Tabe ligesom Kornelia Mango: afslører hemmelighederne bag en unik teknik

Kornelia Mango betragtes som en af de mest fremtrædende, lyse og farverige deltagere i syvende "American Idol". På baggrund af andre deltagere i projektet stod sangeren eksotisk udseende, usædvanlig stærk stemme og en solrig stemning, som inficerer andre.

Et karakteristisk træk ved den lumre skønhed var hendes kurvede form, der kort efter afslutningen af projektet forblev kun et minde for hende. Som sangeren formået at tabe sig? Hvad har jeg brug for at tabe sig som en Kornelia Mango?

Årsager til vægttab

På Cornelia Mango havde siden barndommen problemer med overvægt. Men den kommende sanger om dette emne har aldrig oplevet og elsket dig bare den måde, det er. Mango har altid elsket at spise lækker mad og ikke nægte dig selv noget. På trods af sin kurvede form, var Cornelia ikke med at stolt erklære deres talent til hele landet. Have bestået casting til "Fabrikken for stjerner-7" Mango indså, at for at erobre publikum, ikke blot har en stærk vokal evner, skal du stadig være i stand til at bevæge sig godt. Men for at danse med hendes teint, selvfølgelig, det var ikke så let. Og så Kornelia Mango først begyndte at tænke på at tabe sig.

Afgørende i denne henseende var sangerens besøg hos lægen, som hun sagde, at et par år, ønsker at få et barn. Lægen forklarede hende, at på grund af den overskydende vægt er sandsynligvis fremkomsten af forskellige helbredsproblemer, som direkte vil påvirke udviklingen af fosteret. Og så Cornelius har sat et mål: at tabe sig, uanset hvad.

Deltagelse i projektet

I 2010 har Mango deltaget i et usædvanligt projekt, som blev arrangeret af "Komsomolskaya Pravda". Dens essens og formål reduceret til det faktum, at bevise, at absolut enhver person, hvis han virkelig ønsker det, er i stand til at reducere din vægt.

Da Mango kom til projektet, hun vejede omkring 100 kg. Sangeren ville betydeligt justere sin form, men nægtede at tempoet selv hårde slankende teknikker, da det mener, at kosten ikke bør påvirke livskvaliteten.

På projektet med hver af deltagerne arbejdede som ernæringsekspert Rima Moysenko at Cornelia og tilbudt den optimale løsning af problemet. Hun anbefalede Mango fortsætte med at nyde smagen af livretter, men de afskårne dele. Cornelia fulgte denne rådgivning, men da hun havde en masse ekstra kilo, den anden fase af vægttab ernæringsekspert foreslog hun tage særlig medicin til vægttab, hvis navn hemmeligholdes.

Så, hvad der ellers er brug for at tabe sig ligesom Kornelia Mango? Selvfølgelig, gå på en sund kost, som minimerer forbruget af fed mad og spiser kun nyttig måltid. Efter råd fra en ernæringsekspert, Cornelia begyndte at forberede alle retter i en dobbelt kedel, fordi på denne måde kan du holde den ernæringsmæssige værdi og naturlige smag produkter.

Endvidere bør det genoverveje den tilstand af dagen, hvis det er muligt at tage en drøm interval fra 23:00 til otte om morgenen. Som forklaret af den sagkyndige, den maksimale produktion af kroppen af hormonet leptin - chefen assistent i kampen mod fedtvæv - tegnede sig for 11-12 timer om natten. At tabe sig ligesom Kornelia Mango, også brug for tre gange om ugen for at arrangere faste dage: kefir, på grøntsager og frugter.

fysisk aktivitet

En af de mest effektive måder at slippe af med overskydende fedt til Cornelia er bevægelse. Mango med stor fornøjelse at gøre fitness og bare elsker at danse. Cornelia kost suppleret med sport, hjalp hende, uden at miste elasticitet af kroppen, tabe overskydende vægt.

resultater

Ved at følge alle anbefalinger fra en ernæringsekspert, Kornelia Mango tynd. 2013 mødte sangeren med en vægt på 80 kg. At sådanne resultater og det har søgt at opnå. Efter Kornelia Mango tynd, strand foto af sangeren begyndte at dukke op i forskellige magasiner. I mit eksempel er det bevist, at det umulige er muligt, hvis blot dette stærke ønske. Som anerkendt selv Kornelia Mango, før og efter projektet er som at leve to forskellige liv.

Anbefalinger fra Cornelia

Til alle dem, der kæmper med overvægt, Mango rådes til at lytte hendes råd:

1. Ønsker at tabe sig, spise bedre bortset fra alle. Det er ingen hemmelighed, at er lækker og rigelig mad til familien tabellen ofte ophæver lysten til at spise kun kostvaner.
2. En stor tilskyndelse til at tabe sig er at købe ting mindre end den, at en person er i virkeligheden. Ønsket om at bære smukke nye tøj ofte tvunget til at opfylde alle krav til vægttab.

Tabe ligesom Kornelia Mango under kraft af hver. De vigtigste ting - at sætte i foran mål, og nøje følge den. Brug af anbefalingerne fra den berømte sanger, kan du være sikker på, at resultatet af denne metode til vægttab vil overstige alle forventninger.