Mint for vægttab: opskrifter, egenskaber, kontraindikationer

Mint er et af de første steder i antallet af sorter blandt alle duftende urter. I alt er der ca. 70 arter, og dette er kun ifølge officielle kilder. Nu kan denne plante findes overalt: i skoven, have eller køkkenhave. Anvend det på forskellige områder (medicin, kosmetologi osv.)

Også fantastisk til mynte til vægttab. Det hjælper mavens arbejde og reducerer følelsen af sult. Mint til vægttab bruges ikke kun i sin naturlige form, men også som en æterisk olie.

egenskaber

Mint bruges:

• Med forkølelse. I sæson med influenza eller koldt er forbrug af mynte te obligatorisk. Det hjælper med at klare ondt i halsen og hoste.
• For at lette spændingen. Mint te skal tages med stress og nervøs spænding. Det er bedre at drikke før sengetid. Efter min mening vil mint fremme en sund og fredelig søvn.
• At rense kroppen af akkumulerede toksiner.
• At løse hudproblemer. Efter at have taget et bad med tilsætning af mynte, kan du slippe af med forskellige udslæt på huden.
• Med maveproblemer. Mint reducerer oppustethed, forbedrer fordøjelsen.
• For at forbedre immuniteten.
• At slippe af med dårlig ånde (du skal bare drikke te med friske blade).

Mint for vægttab

Mint-te reducerer appetitten, og reducerer også cravings til slik. Drikk det bedre i en varm form og i små sip. Denne te indeholder meget få kalorier.

Pebermynte kan indtages i frisk form, kan tilsættes til salater eller tilberedning af forskellige drikkevarer. Her er et par grundlæggende opskrifter:

• "Mint olie". Det er nødvendigt at tage solsikkeolie. Du skal opvarme den til 160 grader. Skær minten i en glasskål og hæld den med kogt smør. Denne blanding bør insisteres på et mørkt sted under låget i en måned. Holdbarheden af olien er 1 år. Brug det som følger: slip 1-2 dråber under tungen. Du kan droppe en tablet af calcium eller en skefuld honning, så rassasyvat. Ansøg om 10 dage 3 gange om dagen.
• Mint bouillon. Bladene skal fyldes med vand, anbringes på en lille ild og koges i fem minutter. Lad stå lidt. Vand med mynte tages i en måned op til fire gange om dagen.
• Urteindsamling. Tag en teskefuld te, ingefær, en kaffeske af spidskommen og et par blade af mynte. Hæld denne blanding med kogende vand, dække og lad stå i 20 minutter. Drikk en halv time før du spiser 3 gange om dagen.

Drikke med agurk

Alt hvad du behøver til madlavning er en agurk, citron, mynte. For vægttab er denne drink ideel. Det er også meget forfriskende og afslappende. En agurk og en citron skal skæres i ringe. Den anden agurk gnider på en lille rist. Den resulterende masse tilsættes til beholderen, og vi tilføjer cut ringe og mynte. Alle hæld vand og rør. Vent ca. 10-15 minutter. Drikken er klar. Det tjener som et godt alternativ til sodavand.

Drikke med ingefær

For at forberede det, skal du: ingefær, agurk, citron, mynte. Til slankekure er denne drink også velegnet. Da der er ingefær i sammensætningen, viser det sig at være endnu mere effektivt.

Denne rod hjælper trods alt med at fremskynde metabolismen. Til madlavning skal du gratulere ingefæren, finhak agurk, mynte og citron. Alle ingredienserne sættes i vand og lægges i køleskabet hele natten. Om morgenen får du en meget velsmagende, genopfriskende drink til vægttab. Tag omkring fem gange om dagen. Ellers kaldes denne drink Sassi.

Forresten er vand med mynte og citron ikke kun meget behageligt at smag, men hjælper også med at reducere taljen.

Lemonade for vægttab

Vand, der er infunderet med mynte og citron, betragtes som en af de bedste måder at rense kroppen på.

Ved hjælp af en sådan drik kan du reducere vægten, forbedre hudens generelle tilstand. Også i limonaden kan du tilføje et stykke kiwi. På en dag er det tilrådeligt at drikke 5-6 krus.

Komponere med mynte

For en sådan drink har du brug for 200 gram jordbær, som du skal rengøre og fjerne halerne. Derefter dækker vi bærene med sukker og lader stå, indtil de lader saften. Så skal du bringe vandet i kog og lægge frugt i det. Kokken har brug for omkring fem minutter. Fjern fra varme, læg mynte og sæt i køleskab. Når drikken er afkølet, kan du spise. En sådan kompot med mynte erstatter let sodavand, hvilket vil påvirke vægttabet positivt.

te

Af alle drikkevarer er te med mynte mest effektive . Disse opskrifter betragtes som de enkleste. Du kan lave mad:

• Grøn mynte te. Opskriften er meget enkel. I grøn te er der tilføjet flere mynteblader. Så sættes den på ilden og koges.
• Te med timian og mynte. Tag en spiseskefulde mynte og timian. Derefter skal du hælde dem med kogende vand. Kog på lav varme i fem minutter. Efter kogning, lad i 15 minutter på et varmt sted.
• Mint te med vilde æbler. Tag en spiseskefulde mynte og æbler. Kog på samme måde som i tidligere opskrifter. Kun under infusionen skal pakkes i et tæppe.

bad

Du kan også forberede en række mint bade. En sådan procedure er æterisk mynteolie. Det er nødvendigt at samle i et bad med varmt vand og tilsæt ca. 15 dråber æterisk mynteolie. Acceptetiden er 15-20 minutter. Et sådant bad lindrer spændinger, stress og beroliger nerverne, hvilket er vigtigt, når man arbejder på vægttab.

Mange forskere mener, at selv den sædvanlige indånding af mynte giver mætning til kroppen. Hvis du lugter plantens blade før ethvert måltid, så vil du gerne spise meget mindre end normalt.

Kontraindikationer

På trods af alle de positive aspekter har mint til vægttab en række kontraindikationer. Du kan ikke tage det:

• Under graviditeten ammer kvinder;
• Hvis der er intolerance overfor menthol;
• Hvis øget surhedsgrad (muligvis udseendet af halsbrand med brug af mynte drikkevarer);
• Mænd skal også være pæne med mynte, da det kan ændre den hormonelle baggrund.

Det er altid nødvendigt at overvåge dosis, da en overdosis har en dårlig effekt på kroppen. Dette kan forårsage døsighed, sløvhed, muskelsmerter, langsom hjertefrekvens.

konklusion

Tror ikke, at du i en uge kan miste op til 4 kg. Ud over medicinske bouillon skal du også følge mediet.

Det er nødvendigt at huske den grundlæggende regel - at bruge te med mynte er det nødvendigt hver dag.