Omhyggelig gennemgang: Kreml kost til særlige lejligheder

Ønsket om at tabe sig, slippe af med de fedtreserver skubber folk fra den ene kost til en anden, indtil hele afvisning af mad. Men sult ikke slippe af med fedt, og kun forværre problemet: biokemi af kroppen er meget komplekst, og hvis det var så enkelt, ville der ikke være nogen fede mennesker. Normalt er det årsag til fedme kaldet overdreven kalorieindtag, med vægt på kulhydrater.

Ubrugte kulhydrater er deponeret i fedt på lager. Bestanden er stigende, leverer alle de store problemer af sin ejer: figuren forringes lige foran. Hvad skal man gøre? Nu populær anmeldelse: "Kreml kost gør underværker" - tiltrækker flere og flere tilhængere. Efter alt, de fleste af de mirakel kostvaner kræver Dieters herkuliske indsats, og først og fremmest er det refererer til nedskæringer i den sædvanlige kost, der er udelukket i "Kreml hospitalet."

Fjern kulhydrater og tvinge kroppen til at forbrænde fedt kræver Kreml kost. Hendes opskrifter er meget enkel. Det er bygget på en sådan måde, der eliminerer sult veer. Den daglige menu er tæt nok, da fuld af protein: kød, fisk, kylling, æg, hytteost - de proteinprodukter introduceres næsten uden begrænsninger. Denne muskel er ikke sulter, tvinger hjernen til at give en kommando til at reducere deres volumen. "Vægttab skyldes ikke muskler, og fedt" - en gennemgang Kreml kost fortjente med rette.

Men tilhængerne af dette protein ernæringsprogrammer ofte begår den fejl, der er dårligt for helbredet. Proteiner i ethvert beløb foreskriver Kreml kost, de andre produkter, der skal nøje udvælges overvejer indholdet af kulhydrater i punkter - gram pr 100 gram produkt.

Affald er let at korn, kartofler, kager, pasta, slik, men også kræver mindre der er grøntsager og frugt - der normalt anbefaler at tabe sig. For nøje overholdelse af en mere eller mindre afbalanceret kost inden streng diæt skal følges nøje balance - ikke mere end 40 point pr dag i løbet af de første 2-3 uger, og ikke mere end 60 - i fremtiden. Points, eller punkter, i lang tid udviklet og konsolideret i en særlig tabel.

Der opsummerer gennemgang: Kreml kost kræver et system for at tælle kulhydrat enheder på menuen, men det er ud over den magt travle mennesker. De har lige fjernet alle kulhydrater og spiser kun protein - kød og fisk. Dette er de sundhedsmæssige risikofaktor.

For en afbalanceret sund kost Kulhydrater er nødvendig og bør være forhold til proteinet på 4: 1, og Kreml kost radikalt forskyder forholdet til at tvinge kroppen metabolisere fedt. Det er derfor, der er en modsat og revision: Kreml kost sokrushayusche effekt på kroppen, underminerer sundheden.

Det henvender sig til hurtigt vægttab på bekostning af mobilisering af alle kroppens systemer. Enhver indvirkning på selve chok kan tåle kun en kort tid, som ernæringseksperter advarer over hele verden. Derfor er læger rådes til at foretage et kompromis: hvis Kreml til at følge den kost, er det kun en meget kort tid - ikke mere end en uge. Det er bedre at gentage kurset efter pausen, men under alle omstændigheder ikke at gøre det grundlaget for magt: helbredsskader langt overstiger effekten af vægttab.