Meditationsteknik

Hvad meditation er korrekt? meditation teknikker kan være aktiv og passiv, det kan være rettet indad og udad. Uanset om klassificering, bør gennemføres en lempelse i en tilstand af mental afslapning, kan det være lige så effektiv som stor dybde af praktiserende fred.

Rigtig meditation - er processen med at ændre bevidsthed og aktiv agent for sin forvandling. Og også - scenen i viden om sin egen essens og vejen til selv-forbedring. For at opnå maksimal effekt, i dyrkningen skal du vælge den rigtige meditationsteknik. Forskellig praksis fører til forskellige resultater. Korrekt valgt meditationsteknik opnår stor effekt, uanset uddannelsesniveau på den person. Dette skyldes, at en utrænet person ikke bekendt med de typiske adfærdsmønstre, opfører han naturligt og naturligt, og det er en afgørende faktor for kvaliteten af afslapning. Den succesfulde meditation giver dig mulighed for at løse spændinger og lindre stress, det bidrager til helbredelsen af mange sygdomme, fordi det er medicin for sjælen.

Hvad sker der under meditation

Hvis vi starter fra sanskrit terminologi udtrykket "meditationsteknik" svarer til ordet "Tantra", som betyder "vej til oplysning". Under praksis subtile menneskelige legeme, der består af chakras (roterende energi centre) nadi (kanaler) og granthi (psychoenergetic knudepunkter), er det ryddet negative indeslutninger og genererer et stort antal nye, fine energier.

Når der er en strøm af energi, er det nødvendigt i en tilstand af maksimal neddykning af interne ændringer var maksimalt tynd. Niveauet og kvaliteten af individuel energi afhænger af menneskers sundhed, succes og generelle trivsel. Det er nødvendigt for at nå det punkt, hvor stoppe alle fysiske bevægelser og kroppen bliver ubevægelig. Energien vil finde en vej ud, og ikke finde det i selve det fysiske, skynder sig at den subtile krop, så al den energi kanaler efterhånden renset og fyldt med et kvalitativt nyt stof.

Funktioner af transcendental meditation

Meditation er en naturlig tilstand af mennesket. Enhver er i stand til det af natur. Hver gang der er en mulighed for bevidst hvile, er der en arbitrær krop afslapning, og meditation sker automatisk. Transcendental Meditation er utrolig effektiv, fordi den er baseret på naturlove. Det er en proces, hvor det tænkende aktivitet naturligt falder til et niveau på fuldstændig hvile, og praksis går ud over sindet, vel vidende tilstanden af dybden af nedsænkning i sig selv. Denne erfaring er målet for enhver praksis.

Transcendental Meditation bruger ikke nogen begreber og derfor forpligtet ganske nemt. Dette er en stor teknik af meditation for begyndere, fordi det er naturligt, enkel og kræver ingen yderligere viden eller indsats. Dens metoder kan være hurtig og let at lære, hver dag praktiserer i 20 minutter. På dette tidspunkt, er det nødvendigt at sikre ro og fuldstændig hvile.

Yoga og meditation

Meditation er en gradvis proces med udvidelse af mentale kapacitet og det vigtigste redskab for yoga. Manden lagde et enormt potentiale, som kan udvikles gennem en systematisk praksis. Yoga er en skole, der kombinerer teori og praksis af fordybelse. Konstant øve simple teknikker, begyndere er i stand til at gå til et helt nyt niveau af bevidsthed og personlige kompetencer til at arbejde. Ifølge læren af yoga, det ultimative mål for enhver praksis er den konsekvente gennemførelse af de otte stadier af bevidsthed, blandt hvilke er den endelige Samadhi - den højeste grad af udviklingen i den åndelige sfære på den person.