Mandariner: nyttige egenskaber.

Hvorfor er vi så glade for disse små sol frugt, og gæster fra de varme lande, som er blevet et fast punkt på vores nye år og juleferie? De er fantastiske, de friskeste og mest delikate smag så organisk fusionerer med dufte af festlig spise og den første sne i en unik symfoni af parfume ... Tangeriner behagelige i alle henseender, til den samme virkning på kroppen som et genopladeligt batteri. De var mørt, saftigt papirmasse giver ikke kun sød med en let syrlig smag, men også en positiv holdning, naturlig energi og livlighed.

Forskere har fundet, at mandariner, nyttige egenskaber, som ikke er fuldt ud kendte, i virkeligheden, indeholder en lang række stoffer, som kan påvirke vores humør. Samtidig, organiske syrer og vitaminer inkluderet i frugten forbedre regenerative processer i kroppen, efter bøden nedsat styrke og øget stress udholdenhed tilsat.

Noget om fordelene ved mandariner

De, der jævnligt medtage i din kost tangeriner nyttige egenskaber , de er velkendte. Frugt har en antioxidant effekt, og dermed er uundværlige i krigen mod aldring organisme. De er en vellykket forebyggelse af sygdomme i det visuelle apparat.

Beta-cryptoxanthin, en del af mirakel frugt, for at forhindre lungekræft hos rygere, hvoraf en tredjedel er en væsentlig indikator. Frugtsaft blander godt med kødretter, lette deres optagelse, øger produktionen af fordøjelsesenzymer. Medicinske egenskaber af mandariner i høj grad skyldes tilstedeværelsen i frugten af store doser af ascorbinsyre, æteriske olier og flygtige produktion. Deres virkning skyldes deres evne til at styrke immunforsvaret og modstå de patologier af forskellige organer og systemer. Flavonoider er indeholdt i sværen af citrus, har anti-inflammatoriske og antivirale egenskaber. De hjælper med held at bekæmpe alvorlig sygdom som kræft, der forårsager leukæmi celler til at dø. Hertil kommer, en god forebyggelse af fedme er også tangeriner. Nyttige egenskaber disse frugter er lukket, og i den evne til at beskæftige sig med depression, stress, årsagsløse angst.

Ubestridelige nytten af mandariner: I Østen de betragtes som et symbol på sundhed og levetid. Disse værdifulde og gavnlige for helbredet nødvendigvis behøver at inkludere grøntsager i din daglige menu til alle, der interesserer sig for deres helbred. Ofte de anvendes til normalisering af vægt, dem, der er bekymrede over ekstra vægt.

Tangerine kost

Der er flere typer af mandarin kost, de er lave i kalorier og meget effektiv, men at blive involveret i denne form for levering, kan ikke være på grund af en ubalance i kosten.

Populære tredages mono-kost, hvorunder det er muligt at reducere vægten af 4-5 kg. Denne diæt giver dig mulighed for at spise hver dag og en halv kilo mandariner, er det også muligt at drikke renset vand og grøn te uden sukker. Længere kost bør ikke vælge.

Kost, hvorunder spiser kun mandariner, nyttige egenskaber, som giver en rigtig god fornemmelse, virkelig producere det ønskede resultat. Men at ordne det, skal fortsættes i seks måneder, medtage i din kost, disse citrusfrugter og drikke dagligt for morgenmad et glas frisk mandarin juice med frugtkød. Madlavning kan være i hånden eller i en saftpresser, for denne frugt er rengjort og fjern kernerne, men behøver ikke at fjerne den bitre membraner, fordi de indeholder stoffer, der hjælper med at forbrænde fedt. Derfor spiser sundhed, disse saftige lækre frugter, får de vitaminer og brænde ekstra kalorier!