjlen vand.
3. Tab af bevidsthed på grund af iltmangel.
4. Svigt af musklerne skal begynde ilt sult. Fridykkere det kaldes "samba".