Sport og FitnessOpbygge muskler

Valleprotein (isolerer) for muskel vækst: instruktioner, anmeldelser

Kilder til protein er populære i dag end nogensinde. De bruges af atleter og almindelige mennesker, dem, der ønsker at tage på i vægt, skru op for muskelmasse og endda tabe sig. Desuden valle protein (isolater protein) tjener som en god støtte for kroppen i de vanskeligste perioder: postoperative forløb af kroppen, når kræfterne meget tiltrængt, og der er den sædvanlige fødevarer er stadig umulig. I dag besluttede vi at stoppe på valleprotein, fordi de er de mest efterspurgte på markedet.

Protein ren

Sikkert når du spekulerede på, hvordan i sport ernæring butik får valleprotein. Isolerer og koncentrerer, hydrolysater - alt dette i virkeligheden én og samme. Forskellen mellem disse produkter er kun nuancerne i fremstillingsprocessen. Generelt valle - et biprodukt, der er tilbage efter koagulering af mælken.

Men folk genkender dets egenskaber, er det blevet meget udbredt. Det skal bemærkes, at det er ikke én, men en hel gruppe af proteiner, såsom albumin og globulin, a-lactalbumin og beta-lactoglobulin. Vi vil ikke overveje dem alle enkeltvis, men blot kombinere kaldet valleprotein. Isolater blev opnået ved hjælp af membranfiltrering, men mere om det nedenfor.

Hvad er dette produkt

Så hvad er valleprotein? Dette er en komplet kilde til protein, hvilket betyder at det indeholder alle 9 essentielle aminosyrer. I dette tilfælde, i modsætning til kasein, og nogle andre slægtninge, er det let opløses i et flydende medium, eventuelle vandige opløsninger, der repræsenterer et fremragende grundlag for fremstilling af hjemmelavede cocktails. På grund af dets egenskaber, dette protein er grundlaget for produktion af mælk med lavt fedtindhold, hytteost og ost.

Popularitet i markedet

Faktisk førende blandt sport ernæring produkter tager valleprotein (isolater og hydrolysater). Dette skyldes det faktum, at selv indeholder en masse valleprotein, laktose, mineraler, og indeholder næsten ingen fedt. Men det er tilstedeværelsen af fedt gør en masse mælkeprodukter på et bord uønsket atlet. Fedtfattige mælkeprodukter er meget positiv indvirkning på sundhed og præstation.

Valleproteiner fremstilles under anvendelse af råmaterialer, der passerer gennem membranen filtreringer flere forskellige metoder, hvis valg afhænger af det ønskede resultat. Efter filtrering er proteinet spraytørres, hvilket resulterer i en let pulver, der tjener som grundlag for fremstilling af forskellige blandinger, og er almindeligt anvendt af producenterne af sport ernæring. Produktet administreres særlige smag, farvestoffer, skumdæmpere og andre tilsætningsstoffer.

Typer af valleprotein

I dag i butikkerne kan findes for en blanding af sports ernæring, herunder tre slags protein. Den første - et koncentrat af valle. Fra det viser sig den billigste protein opløsning, der indeholder fedt og kulhydrater i betydeligt antal. Dette er en stor ulempe for en atlet. Hertil kommer, at hvis du har laktoseintolerans, så denne mulighed er ikke for dig.

Den anden type - en proteinisolat syvorotnogo. Dette er et højt oprenset form, hvilket er noget anderledes for den pris, men det er valget af de fleste mennesker, der er involveret i professionel sport. Dette produkt er i efterspørgslen på grund af det faktum, at det omfatter en meget lille procentdel af fedt og kulhydrater (ca. 10%), er en fremragende kilde til protein.

Endelig er den tredje form - hydrolyseres valleproteinisolat. Dette er et dyrt luksus produkt, der udelukkende består af proteinmolekyler. Den særlige formel giver kroppen polurasscheplenny protein, der muliggør dets umiddelbare assimilation. Det er i lyset af det store udvalg af protein af protein på markedet, du har brug for en god forståelse af, hvad der udgør hver enkelt.

Hvad er forskellig fra valleproteinisolat

Faktisk har vi allerede besvaret dette spørgsmål. Valleprotein eller koncentrat - det er blot rengøring serummet. Det absorberes af kroppen i to timer, og derfor er perfekt til en aften modtagelse efter træning og inden jeg går i seng. Denne tilføjelse vil give langsigtet effekt af dine muskler.

Isoleret - er de mest oprensede proteiner, fordøjelse, som forekommer i ikke mere end 30 minutter. Det vil sige, at de opfordres til at spise umiddelbart før motion. En hydrolysater og gjorde delt op til aminosyre niveauer allerede i laboratoriet.

Platinum Hydrowhey

Vi er en lille rive med teori. Sikkert vores læsere er interesseret i bedømmelse valleprotein isolater, på grundlag af disse oplysninger var det muligt at drage konklusioner og gøre beslutningen om at købe et bestemt produkt. Og den første på listen, der er baseret på udvælgelsen af atleter til at være Platinum Hydrowhey. Udviklerne har forsøgt at gøre den reneste og hurtigste protein fra alle tidligere oprettet, og de gør det til fulde.

