Fedtforbrænding suppe - en hurtig måde at tabe sig

Suppe kost eller en kost Mayo Clinic - en af de mest berømte ernæring programmer til hurtigt vægttab. Den blev udviklet specielt til præoperative patienter med signifikant overvægt. Om nogen grand slankende det er bestemt ikke. Uanset hvad der blev sagt, kammerater, som fast tror på hurtige diæter, ingen "fedtforbrænding suppe" ikke smelte fedt og fjerner det fra kroppen. At tilbringe 1 kg fedt fra butikken, får du færre 7000 kcal (grundlæggende beregninger nemt holdes i tankerne). Desuden med behandling af fedt kroppen begynder den næste dag, men kun et par uger.

For at starte at forbrænde fedt, du har brug for lang tid til at begrænse kalorier eller bruge mere end modtage. Der er ingen anden måde simpelthen ikke eksisterer: de mirakel kostvaner, er alle former for piller, te og andre produkter fjernes fra kroppen væske eller hindre fuld fordøjelse. Men på grund af dette, kan du markant bremse i volumen, og i de mest behagelige steder: taljen, mave, lår, kalve, mens der i langsigtet kost er de første til at tabe ansigt, bryst og hænder. Hvis den udtrykkelige kost du vil overholde ordentlig kost lavt salt og simple kulhydrater, vil du være i stand til ikke blot at bevare de resultater, men også at begynde at tabe sig gradvist.

Suppe kost, som er baseret på "fedtforbrænding" suppe, perfekt for dem, der har brug for hurtige resultater. For eksempel klæde lidt trangt i taljen, men du har planlagt en fest eller en vigtig aftale. Selvfølgelig slogans som "fedtforbrænding suppe - 8 kg om ugen" er meget kontroversielt, men effekten af denne diæt giver god.

Kernen er et lavt kalorieindhold suppe kost. Men du behøver ikke at sulte, fordi han gennemsyrer god suppe. Forsøg ikke at spise suppe så meget som muligt, på trods af sit navn, den "fedtforbrænding" suppe ikke udnytter fedt. Derfor spiser det kun, når du føler sult.
Prøv at distribuere måltider, så de kommer til hver 2-3 timer, så du undgår den stigning i blodsukkeret, og henholdsvis og angreb af sult.

De første tre dage skal du spise kun suppe, på den fjerde dag i kosten kan tilføje grøntsager (undtagen bælgplanter), appelsiner, grapefrugt, kiwi, blommer (med måde). På den femte, sjette og syvende dag er det tilladt at tilføje ægget og en halv kyllingebryst. Herbal, rød, og grøn te, samt drikkevand er tilladt. Men det samlede volumen af væske under hensyntagen til suppen bør ikke overstige 2-3 liter.

Opskrift på suppen er som en suppe, blot uden kartofler, stegt kød og dressing. Det omfatter peberfrugt kål,, frisk tomater, løg, urter, rødder, selleri og persille. Almindelig kål kan erstatte en farve. Må ikke forsømme de friske urter og rødder, de bidrager til fjernelse af overskydende væske. Undgå brug af færdige bouillon terninger, er de stærkt anbefales til dem, der ønsker at reducere vægten. Hvis du ønsker at opnå resultater så hurtigt som muligt fjerne salt. Erstat det med urter og krydderier.

På internettet er der flere muligheder for en suppe kost. Hvis det ønskes, kan du bruge nogen af dem, de er omkring det samme i sammensætning, brændværdi og princippet om handling. Brug ikke lav-kalorie diæt i længere tid end 10 dage - de bremse udvekslingen af stoffer. Glem ikke om den korrekte exit fra kosten. Da dette program er begrænset fødevarer fedt, så prøv i den første uge ikke læne på fødevarer med et højt indhold af dem. Det er for stor en belastning for din lever.
Et stort plus suppe kost er, at det udgør grundlaget for korrekt ernæring. Ved anvendelse af de daglige vegetabilske supper til frokost eller middag, samt store mængder af fiber, grøntsager og lav i salt og fedt, vil du uundgåeligt begynde at tabe sig.