Vakuum simulator og dens funktioner

Moden til de sædvanlige fitnesscentre for mange kvinder, med et motionscenter og en hal til gruppeklasser, går gradvist væk. Vakuum simulator - her er det en nyhed af nutiden. Klubber med sådanne tilpasninger til figurkorrigering eksisterer nu praktisk taget i hver provinsiel russisk by. Hvorfor har vi brug for sådanne simulatorer, og hvad er de bedre end almindelige?

Princippet om drift

Vakuumsimulatoren er en ny panacea i moderne tid fra fede aflejringer i den nederste del af kroppen såvel som fra cellulite. Det er meget mere effektivt end andre, fordi det kombinerer cardio-belastninger med vakuum. Hvordan sker dette? Faktum er, at denne usædvanlige opfindelse er en simulator, der er indbygget i en særlig kapsel.

Før kvinden påbegynder øvelsen bærer kvinden et særligt nederdel. Det er takket være denne "ved siden af" at der opstår et vakuum. Dernæst alt, som i tilfælde af en konventionel løbebånd. Kun her er det ikke nødvendigt at straffe for meget. Vi går i 15-30 minutter i en behagelig tilstand. Bevægelse og vakuum stimulerer hurtig fedtforbrænding og forbedrer desuden blodcirkulationen. Men dette har en direkte effekt på betingelsen af vores hud.

Anvendes til formålet

Så i så fald skal jeg bruge vakuum simulatorer? Nå, for det første, hvis du vil reducere mængden af hofter, talje, balder og "ridebukser" på kort tid. En sådan nyhed i fitnessindustrien er også effektiv til bekæmpelse af cellulite. Det er perfekt til dem, der ønsker at tabe sig uden at opleve de vildeste muskelsmerter. Og hvis du mener, at ikke alle kvinders helbred giver dig mulighed for at øve på et almindeligt gym, er det bare et uvurderligt fund. Efter alt er vakuumsimulatoren en lettere udgave af fysisk anstrengelse, hvilket ikke kan give mindre fantastiske resultater end fuldtidsstudier.

Træningsplan

Før du begynder at øve på en sådan magisk enhed, skal du tage højde for træningsprogrammet. Resultatet vises som regel efter fem uger med regelmæssige besøg i klubben, hvor vakuumsimulatorer er installeret. I de første to uger skal du bruge mindst fem lektioner. Fra tredje til fjerde - fire lektioner om ugen. I den femte uge kan antallet af træningssessioner reduceres til to. Hvis resultatet opnås, så fortsæt med at opretholde formularen, gør det på simulatoren en eller to gange om ugen.

effekt

Hvilken effekt vil vakuumsimulatoren give, hvis du træner det regelmæssigt?

• Volumenerne af problemområder vil falde.
• Øget muskel tone.
• Vægten vil falde.
• I kroppen vil stofskiftet blive bedre, fordi simulatoren hjælper med at eliminere toksiner.
• Det kardiovaskulære system vil blive styrket.
• Den overordnede udholdenhed i kroppen vil stige.

Derudover er en sådan enhed - en vidunderlig assistent i kampen mod fedme. Fjern overskydende fedt, gør din figur feminin og elastisk - alt dette er i stand til en vakuumsimulator. Anmeldelser om det er næsten altid positive. Det skal dog huskes, at uden denne fysiske anstrengelse, såvel som en korrekt og afbalanceret ernæring, er det usandsynligt, at selv denne nyhed i fitnessbranchen kan hjælpe dig med at finde en drømmefigur.