Dette, i det væsentlige, hydrolyseret valleproteinisolat. Det har en større assimilation hastighed, hvor det udmærker sig ved den mest rene protein og findelte partikler. For at forstå det unikke i produktet, du har brug for mere for at forstå dens sammensætning. Ren hydrolyseret isolat leveret til musklerne næsten med det samme, hvilket giver materialet for væksten og styrke til de træninger. Fuldstændig udelukket fra stoffer såsom lactose, cholesterol og sukker. Og for bedre absorption produkt indeholder fordøjelsesenzymer.

Omkostningerne ved en stor pakke (1590 g, portioner eller 40) beløber sig til 4440 rubler. For at opnå en del af proteinet er påkrævet til at blande et scoop pulver med 360 ml vand og pisk i et rysteapparat. Hver servering giver 30 g rent protein og forbruget sats beregnes efter formlen: 2 g protein per kilogram vægt. At dømme efter de anmeldelser, dette tillæg er stor som en måde at levere musklerne under træning og umiddelbart efter det.

Dymatize Nutrition ISO 100

Overvej en anden stor valleproteinisolat, som roste atleterne. Dette er den højeste kvalitet produkt med fremragende biotilgængelighed. For at opretholde aktiviteten af atlet, i komplekset af aminosyrer inkluderet forgrenet sidekæde (leucin, valin, isoleucin). Desuden indbefatter sammensætningen en yderligere portion af glutamin og taurin. Dette gør tilføjelsen af et unikt produkt med høj biologisk værdi.

Mange uerfarne atleter kan sige, at på hylderne kan du finde en billig protein kosttilskud. Dette er så dog ved at sammenligne dem med Dymatize Nutrition ISO 100, vil du se forskellen med det samme. Denne valleproteinisolat af højeste kvalitet, bragt til perfektion. Præparatet indeholder 100% protein, som tog fem stadier af kvalitetskontrol. Omkostningerne ved en stor pakke på 2,2 kg - 7300 rubler, men denne del 81, som hver især forbereder udløsningsmetoden (1-2 dimensional ske i vand eller juice). Brug produkter kan være 2-3 gange om dagen. Anmeldelser af fagfolk siger, at hvis du har brug for atletisk præstation, så uden sådanne tilsætningsstoffer ikke gøre præcis.

Den mest økonomiske løsning

I modsætning til tidligere, denne valleproteinisolat er meget billigere, men bevarer alle de egenskaber, de førende mærker i verden. Det handler om Syntrax Nectar. Det er også kendetegnet ved fremragende kvalitet, højt indhold af protein i hver del, og hvor den totale fravær af fedt, kulhydrat og lactose. At dømme efter de anmeldelser af topatleter, det er virkelig en god additiv, da den er baseret på Promina, dvs. isolere den højeste kvalitet, som har vist sig blandt andre tilsætningsstoffer.

Vigtigste egenskaber Syntrax Nectar

I dag er det den mest populære valle protein isolat. Anmeldelser atleter siger, at træning med ham er flere gange mere effektiv. Hver servering giver 23 g rent protein uden urenheder fedt og kulhydrater. Endvidere pulverblandinger og opløser øjeblikkeligt i vand, og drikken smag har bedøvelse. Frugt additiver giver dig en fornemmelse af, at du drikker nektar duftende. Mange mistænkelig mærke en sød smag, selvom ingen kulhydrater i sammensætningen ikke er angivet. Faktisk det kommer fra netop kalibreret dosis af sødemidler, som ikke har nogen næringsværdi.

Emballager på 957 g del 144 omfatter protein cocktails. Omkostningerne ved en pakke er 2700 rubler. Til fremstilling drikken skal blandes måleske halv pulver og 100-300 ml vand, mælk eller juice. Kan tage 2-3 portioner om dagen, og det er bedre straks efter at vågne. At dømme efter de anmeldelser - dette er den bedste værdi for pengene, som du vil finde på hylderne i sportsforretninger.

VPX Zero Carb fra

Det er den mest avancerede til dato produkt, der er ideel for alle, der har besluttet at tage sin figur. Under modtagelsen af lægemidlet er meget lettere at pumpe op muskler og tabe sig, slippe af med den fedtmasse og støtte kroppen i perioder med høj fysisk anstrengelse. Producenten giver os en virkelig stor protein, der lever op til alle kvalitetskrav. Det indeholder ingen kulhydrater eller fedt. Det vil sige, denne variant protein er grundlaget for et lavt kalorieindhold, og på samme tid høj-protein kost.

At dømme efter de anmeldelser af atleter - er kongen af proteiner. Denne valleproteinisolat kan du hurtigt føle ændringen i din krop, er det værd, det er ikke dyrt. Bortset fra det faktum, at additivet er en kilde til protein, det mætter også kroppen med vitaminer og mineraler, der er afgørende i den høje belastning periode. Denne Vitamin A og B12, B2, B6, B2, samt natrium og calcium, phosphor, kalium, magnesium og jern. Fortynd additivet i vand under anvendelse af en skovl og 200-300 ml vand. Omkostningerne ved en pakke er 4000 rubler. For et kvalitetsprodukt i dag er den gennemsnitlige pris.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.delachieve.com. Theme powered by WordPress.