Hvilke fødevarer indeholder chlorogensyreindhold, bidrager til vægttab?

Kemisk forbindelse kaldes chlorogensyre, blev opdaget næsten 200 år siden, men i vide kredse om ham ikke var kendt. Universal boom dette stof forårsagede blot et par år siden, da det købte herlighed perfekte slankende. Forskere undersøgte i hvilke fødevarer indeholder chlorogensyreindhold, og fandt, at dets maksimale koncentration (næsten 50%!) Er observeret i de grønne kaffebønner. Naturligvis markedet oversvømmet med en række kosttilskud, som produkt.

Hvad indeholder chlorogensyreindhold, foruden grøn kaffe?

Ubevidst, mange opfatter det grønne kaffe som den eneste kilde til denne dødbringende syre for vægttab. Men der er i visse proportioner og mange andre vegetabilske produkter, og mange af dem er meget ofte til stede i kosten. Så hvad produkter chlorogensyreindhold fås i ikke færre end kaffe? Artiskokker, berberis, pærer, skovsyre, knolde af kartoffel, aubergine, æbler, dog ikke kan konkurrere på lige fod med den grønne kaffe, men også er sammensat af "dræber" ekstra kilo. Og i nogle arter af planter såsom chlorogensyreindhold, samt i kaffe, men det er koncentreret kun i dele, ikke at spise. Af den måde, selv i den grønne kaffe hovedparten af syre er ikke bønner, men i deres hud. Dieters sandsynligvis interesseret mere i, hvad fødevarer indeholder chlorogensyreindhold. Det skal bemærkes, at listen over ejere af denne komponent er ganske omfattende. For eksempel er det koncentreret i spirende frø af solsikke, blomme, poppel blade og blåbær, i rødderne af cikorie, i ris, og andre.

vægttab mekanisme

Eksperter, der studerer i hvilke produkter indeholder chlorogensyreindhold, og mekanismen for dens virkninger på kroppen, kom til den konklusion, at den stor indflydelse det har på kulhydratstofskiftet. Dette stof stimulerer lagring af glukose i kroppen, kommer i form af glykogen - komplekse kulhydrater, som er en vigtig kilde til energi, der er baseret i leveren. Når menneskelige kaloriefattige behov glykogen omdannes til glukose, som vil opfylde det nye organ i stedet for kalorier. Et fedt i nogen tid, vil blive betragtet som en "reservedel". Denne proces gentages, indtil udtømningen af glycogennedbrydning og krop. Generelt hvis du ved, hvilke fødevarer indeholder chlorogensyreindhold, og bruge dem regelmæssigt, kan du oprette visse betingelser, hvor kroppen først vil forbruge fedt, og det vil føre til vægttab. Derudover en unik stof sænker blodsukkeret og normalisere lipidindholdet, hvilket har en positiv virkning på det kardiovaskulære system.

De fordele og farer ved grønne kaffe

I øvrigt, blandt lægerne finder sted, og udsigten over de negative konsekvenser af grøn kaffe på kroppen. Imidlertid kan de skadelige virkninger ikke forårsage en signifikant mængde af chlorogensyre, og en stor koncentration af koffein, som i ikke-normaliseret brug kan forårsage alvorlige problemer. Som syre, derefter nogen skadelige virkninger på kroppen i processen for forskning er blevet identificeret.