Byg grød hvordan kogevandet og med mælk

Byg grød - ikke så almindelig og velkendt produkt, som for eksempel boghvede eller gryn. Men til ingen nytte! Benyt dig af hendes krop får ikke mindre og smag, kan det være lige så god. Derfor er det nødvendigt i det mindste for en ændring for at forsøge at tilberede denne parabol som byg grød. Hvordan til at koge vand, dette produkt har at kende enhver kvinde.

grits byg

Byg gryn kaldes knuste bygkerner. I modsætning til korn byg er det ikke poleret, så det ikke mister sin værdifulde bestande af fiber. Endvidere byggryn (yachke) indeholder et stort antal af forskellige sporstoffer såsom fosfor, fluorid, zink, kalium, jern, mangan, calcium. Mange deri og vitaminer: A, B (praktisk taget alle de vitaminer af gruppen), D, E. Indeholdt i yachke og vegetabilsk protein, som absorberes af det menneskelige legeme er betydeligt bedre end dyret. Fremstillet af denne korn byg grød i lang tid at fordøje, hvilket giver mulighed for en lang tid til at falde til ro en tvangspræget sult. Derfor anbefaler ernæringseksperter til at bruge det til de mennesker, der er bekymrede for deres overvægtige. Hvis diabetes er en sygdom også byg grød. Som madlavning - i vand eller i mælk, er værdierne i dette tilfælde ikke tilladt.

Sådan koger byg grød med vand?

For at forberede yachku, behøver ikke dyre ingredienser eller vanskelig manipulation. Alt er enkel og hurtig. For eksempel, byg grød på vandet, opskriften er angivet nedenfor, vil det være klar i omkring tyve minutter. For sin forberedelse skal bruge:

• byggryn, nok 1 kop;
• brygning vand, to briller;
• lidt salt, efter smag.

Grits bør skylles med koldt vand, til at fylde to kopper vand, bring det i kog. Koge over for høj varme, indtil fortykket, under jævnlig omrøring for at undgå brændt. Det tager omkring 10 minutter. Her og klar byg grød! Hvordan til at koge vand på et fad huske ganske let.

andre opskrifter

Hvis vi tager de gryn og vand i specificerede andele (glas yachki to kopper vand), grød opnå sprødt. At det er en tyktflydende, væske har brug for mere, op til fire kopper. Du kan forberede dette fad med mælk. For at gøre dette, tage produkterne som sædvanlig smuldrende grød, kog det op til øde, og derefter tilføje et glas mælk og bringe produktet tilbage til en byld. Kog ganske lidt, bogstaveligt 2-3 minutter. Ofte den færdige grød tilføje olie (smør eller vegetabilsk, at beslutte, hvad mere efter smag). Mange husmødre glad for at sprede denne parabol som byg grød. Hvordan til at koge vand, det, de kender godt. Og i det færdige grød tilføje frugt, såsom banan skåret i små stykker. Så vender hun sig duftende og sød, og behøver ikke at tilsætte sukker.

Byg grød kan meget vel gå til morgenmad. For sin forberedelse er nødvendig for mindst de produkter. Og den tid, det vil tage en hel del. Men byg grød i vand (som er den gennemsnitlige kalorieindhold på omkring 315 kalorier per 100 g produkt) giver en følelse af mæthed i lang tid. Og det vil ikke have meget lyst til at bide noget venter på middag.