Ingefær te til vægttab: anmeldelser og resultater, opskrifter

Foråret nærmer sig, hvilket betyder, at vi alle desperat ønsker at være den smukkeste. Men de lange vinteraftener med en picnic i nærheden af et tv - med te og forskellige snacks - indvirkning på figuren, og en tynd sommerkjole sidde er ikke så perfekt, som vi kunne have ønsket. I dette tilfælde, ikke alle har tid til at beregne den komplekse elsystem, der byder på et moderne diætetik, og hvis du vælger en simpel kost, kan vi ikke bringe vores planer til enden. Dette skyldes, at et lille udvalg af produkter, der er tilladt i færd med at tabe sig, hvilket øger risikoen for brud, samt en meget negativ effekt på vores kroppe. Kost piller - også ikke et universalmiddel, primært fordi den medicin forstyrrer stofskiftet og funktionen af indre organer. Det er fortsat en enkel, billig og helt sikkert afhjælpe - ingefær te til vægttab. Feedback og resultater, vi vil overveje i vores dagens artikel, så du kan være sikker på, at dette simple værktøj virkelig kan gøre underværker.

Indikationer

Til at begynde med, hvad værre er vores krop vil ikke være helt nøjagtig fra ham. Men du nødt til at fokusere mere på deres smagspræferencer. Nogen elsker ingefær, mens andre ikke kan tåle det. Hvis du falder i den første kategori, så er du meget heldig. Det faktum, at ingefær te til vægttab (anmeldelser og resultaterne er lidt lavere) er ikke kun meget enkle, men meget nyttigt værktøj. Det hjælper med at holde kroppen tonet og perfekt egnet til forebyggelse og bekæmpelse forkølelse. Drikken har følgende egenskaber.

Den første mand sagde, at løfter stemningen, øger tonen i kroppen, tydeliggøre tanker. Under indflydelse af brændende krydderier accelererer stofskiftet, er det nødvendigt først at skabe betingelserne for et effektivt vægttab. Under indflydelse af ingefær smag ændrer retter. Udnyt dette. Nyde hver bid, så længe du kan (husk tommelfingerregel er at bide små portioner og tygge, tælle til 30). Men det er ikke alle de bonusser, som giver dig en ingefær te til vægttab. Anmeldelser og resultaterne bekræfter, at efter et stykke tid, efter at du begynder at jævnligt drikker denne lækre drik, forbedrer blodcirkulationen og dermed jo bedre ændre hud og hår.

vitamintilskud

Hvis du beslutter at holde sig til enhver kost, betyder det, at der vil være drastiske ændringer i din menu. Men trods alt, kroppen har brug for en bred vifte af vitaminer og mineraler, og deres kilder kan være ingefær te til vægttab. Anmeldelser og resultater - en stor demonstration af, hvad denne drik er det perfekte værktøj til at fastholde kroppen i en sund tilstand. Dette er den vigtigste årsag til usædvanlig høj popularitet ingefær. Det kan bruges absolut alt, men bedst af alt den viser sig under vægttab og bekæmpelse af forkølelse.

Sammensætning og sundhedsmæssige fordele

Egenskaber af ingefær bestemmes af den kemiske sammensætning. Roden af denne vidunderlige planter rige på vitaminer A, C, D, B1, B2, og æteriske olier. Det indeholder næsten alle de essentielle aminosyrer, såvel som sådanne anvendelige mineraler såsom fosfor og kalium, magnesium, calcium, zink, jern, natrium og mange andre. Denne rige sammensætning hjælper kroppen til ikke kun at sætte i orden alle de biokemiske processer, men også til at regulere stofskiftet. Accelereret stofskifte giver hurtigere for at slippe af toksiner, samt reducere trangen til mere slik. Uimodståelig lyst til at spise slik og kager ses ofte i en alvorlig mangel på vitaminer og sporstoffer, og omvendt, når kroppen får nok af dem, der er behov for sådanne fødevarer reduceres.

Ud over bekæmpelse af fedme ingefær te og mynte anvendes med stor succes i behandlingen af impotens og infertilitet, lever og mave, tarme. Det tages for forkølelser og astma, samt mange andre sygdomme. Om opskrifterne vil vi tale for sig. Parallelt med alle andre processer ingefær øger varmeproduktion og stimulerer metabolisme.

egenskaber af ingefær

Egenskaberne for dette produkt siger meget. Kort huske de mest basale.

