Kost "favorit": anmeldelser, menuer, og resultatet

Kost "favorit" er en populær måde at tabe overskydende vægt. Hvorfor er det helt præcist? Ja, fordi det ikke indebærer sult menu, der gør det muligt hver dag at spise velsmagende og taber med den ekstra vægt.

Kost "favorit": Læs anmeldelser og anbefalinger

Hver kost har sine egne kendetegn, og "favorit" er ingen undtagelse fra reglen. Hvilke produkter er forbudt i denne diæt? Naturligvis, salt og sukker - to hvide pulver skade vores figur. Også forbudt er nogen kulsyreholdige drikkevarer, alkoholholdige drikkevarer, mel og forskellige slik. Måske er det ikke nyt for Dieters. Kost "favorit", af hvilke er kontroversielle, bør ikke være et permanent vægttab system. Selvfølgelig er det godt som en hurtig metode til at komme af med de ekstra kilo, men ikke egnet til regelmæssig brug. Hertil kommer, at tilførslen af et sådant system, er forbudt, medmindre du har gastritis eller nyreproblemer.

Kost "favorit": anmeldelser og menuer

Som allerede nævnt ovenfor, anmeldelser om denne diæt er meget selvmodsigende. Dette skyldes primært, at mange ikke er i overensstemmelse med den foreslåede kost. Så er hver dag kost designet til nogen bestemt produkt, som i løbet af dagen kan indtages i store mængder.

Første dag: drikke - er tilladt at bruge vand i enhver mængde, er det også muligt at anvende fedtfattig yoghurt. Det skal bemærkes straks, at vandet under kosten skal være til stede på menuen hver dag i en mængde på ikke mindre end 2 liter.

Anden dag: grønsag. På denne dag, skal du være mere opmærksom på den tomater, agurker, kål, bedst - belokachanoy. I løbet af dagen kan du spise hver for sig, og til middag forberede en salat, men uden salt og smør.

Tredje dag: drikker igen. Det skal bemærkes, at i disse dage kan give sløvhed og træthed, er det muligt at fylde en kop kaffe, selvfølgelig, uden sukker og mælk.

Fjerde dag: frugt. Det er tilladt at enhver mængde frugt, men deres samlede daglige vægt bør ikke overstige tre kilo.

Femte dag: dagen af protein. Her Kost "favorit", af hvilke kan nemt findes, og giver dig mulighed for at spise kogt bryst, og fisk, og æg. Det er dog ikke nødvendigt at slugten på denne dag.

Den sjette dag i at drikke igen. Og den sidste dag i kosten er en overgang til en normal kost: et par æg, lys suppe eller salat hjælp jævnt ud af denne diæt.

Kost "favorit", og gennemgår resultaterne af disse er varieret, det er en hurtig måde at tabe vægt. Sådan forstærke effekten? Naturligvis på grund af fysisk anstrengelse. Men det er værd at huske, at på det tidspunkt af dagen drikker øvelse kontraindiceret, fordi kroppen er opbrugt. Kost "favorit" hjælpe slippe af med de ekstra kilo 8-10, men de vil ikke komme tilbage, hvis den gennemføres på den rigtige måde ud af kosten og overgangen til den normale strømforsyning. I fremtiden er det nødvendigt at reducere kalorieindtag, det vil sige, fjerne mel og sødt, samt andre produkter, der bidrager til vægtøgning.