Fysisk træning af børn i førskolealderen, dets komponenter

Børnehave alder barn er præget af den hurtige udvikling af organismen. På dette tidspunkt den aktive dannelsen af de nervøse, skelet, muskuløs systemer, forbedre åndedrætsværn. Fordi denne periode er meget vigtigt for barnets fysiske udvikling og sundhed. Fysisk uddannelse af børn har en enorm indflydelse på deres mentale udvikling, dannelsen af mange positive karaktertræk: initiativ, aktivitet, udholdenhed og andre.

Fysisk uddannelse af førskolebørn omfatter: fysiske udvikling, beskyttelse og fremme sundhed, hærdning, formgivning og forbedre motoriske færdigheder, samt hygiejne vaner.

I vorden af barnets liv er helt afhængig af sine forældre. Derfor er de tvunget til at give ham en fuld fysisk udvikling, at skabe de nødvendige betingelser for dette. Deres mission: at organisere den rette ernæring af barnet og skabe gunstige betingelser for hans ophold. For at gøre dette, du skal overholde reglerne for hygiejne og regimet anvendt hærdning elementer, at gøre med barnet overhovedet er muligt øvelser. Baby har brug for tid til vand og foder, bade og vaske regelmæssigt en tur med ham i den friske luft. Han desperat behov og lys kropsmassage ved at kæle, og luft bade, og øvelser for arme og ben. Alt dette vil bidrage til at sikre, at barnet får en sund søvn og en god appetit, og det vil give ham en glad stemning for dagen og vil hjælpe dig til at udvikle sig fysisk.

Når barnet bliver ældre, lærer at gå, tale og forstå menneskelig tale, er det nødvendigt at lære evnen til omsorg for din krop og bevare dit helbred. Barnet skal vide, hvorfor det er nødvendigt at bruge sæbe og vand, og være i stand til at gøre det. Han burde være i stand til at børste dine tænder (op og ned), og ved, hvorfor det er nødvendigt; klippe negle og hår; bruge en kam og et lommetørklæde; skylle munden efter et måltid; binde snørebånd; ikke drikker ukogt vand, og så videre. d. Barnet skal komme ind i vane at tørre skoene, når du indtaster et hus eller lejlighed, til at overvåge renholdelse af deres tøj og sko, legetøj og tage sig af de omkringliggende objekter, altid være pæn og sparsommeligt.

En stor rolle i denne branche kan spille en personlig eksempel på forældre. Hvis et barn ser, at forældre jævnligt vaske deres hænder, børste deres tænder om morgenen, gå i de rene og ryddelige tøj, vaske hænder før spisning, lang tid opholder sig i fri luft, deltage i sport, og omsorg for naturen - barnet tilbageholdende med at overholde disse regler og gøre som voksne gør.

Fysisk uddannelse af børn i førskolealderen giver løbende udvikling og forbedring af motoriske færdigheder.

Aktive bevægelser har en gavnlig indflydelse på udviklingen af muskler og knogler af barnet, og for at forbedre funktionerne i alle dens organer.

En stor rolle i dette hører til morgen motion, udendørs spil (tennis, bowling), gennemførelsen af de enkelte elementer af sport, såsom hockey, fodbold, basketball. Fremme dannelsen af motoriske færdigheder: cykling, skøjteløb eller rulleskøjteløb, skiløb, svømning, lektioner på væggen barer og andre.

Det er vigtigt at vælge korrekt øvelse for førskolebørn, så de er mulige, men ikke alt for let.

idrætstimer for børn i børnehaver bidrage til udviklingen af specifikke muskler preschooler, danner rygsøjlen bøje højre, styrke ledbånd og led, en positiv effekt på det kardiovaskulære system, danner buen af foden, samt en positiv effekt på den overordnede fysiske udvikling.

Fysisk uddannelse af børn i førskolealderen børn giver regelmæssig hærdning af kroppen, som vil hjælpe barnet tilpasse sig hurtigere til ændringer i vejret og andre forhold i livet.

Måske er den mest enkle og effektive måde det tager lang ture og aktiviteter bevægende udendørs spil samt svømning i åbent vand (om sommeren) eller i poolen. Til spædbørn, kan du bruge en almindelig bolig badeværelse, badning dem i vandtemperaturen + 36-37 grader. Sådanne procedurer er behagelige kiddies og bidrage til at markant styrke immunsystemet.

Hjælp udvikle immunitet og våd aftørring hænder og fødder børn håndklæde dyppet i koldt vand. Sådanne procedurer er ønskeligt at børnene så ofte som muligt, og det er nødvendigt at tørre hver finger separat kombinere vandbehandling med et organ massage.

Uvurderlig hjælp til hærdning barnet vil gå barfodet på jorden, græsset eller på "vej sundhed", men i hvert fald ikke på asfalten. Barnet skal sove let klædt, i et godt ventileret rum.

Metodisk ordentligt organiseret idræt for førskolebørn, herunder systematisk styrkelse og sundhed, kompetenceudvikling og bevægelse færdigheder, hygiejne, og brugen af hærdende elementer vil give uvurderlig bistand til barnet i sin fulde fysiske udvikling.