Så for at hjem ingefær te i første omgang fremskynde metabolismen. En hurtigere stofskifte er alle de bedre til at optage næringsstoffer, som du får fra mad og de mindre lærde kalorier deponeret som fedt ophobning i maven og lårene. De fleste af de værktøjer til vægttab simpelthen udlede vand, skyldes som det lader til, at dine mængder er mindre. Ingefær te normaliserer således uafhængig arbejde af det menneskelige legeme, som indledningsvis er indrettet til at forbruge kun den krævede materiale, og i den rette mængde, og resten vises naturligt.

Som en del af ingefær indeholder en fantastisk stof - det shogaol og GINGEROL. Det er takket være dem vi føler en karakteristisk skarp smag. De forbedrer blodtilførslen til maven og varme vores krop. Jo bedre blodforsyning til gastrisk epitel, jo bedre mave-tarmkanalen. En let stigning i legemstemperatur kan reducere mængden af spist mad på én gang. Hvis du sporer deres egne følelser, så du allerede ved, at når kropstemperaturen er højere, er der en mangel meget mindre.

Er Ginger kost hjælper tabe

Det skal bemærkes, at nøgleordet her - en kost. Det vil sige, ingefær virker som en assistent, men folk skal lytte til deres følelser, ikke at spise alt, i enhver mængde, i lydighed mod vane, som førte til vægtøgning. Hvilken effekt kan give ingefær te til vægttab? Anmeldelser og resultaterne antyder for os, at du kan have for den første måned til at tabe 7-8 kg, og uden større besvær. Dette er blevet bekræftet af erfaring, så du kan være sikker på succes. Selvfølgelig, et dagligt syn i kosten er en drik lavet af roden. Forsøg ikke at erstatte det med ingefær pulver, som sælges i poser - det har længe været noget liv. Kun frisk rod indeholder vigtige materiale til afbrænding overvægt: æteriske olier og flygtige produktion. Gennem dem let forhøjet kropstemperatur, og samtidig øge stofskiftet. Det vil sige, at kroppen begynder at hurtigt og effektivt brænde kalorier.

anmeldelser slankende

De, der allerede har oplevet effekten af denne trylledrik, siger de, at spillet er værd stearinlys. Denne drink er ikke svært at forberede, det er ganske lækker og meget smagfuld. Egenskaber af ingefær gør det muligt at slå de smagsløg. Resultatet er en meget vigtig ændring. Efter at have drukket bare en kop af denne te, folk ikke længere føler stærk sult og spiser meget mindre mad. Men vi skal ikke narre os selv: drikken blokerer ikke fedt, det blot kompenserer for manglen på væske. Dette igen, resulterer også i hurtigere metabolisme, og følgelig at reducere vægten.

Sådan brygge

Men for at opnå maksimale resultater, er det vigtigt at vide, hvordan man kan gøre ingefær te. I nogle tilfælde, det var en fejl i denne fase fører til det faktum, at vægten af stilstand. Kun med den rigtige tilgang for dig at afdække roden til alle deres medicinske egenskaber, og vægten vil begynde at gå væk efter en uge. Vi tilbyder til din opmærksomhed nogle af de mest populære og effektive opskrifter, der giver dig mulighed for præcist at opnå fremragende resultater.

Først og fremmest, så husk: bryg ingefær te i en termokande. Oversvømmet med kogende vand i en kop, havde han ikke tid til at brygge, vandet køler ned, og du har en drink ineffektiv. Derfor skal du være god termokande, som er i stand til at holde vandtemperaturen ikke er mindre end 5-6 timer. Med den første regel forstået, nu vi gå videre til de opskrifter. Bedst af alle egenskaber ingefær vises i selskab med citron, foruden, at dømme efter de anmeldelser, det er i denne mest lækker drink duo. Derfor tilbyder dig opskriften rekord.

Klassikere af genren - et fantastisk værktøj for tynde talje

Brew ingefær citron er lige så nemt. For at gøre dette skal du riv den friske rod. For en servering af drikkevare behov blot to spiseskefulde revet papirmasse. Nu stor citron skive (skræl fjernes ikke nødvendigt, det indeholder en masse vitaminer og mineraler). Alt dette er sat i en termokande og hæld en halv liter kogende vand. Nu er du nødt til at forlade det trække i 5-6 timer, kan være om natten. Før du drikker te, kan du tilføje lidt honning, men bemærk, at det er ganske højt kalorieindhold, så du skal ikke overdrive det. I morgen vil du have en fantastisk ingefær te er klar. Hvor meget drikker - skal behandles individuelt, men til denne opskrift kan kaldes den gennemsnitlige tal på 150 ml før hvert måltid, i 30-40 minutter.

andre opskrifter

Og vi fortsætter med at tale om, hvordan man kan gøre ingefær te, fordi opskrifterne i dag er der en hel del. Et fremragende valg til en duet med brændende er roden og grøn te, der er kendt for deres antioxidant egenskaber. Udarbejdelse af ingefær te til vægttab tager tid, så forberede det aftenen før den næste dag. Du bliver nødt til at fortsætte med at 2 spsk flosset ingefær, grøn te og kogende vand. Pre kan hælde revet ingefær med citronsaft. Alt dette er nødvendigt for at fastsætte i en termokande og lad det trække i 3-4 timer. Drik cirka 150-180 ml, i 30 minutter før et måltid.

