Hvordan til at tabe stjernerne: Hollywood kost

overvægt problem er bekendt ikke ved rygter, ikke kun simple indbyggere. Berømte mennesker også lider af ekstra kilo. I deres situation, er problemet endnu mere akut, fordi de offentlige folk altid i syne og skal se fantastisk under trussel om magtanvendelse kameraer og beundrende blikke fans. Hvordan til at tabe stjernerne? Hvordan de formår at hurtigt slippe af med overskydende vægt og chokere fans drastisk forvandling?

Slankende stjerner, "før" og "efter"

Overalt er fuld af billeder af alle de stjerner, er med succes farvel til overvægt. Blandt dem er Hollywood-berømtheder, og repræsentanter for den russiske show business. Selvfølgelig, sådanne billeder ikke kun vise viljestyrke og udholdenhed berømte personligheder tabt vægt, men også tjene som en kæmpe motivation for deres fans. Folk, der har set billeder af berømtheder med held tabe sig, begynder at tro på sig selv, fordi de forstår, hvad der sker med folk og offentligheden til at håndtere problemet med overvægt. En rimelig opstår spørgsmålet: hvordan man kan tabe stjernerne? Vi vil forsøge at besvare det.

Sara Ryu

Selvfølgelig er der ingen universel opskrift, der fortæller, hvordan man kan tabe Hollywood-stjerner. Hver berømthed overholder visse regler, og alle har deres hemmeligheder i vente. Et perfekt eksempel på, hvordan stjernerne tabe sig, kan tjene som en transformation af skuespillerinden Sara Rue. Mange husker hende søde buttet fra serien "Claudia, kom nu." Hvad var overraskelse af fans af hendes arbejde, da Sarah optrådte foran dem vokset tynd på 23 kilo! Pigen formået at ændre så meget som 8 størrelser! Hvordan har hun det? Sarah indrømmer, at hun var med til at korrekt ernæring og reducere størrelsen af portioner. Desuden er det forbundet med intens cardio 5-6 gange om ugen.

Merayya Keri

Berømte sanger Merayya Keri var altid tilbøjelig til at corpulence. Hun lejlighedsvis lykkedes at bringe kroppen i form, men desværre ikke for længe. Derudover har sangeren fået en masse kilo under graviditeten. Men snart lykkedes det hende at ryste publikum med en ny smart figur! Forvandlet krop berømthed er forpligtet til regelmæssig træning og kost, som er beregnet på 1200 kalorier dagligt. Dermed på kosten bør udgøre 20% protein, 60% carbohydrat og 20% fedt. En sådan kost kan prøve alle, der har besluttet at tabe sig samt tabe stjerner.

Kelly Osbourne

Datter af den store rockmusiker kendt af mange. Hun var altid temmelig fuld, men en dag havde hun til at ændre deres vaner, fordi Kelly blev inviteret til at deltage i et danseshow. Allerede i løbet af sin pige faldt 10 kg unødvendig, og senere bragte hendes figur i perfekt form. Hun blev fodret ifølge menuen, som var beregnet til tre dage, hvorefter cyklussen gentages.

Den første dag i det forventede forbrug til morgenmad grød på vand, frugt, kogt kylling. Frokost bestod af magert kød, broccoli og et glas juice. Til middag kan du spise kogt kylling og et par bagte kartofler. Morgenmad den anden dag består af vegetabilske salat og ris portioner, et par æbler. Til frokost kan du spise et stykke ost med vegetabilsk salat. Middag består af en fedtfattig kalkun og et glas mælk. På den tredje dag er meningen at spise til morgenmad banan og müsli del af mælken. Til frokost tilladt oksekød bøf på grillen, og saft. Spisning kan koges kalkun, et par tomater og gulerødder.