Hvad er den mest lav-kalorie drikke af alkoholholdige drikkevarer på markedet

For folk, der ser deres tal, de ønsker at holde det smukke og slank, er det vigtigt at spise så lidt som muligt til højt kalorieindhold mad. Det er også værd at huske på, at i dette tilfælde bør kontrolleres og endda at drikke alkoholiske drikke, det anbefales derfor at vide, hvad den mest drikkevare med lavt kalorieindhold.

Calorie alkohol

Alle ved, at alkohol stimulerer appetitten. Det er at spise sammen med drikkevarer, der indeholder grader, i alle tilfælde, ville det være fantastisk med hensyn til mad spist og mindre nyttige til figuren. Desuden alkohol har kroppen tomme kalorier, der er ubrugelig. Som et resultat, den bremsevirkning på hjernen af disse drikkevarer en person mister kontrol over mængden af mad spist. Det bør erindres, at når kroppen er alkohol, resten af fødevaren omdannes til fedt. Nogle typer af spiritus er meget højt kalorieindhold sig selv, og deres forbrug af tabe vægt er bedre enten reducere eller helt afvise dem.

Så hvad er det, at de fleste lavt kalorieindhold drikke? Hvad folk siger i denne henseende ernæringseksperter? Det ser ud til, at alle elementære - hvor grader mindre, der er et minimum af kalorier. Men det viser sig, behøver udtalelser fra eksperterne ikke helt passer sammen her. Nu vil vi forstå.

vin

En del af de diætister tyder på, at den meget lave kalorieindhold alkoholiske drikke - en tør vin. Tør hvidvin smagning på energiindholdet i en lidt mindre (60-70 kcal pr 100 gram) end en rød (65-75 kcal pr 100 g). Yderligere opstigende kalorier er semi-tørre vine. Og selvfølgelig, halvsød, søde, berigede og dessert vine har den højeste energiindhold.

Mousserende vine, herunder mousserende vine varierer også afhængigt af kaloriefattige indhold af sukker. Det er det mest lavt kalorieindhold slags champagne er Brut. Umiddelbart bag ham er tør champagne, efterfulgt af halvtør og endelig, halvsød og sød.

Det viser sig, at der under kost er den lavt kalorieindhold drink fra den kategori af vine - en tør vin eller champagne brut. I denne tørre rødvin er mere nyttige for organismen, da de indeholder antioxidanter, som forhindrer aldring. Samtidig bør man ikke overdrive de gavnlige egenskaber af vin og alkohol generelt.

øl

I tilfælde af øl der er modstridende anbefalinger. Nogle eksperter hævder, at øl - den mest højt kalorieindhold drikke, og derfor mister vægt og Weight Watchers mennesker, det er helt kontraindiceret. Andre er ernæringseksperter, tværtimod, mener, at øl er bare lidt højt kalorieindhold tør vin i rimelige mængder det kan drikkes hele. Og den tredje og alle hævder, at øl - det er den lavt kalorieindhold alkohol og kalorier i en pint 350 gram indeholder så meget som 150 gram tør vin.

Faktisk kalorieindhold og vin, og øl afhænger af dens art, sort og alkoholindhold. Således er de øl i lyse farver indeholder færre kalorier, og mørke, henholdsvis mere.

Jeg er klar over, at alkohol ikke er simpelthen øger appetitten, det øger lysten til at spise noget krydret og fedtede. Og øllet i denne henseende er særlig betydningsfuld. Snacks til øl synes ubetydelig, men i sine virkninger på kroppen er de mest skadelige. Som et resultat heraf er en øl eller vin spist dobbelt eller endda tredobbelt hastigheden af daglige kalorier, plus et slag til maven, lever og nyrer. Dette vil igen, forstyrrer fordøjelsessystemet, hvilket fører til vægtøgning. Desuden er fans af øl sjældent begrænset til en kop.

Desuden øl vasker væk fra kroppen mineraler og mikroelementer, der er nødvendige for normal funktion af det humane hormonale system. Som en konsekvens af dette forstyrret hormon balance, og det påvirker også vægten er ikke den bedste. Det viser sig, at der trods den lave kalorie øl, de bør ikke lade sig rive med dem, der ønsker at holde figuren.

hårde væsker

Mange mennesker tror, at vodka og cognac indeholder et minimum af kalorier. Dette er ikke tilfældet. Alle fagfolk utvetydigt bekræfter, at det største antal kalorier, der er indeholdt i ånderne. Ernæringseksperter anbefaler, at folk, der ser deres vægt, at fravælge vodka, cognac, whisky, gin og rom, samt alle væsker. Så i frugtlikører indeholder sukker end alkohol, og mejeriprodukter likører er også fedt. En af de mest højt kalorieindhold alkoholiske drikkevarer - likør "Baileys" - indeholder ca. 300-350 kcal per 100 g viser sig, at 100 gram væske om lige store portioner af kage.

I glas vodka (50 g) indeholder tilsyneladende lille mængde kalorier, kun 130 kcal, men som under en fest eller banket begrænset til et glas alkohol. Og flere shot glas eller briller tilføjet et utal af snacks, dvs. mad. Som et resultat, vil selv den mest lav-kalorie alkohol føje til taljen, mave og lår ekstra kilo.

alkoholiske cocktails

Særlig opmærksomhed skal rettes mod alkoholiske cocktails, der anses for sodavand, men ofte er højt kalorieindhold. De blandede drinks kalorier end øl eller vin.

Meget populære multi cocktails, som ved deres kalorie held erstatte dessert. Bartendere er konstant kommer op med nye og originale blanding, såsom en chokolade martini eller varme Rom cocktails at imponere kræsne stamgæster. Disse drikke med chokolade, sirup, sukker og andre konfektureprodukter ingredienser indeholder en masse kalorier.

Så i 100 g "Mojito" har 95-100 kalorier i "Pina Colada" endnu mere - 230 kcal. Cocktail "Long Island Ice" lever ikke op til den energi værdi til spiritus - 345-350 kcal pr 100 g i cocktail "Bloody Mary" (vodka med tomatjuice) indeholder 80 kcal pr 100 Da en sådan foranstaltning denne drink med " mimosa "og" skruetrækker ", som generelt kun 65 kcal pr 100 gram, kan kaldes en af de mest kaloriefattige alkoholiske cocktails. Dette kan også omfatte vin og sodavand - 70 kcal per 100 g, men alle poster for en lavt energiindhold har en cocktail af rom og kost koks - 45 kcal pr 100 g drikkevare.

Den mest lavt kalorieindhold alkoholiske cocktail kan gøres endnu lavere i kalorier, hvis du spørger bartenderen for at tilføje is eller vand for at fortynde drikken. Du kan også skifte mellem alkohol og sodavand.

Nu, da det blev klart indikatorer for alkohol kalorier, bestemt vinderne i kategorien af de mest lavt kalorieindhold alkoholiske drikke, vil være let at planlægge, hvor meget og hvad man skal drikke alkohol til fester og fester.

For dem, der ser deres vægt og slank figur, vil det være nyttigt at drage fordel af viden om, hvad den mest drikkevare med lavt kalorieindhold til at forblive en livslang smuk og elegant, føler lethed i kroppen og i en positiv stemning.