Der er en anden mulighed, som også er god, vil ikke kun tabe sig, men også styrke immunsystemet, og forbedre tilstanden af hud, hår og negle. I dette tilfælde, parret med roden "fungerer" Wild Rose, der er kendt for sine helbredende egenskaber. Korrekt ingefær te adskiller sig rig smag og aroma. For at gøre dette, er du nødt til at gnide roden af det samme beløb som nævnt i det foregående opskrift, og tilsæt 100 gram af tørrede hyben. Alt dette er at udfylde en termokande, hæld kogende vand og trække i ca 3-5 timer. Tag en lille kop 30 minutter før måltider.

slankekure

Ingefær - et godt redskab i kampen for en smuk figur. Du bør dog ikke udelukkende stole på ingefær te til vægttab. Anmeldelser og resultaterne fortæller os, at med forbehold af en fornuftig kost, kan du langsomt men sikkert tabe. Tallene er ikke alt for imponerende, med et gennemsnit på 1 til 3 kg per måned, men ved at overholde en ordentlig ernæring, kan du få en meget imponerende resultat, faldende til 20 kg for 1,5-2 år. Som du ved, det er - efterhånden - vægttab forårsager mindst skade på din krop, men resultatet vil forblive i lang tid.

Og det vigtigste. Spise ingefær te, er du nødt til helt at opgive slik og kager, Færdigretter og fastfood. Vil have bedre tider at fjerne fra sin menu som stegt og fed mad. Korrekt ernæring betyder, at det er baseret på magert kød og fisk og skaldyr, fisk, fuldkornsprodukter, vegetabilsk salat med olivenolie, frugter og tørrede frugter. Det er alt, det er ikke nødvendigt at genopfinde de komplekse kost, samt at forberede flerkomponent-måltider; det enklere - jo bedre. På dit skrivebord bør altid være kogt eller bagt fisk, der ligner kogt kød, forskellige porridges. Hold dig til et rimeligt beløb, spise fra mindre plader, langsomt, savoring hver en bid af nydelse. Og glem ikke før hvert måltid for at drikke et glas te. At dømme efter de anmeldelser, uden slankekure ingen udtalt effekt, så du er nødt til at se din kost.

Kontraindikationer

Det er beklageligt, men i en bedømmelse af dem, der har forsøgt at tabe sig med ingefær, er der oplysninger om de ubehagelige symptomer, smerter efter at have spist. Dette indikerer, at te har kontraindikationer, og bør absolut overvejes. Undgå at drikke ingefær mavesår, colitis, gastritis, især i den akutte fase. Udskyde anvendelsen af ingefær i inflammatoriske sygdomme. Trods alle de nyttige egenskaber af dette produkt, skal det erindres, at der kan være en allergisk reaktion til roden, så starte behandlingen med små portioner og holde styr på sin tilstand. Ingefær kan øge trykket, så den hypertension bør være meget omhyggelig med ikke at overskride den anbefalede dosis. Men generelt, ingefær te med honning og citron - det er en meget sund drik, så hvis du ikke har nogen direkte kontraindikationer for dens brug, er du velkommen til at brygge sin kaffe i stedet. Puster nyt liv ikke værre, men det bringer en masse flere fordele.

Te poser til travle

Faktisk det hektiske tempo i det moderne liv nogle gange gør du spekulerer på: hvad hvis lægemidlet ikke brygge i en termokande, og købe det færdige produkt? Ingefær te på et apotek der, men dens effektivitet vil variere afhængigt af producenten. Det skal erindres, at hvis du tilbyder øjeblikkelig drik, som ikke behøver at brygge, er det meget muligt, at dette er et produkt med duften af brændende roden, hvilket absolut ikke vil være nogen effekt. Derfor vil det være meget bedre, hvis du tager dig tid til at brygge deres eget hjem ingefær, tilsæt mynte eller citron, honning eller solbær blade, hyben eller tyttebær til smag og aroma. I et ekstremt tilfælde - tage naturgrund ingefær og brygge kogende vand. Effektivitet vil være lidt lavere end med frisk rod, men forskellen er ikke så kritisk. Og glem ikke, at du har brug for at spise rigtigt og motion.