Mad og drikkevarerOpskrifter

Vegetabilske retter

Hver af os før eller senere bliver træt af den standard sæt af morgenmad, frokost, middag. Men nogle ikke engang tænke på det faktum, at alle de samme produkter kan ikke kun en virkelig lækker, men også den mest nærende måltid. Især alle ønsker om sommeren, så meget som du kan spise grøntsager, frugt, for at få sundhed og få nok vitaminer for det følgende år. Men hvordan gør alle disse produkter er noget nyt og ikke keder sig? Vegetabilske retter enkle og nemme at lave mad, du bare slå lidt fantasi, eller blot drage fordel af vores tips. Vi tilbyder flere ganske enkle opskrifter.

For eksempel, hvordan man bruger roer til gavn for erhvervslivet og, selvfølgelig, for vores maver? Elementær, skal du blot koge æg fra sukkerroer. Du skal bruge: løg, 1 fed hvidløg og en skive citron, 2-4 spsk vegetabilsk olie 3/4 kop tomat, 1 tsk salt og sukker, 2 kopper revet roer. For at gnide roer er bedre at bruge et rivejern til koreansk gulerod. Løg skal skæres i ringe og steges i en gryde et par minutter, slibe hvidløg. Derefter tilsættes til løg salt, sukker, rødbeder, hvidløg og citron. Bland og hæld tomat og lad det simre i 20 minutter. Glem ikke at jævne røre din kulinariske mesterværk. Så alle sat på en smuk fad og server. Utvivlsomt vil hele din familie elsker det.

Vegetabilske retter var og vil være den bedste løsning, selv for kost entusiaster. Som du ved, er der mange produkter, der giver dig mulighed for at brænde kalorier. Kosten retter af grøntsager med til at tabe sig hurtigt og mætte kroppen med vitaminer.

For eksempel sådan recept. Nødvendigt: 2 fed hvidløg, 100 g ærter og bønner, broccoli 400 gram, 1 rødløg, 2 spiseskefulde sojasovs, madolie, salt, 1 lille gulerødder, ingefær 2 centimeter.

Alle nødvendige produkter, vask og rens. Vi begynder med stævnen, skåret i ringe og svits i vegetabilsk olie, tilsæt derefter ingefær og hvidløg. Skær gulerodschips, let yngel, tilsæt sojasauce, så krydderurter, rør grundigt. Efter låg og lad det simre ved svag varme i ca 10 minutter, så glem ikke at tilføje salt smag. Ligegyldigt hvad din figur vil være i god form.

Vegetabilske retter vil altid være relevant for ethvert bord. Derfor tilbyder vi en anden opskrift på grønne bønner. For ham har vi brug for 600 gram grønne bønner, 3 tomater, 1 rødløg, dild, peber og salt. For at forberede saucen: 1 tsk vineddike, 60-70 milliliter vegetabilsk olie, 1 tsk sennep.

Først skal du koge bønnerne, kølige og skæres i små stykker. Tomater, til gengæld, hæld kogende vand, og efter fjernelse af huden, skåret i mellemstore stykker. Hak dild og løg. Under madlavning saucen blande eddike og sennep, tilsæt vegetabilsk olie, idet der hele tiden piskes. Alle mix tilsæt derefter krydderier, og du kan tage med til bordet.

Om vinteren, købe friske økologiske grøntsager kan være svært, men det er muligt at forberede måltider af frosne grøntsager. For eksempel for at gryderet, kan du bruge frosne grønne bønner, svampe, blomkål - det vil også meget velsmagende. Hvis produkterne blev udsat for hurtig frysning eller hvad det hedder, chok, har næsten alle de vitaminer i grøntsager er bevaret, og skålen vil vise sig lige så nyttig som kogte friske grøntsager.

Under alle omstændigheder, din kulinariske udforskning værdsætte gæster ved banket bordet og din familie. Vær ikke bange for at eksperimentere og prøve noget nyt. Af et produkt, kan du lave mad et sandt mesterværk, der vil ikke kun behage øjet og behageligt at lugte, men også give en masse sjov og smil på ansigterne af gæsterne. Og måske er det sådan du vil opdage en kulinarisk talent, som ikke engang kender?

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.delachieve.com. Theme powered by WordPress.