Sådan koger kyllingebryst med appelsiner?

Kyllingekød anses for meget let og nyttigt produkt. Det går godt med en bred vifte af ingredienser. Det kan derfor tilberede en masse lækre og originale retter. Elskere af eksotiske gerne krydret kyllingebryst med appelsiner, en opskrift, som vil blive præsenteret i dagens artikel.

Mulighed med yoghurt

Nedenfor drift teknologi giver hurtigt og uden alt for meget besvær at tilberede en lækker og sund aftensmad for hele familien. Sammensætningen af denne parabol består af enkle og let tilgængelige produkter, der kan købes i enhver moderne butik. For at have nogen problemer med eftersøgningen af forsvundne komponenter, før du starter processen, se om du har ved hånden alt hvad du behøver. I dette tilfælde skal du bruge:

• Et par kyllingebryster.
• 3 spiseskefulde naturlig yoghurt.
• Ripe citron.
• Spsk stærk brygget te.
• Luk sød appelsin.
• Tsk stødt peber.
• Hovedet hvide løg.
• En tredjedel af en teskefuld salt.
• Et par hvidløgsfed.

Hertil kommer, præ-reserveret af en lille mængde af vegetabilsk olie, fordi det er der, vil blive stegt kyllingebryst med appelsiner. Med hensyn til yoghurt, så i dette tilfælde er det nødvendigt at bruge et naturligt produkt, der ikke har nogen urenheder.

Beskrivelse af fremgangsmåden

Først og fremmest er du nødt til at gøre orange. Med den vaskede frugtskaller og fjern forsigtigt fjernet hende til side. Af de resterende appelsin presset juice og hældte det i en lille kop. Der tilsættes også en teskefuld teblade, salt, krydderier, hakket løg og hakket hvidløg. I samme gryde hældes frisk citronsaft. Dette er marinaden, som vil blive opretholdt kyllingebryst. Med appelsiner, citron og krydderier kød får en unik smag og aroma.

Vaskede kyllingebryst let obsushivayut papirhåndklædeprodukter, skåret på langs i halve og hæld marinaden. En skål med kød sendes til en kondensator, hvor det vil forblive i mindst en time. marineret kød fjernes fra tanken, vente på, at dræne det meste af væsken efter tres minutter, og sendes til en opvarmet pande smurt med vegetabilsk olie. Når brysterne får en gylden nuance, de hældte marinaden og gryderet alle på minimum varme for omkring en fjerdedel af en time.

Femten minutter inde i gryden, hvor forbereder kyllingebryst med appelsiner, tilføjede yoghurt forblandet med hakket skræl og næsten øjeblikkeligt slukke for komfuret. Hot kød skift til en smuk fad og hæld saucen. På en side parabol ofte serveres dampede grøntsager eller ris sprøde.

Mulighed med creme fraiche

Ifølge denne opskrift viser sig meget bud og flavorful fad. Den er ideel til en familie middag, men hvis du ønsker at blive fodret og til den festlige bordet. Til dine kære du kan lide kogt kyllingebryst med appelsiner, bruger kun høj kvalitet og friske produkter. Sammensætningen af retter omfatter:

• 800 gram kyllingebryst (udbenet).
• En stor orange.
• 60 gram mayonnaise.
• Et par æg.
• 100 g creme fraiche.
• ½ tsk tør sennep.

Derudover har du på hånden skal være lidt salt, krydderier og tørrede urter.

sekvens af handlinger

Vasket og obsushennoe kød skåret på langs i skiver og let slå ud på begge sider. Derefter er det saltet, krydret med krydderier og spredes på bunden af et ildfast mug, olieret solsikkeolie.

Nu er det tid til at gøre orange. Det vaskes, renses og formales i en blender. Den resulterende mæsk kombineres med en creme fraiche, mayonnaise og sennep. Det hele blev blandet godt, indtil homogen. Saucen er næsten klar til at indføre saltede æg, pisket i luften skum. Alt dette hældes i en støbeform med kødet, drys med tørrede urter og sende bage. Forberedelse kyllingebryster med appelsiner i ovnen, opvarmet til to hundrede og tyve grader. Efter omkring tredive minutter, kan retten serveres til bordet.