Lymfedrænage Massage derhjemme

Så du altid haft en god følelsesmæssig og fysisk sundhed, du har brug for en helt sund kredsløbssygdomme og god lymfedrænage. Derfor, hvis kombineret med motion og sund kost lymfedrænage massage derhjemme, vil det være den mest effektive stimulering af kroppens blodgennemstrømning og lymfe.

Lymfedrænage massage sker i hjemmet som en del af den anti-cellulite massage, med hjælp af en mere ensartet fordeling af væske i hele kroppen. I dette tilfælde hævelsen går væk, og konturerne af figurerne bliver mere "skærpet". Selve proceduren af denne massage er at udføre langsom-bølge-lignende streger til midten af kroppen med varierende grader af tryk og som gnidning og slapping.

Selv om det er ønskeligt, at en sådan massage procedure udføres af en erfaren specialist, men du kan opnå en god effekt, selv hvis det gøres regelmæssigt lymfedrænage massage derhjemme. Hjem til en massage, kan du bruge nogen æteriske olier eller særlige cremer til anti-cellulite massage, som perfekt vil varme huden og hjælper til at øge virkningen af massage.

Lymfedrainage ben massage udføres som følger. Sidder på en stol, sagt på en anden stol foran ham og sætte ham det ene ben er gjort let slag fra anklen til bagsiden af knæet. Denne fremgangsmåde hjælper til at forbedre blodcirkulationen i underbenet og foden. Så, med begge hænder, svøbt omkring anklen, gør en push op på læggen. Alt du behøver at gøre denne procedure flere gange, først med den ene fod, så den anden. Denne procedure er meget god forebyggelse af hævelse ankler.

At gøre lymfe dræning massage hofter, gnide med tryk i en hudcreme eller en specielt fremstillet blanding af olie, og derefter med begge hænder massage skiftevis ydersiden af låret. Så hakke hans hånd energisk klappe og pund på lårene, det toner huden i dette område, levendegøre blodcirkulation og stimulerer blodgennemstrømningen. Den næste fase af låret massage kanter to hænder skiftevis.

Hvis du har kolde fødder og hænder, så er du nødt til at gøre massage for dem. For denne relativt simple, men kraftig gnidning, er gnidning forårsager dem en haste af blod til ekstremiteterne. For at forbedre huden i ansigtet og rynker tilbringer lymfedrænage ansigtsmassage.

Nå det hjælper lymfedrænage massage i hjemmet for åreknuder, som sker, når åreknuder lymfedrænage forsinkelse i benene. Han er også meget god og den venøse udstrømning. Ingen grund til at massere benet åreknuder direkte ind i området, men lyset strøg bevægelser nedefra og op nedad og væk fra de beskadigede områder er meget muligt.

En fremragende redskab for anti-cellulite og lymfedrænage massage derhjemme er naturlig honning. Det absorberer perfekt toksiner og hjælper deres udskillelse fra kroppen. Huden glattes væk, det bliver elastisk, under huden på sæler hurtigt forsvinder. Dette forbedrer den generelle tilstand af kroppen. Forløbet af massage med honning er designet til 12-15 sessioner og adfærd bør være på en dag.

Honning er meget godt at bruge i forbindelse med en bred vifte af aromatiske olier. Den resulterende blanding påføres på problemområder af kroppen: mave, lår og underarm. Dernæst kører en hånd lussing til højre: Bomuld - presning - adskillelse. Især anbefales en massage for kvinder efter graviditet, han, sammen med motion giver fremragende dræning effekt og fjerner sagging hud. I løbet af massage, vil du bemærke, at honningen begynder at blive mørkere og rulle, og hans hånd flere klæber til kroppen. Bør fortsætte, indtil al honning ikke "mødes".