Simulatorer vumbildinga, metoder til at styrke og udvikle musklerne i skeden

I verden anses for at være af slaviske kvinder selv smukke. Men de mest eftertragtede, faglærte i seksuelle fornøjelser, og leverer maksimal nydelse mænd - orientalske skønheder. Hvorfor så? Det er meget simpelt. I østlige filosofi fysiologi i familieforhold er på andenpladsen, og pigerne blev undervist kunsten af kærlighed i umindelige tider. Vi har samme køn indtil for nylig ikke eksisterede. Simulatorer vumbildinga, vil metoder til styrkelse og udvikling af skeden og bækkenbund bidrage til at blive en præstinde af kærlighed.

Beskrivelse vumbildinga

Teknikken med bækkenbundsmusklerne (for både mænd og kvinder) sigter mod at forebygge af mandlige og kvindelige uorgenitalsystemet, forberedelse til graviditet og nem fødsel. Og for den perfekte seksuel nydelse.

Udtrykket "vumbildingom" (Vum - vaginal muskel kontrol, Bygning - Udvikling) indførte den russiske videnskabsmand og læge B. Muranivsky. Han, sammen med Yu rod, udviklet nye og forbedrede eksisterende dengang (østlige og amerikanske urolog A. Kegel) teknikker og simulatorer.

Symptomer indikerer et behov for at styrke bækkenbund :

• det er umuligt at tolerere, hvis du ønsker at gå på toilettet;
• urininkontinens med nysen, hoste og latter;
• hyppige hæmorider (satellitter sænket bagvæg livmoderen);
• under samleje, skråninger - luft ind i vagina;
• ind i skeden under badning (åbne farvande, bad) vand;
• mistet sexlyst.

øvelser vumbildinga

Arnold Kegel teknik blev udviklet for at forhindre urininkontinens og styrke bækkenbund af kvinderne.

For at opleve barm - PC musklen (som vil træne), holde din urin i et par sekunder.

Under træning vejrtrækning skal være glat og naturlig.

1. Slow kompression. Muskler spændte 5-20 sekunder som i urinretention. Afslappet.

I en anden udførelsesform, muskel stamme trinvis - stopping 3-5 sekunder ved hvert trin. Slap så godt.

2. Reduktion. Spændt og afslappe musklerne har brug for så hurtigt som muligt.

3. popping. I denne øvelse, det vigtigste - ikke overdrive det. Det bør være strammere i begge slægter eller stol - nedad.

For at kontrollere, hvordan de perineale muskler under træning en kvinde kan komme ind i skeden én eller to fugtet finger.

Til at øge virkningen anbefales at blive placeret i skeden simulator Kegel eller objekt ligner en penis i form (dildo, vibrator).

Vumbildingom. foto simulatorer

Hver øvelse er udført i 10 gange om dagen for at gøre 5 besøg.

vumbildinga motion. Metode Muranivskogo

Det er baseret på anvendelsen af simulatorer, skabt på baggrund af gamle kinesiske varianter og udviklinger Kegel (promezhnostnometr). For hver type øvelse kræver en simulator (i alt 4), som gør det muligt at nå det ønskede mål effektivt og hurtigt.

Princip - en visuel (på laser punkt eller gauge) bestemmelse af korrekt udøvelse. Klasser leveres til selvtræning, men erfaringen viser, at det er nødvendigt for instruktører.

Træningsapparat til vumbildinga fremstillet af hypoallergen materiale, som ikke reagerer med den mukøse - Medical latex, silikone og teflon.

Med regelmæssig praksis af familien vender tilbage vumbildingom gensidige tiltrækning.