Andrei Averin har mistet? Vi kender svaret!

I dag, mange mennesker ønsker at have en slank krop og strammet figur. Selvfølgelig, de fleste af den slags ønske om at tilhøre Stjerner TV-skærme de. Sagen er, at de bare nødt til at se attraktiv, for ikke at skræmme væk alle de fans. Glem ikke, at kameraet tilføjer omkring ti kilo, hvilket ikke er et plus for enhver stjerne. For eksempel, nogle ty til forskellige kostvaner. Andre lagde sig på operationsbordet og udsat sin krop for diverse manipulationer. I denne artikel vil vi diskutere de mest detaljer om hvor tynd Averin af "Comedy Club".

generelle oplysninger

Bogstaveligt talt alle fans af den berømte tv-show kaldet "Comedy Club" blev overrasket, da de så den populære showman Andrei Averin i et helt nyt udseende. Så i stedet for den sædvanlige skuespiller optrådte foran dem en helt anden mand, har mistet flere snese af kg. Selvfølgelig, opstod spørgsmålet om, hvordan Andrei Averin tabt. Kunstner tilskrives de mest populære metoder, herunder kirurgi. Nogle hævdede også, at det hele i en særlig Kreml kost, som mange tyet til hjælp fra stjernerne. Men hvis at tro kunstneren, problemet med overvægt, at løsningen ligger i flere metoder på samme tid,. Hvor tynd Averin af "Comedy Club"?

mirakel opskrift

• Faktisk opskriften er meget enkel, behøver kun at alvorligt begrænse mængden af mad forbruges. Averin selv ikke spise efter seks om aftenen, ikke drikke og wienerbrød mel produkter. Fra søde skuespiller kunne jeg ikke afvise, fordi det er den vigtigste magt til hans hjerne. Hvis du hører til denne kategori af mennesker spiser fremherskende bitter chokolade, men om morgenen. Sagen er, at hurtige kulhydrater er tilgængelige i det så hurtigt og brugt op i løbet af dagen.
• En anden hemmelighed af hvordan Andrei Averin har mistet, er at opdele måltider. Således skuespilleren anbefaler på det kraftigste, at alle spiser små måltider, men ofte (ca. hver anden time). Hvis du mener eksperterne, er det således accelererer vores stofskifte, hvilket igen bidrager til vægttab. Desuden bør der gives præference til sunde fødevarer. For eksempel, hvis du ikke kan klare følelsen af sult, er det bedre at spise frugt eller hytteost med bær, snarere end en sandwich med pølse.

Andrei Averin har mistet? magt Metode

Ovenfor har vi diskuteret kun om generelle principper, er nu mere detaljeret fokus på den meget teknik. Så hver aften showman gik ind i forretningen, hvor vi købte grøntsager, urter, yoghurt, fisk og magert kød. Det er bemærkelsesværdigt, at den mest almindelige agurk hjalp ham til at klare følelsen af sult. Sagen er, at når dens næsten nul kalorie de perfekt fylde maven. Under alle omstændigheder bør ikke have lov til at mave bogstaveligt pined ihjel. Også her kan den bistand kommer agurker. Hvis Andrew efter seks om aftenen følte sulten, han drak et par glas fedtfattig yoghurt. Hver dag til morgenmad er obligatorisk spiste grød, og derefter en anden gang morgenmad ost. Til frokost, jeg forberede din egen suppe og kylling. Den bedste mulighed til frokost - grillet fisk. Han dined ofte kogt oksekød. Præcis på grund af denne daglige kost bliver det klart, hvordan Andrei Averin tabt.

Hvorved måtte opgives produkter?

For det første restriktioner rørt fastfood. Faktisk kunstneren tidsplan ofte ikke tillader at have middag derhjemme forberedt retter selv. Fastfood i dette tilfælde er et glimrende alternativ i form af tid, men ikke helbred. Averin selv anbefaler på det kraftigste at udskifte hamburgere og sandwich med damp ris patties. Det er bemærkelsesværdigt, at det nu er næsten ikke bruger mel produkter, kød, og selv kød. Med hensyn til sidstnævnte er det blevet erstattet af fisk, som igen, inkorporerer endnu flere næringsstoffer.

forbud

Alkohol også havde næsten helt forladt. Men en stor ferie Andrew stadig lader sig et par glas rød tør vin. Han er overbevist om, at alkohol væsentligt vanskeliggør arbejdet i hjernen, indeholder en masse unødvendige kalorier, hvilket ikke er godt for en rask person. Derfor blev det besluttet at drikke med måde.

Planer for fremtiden

Andrew planer om at fortsætte gradvist fører i form. Tidligere, når vægten overgår mærket af 100 kg, han havde en masse besvær, ikke blot til bevægelsen, men selv med udvælgelsen af de mest almindeligt tøj. Nu har han fundet et helt nyt udseende, selv noget yngre. Det er bemærkelsesværdigt, at i den nærmeste fremtid showman også planer om at engagere sig i sport: klippe presse, Køre, push-ups og så videre ..

konklusion

I denne artikel vi dækket så meget som muligt oplysninger om, hvordan man kan slippe af overvægt Andrey Averin ( "Comedy Club"). Han mistede en kunstner, som han selv indrømmer, hurtigt og nemt. Det krævede ikke blot at ændre deres spisevaner, men også livet i almindelighed. han ikke bare spise lige nu, forsøger at gøre mere motion, gå tidligt i seng, rejser sig for tidligt og med en enorm tilstrømning af kræfter. Hvor mange mistede Andrei Averin kilo? Omkring 31. Hvad sker der nu? Vil stadig på en måde alles favorit entertainer? Det er kun tiden vil vise.