De bedste vitaminer for et barn 2 år. Hvilke vitaminer er bedst for barnet

Ordet "vitamin" er af latinsk oprindelse, oversat "vita" betyder "liv". Sammen med de vitaminer kroppen har brug for mineraler. De er en form for byggematerialer til den menneskelige krop. Uden disse stoffer ikke kan være normal vækst og udvikling (både fysisk og mentalt). Under mangel på mineraler og vitaminer er absorberes dårligt.

Vitaminer til voksne og børn

Vitaminer til baby 2 år er forskellige i sammensætning og dosering af deres bestanddele fra dem, der har brug for en voksen. Sommetider deres dosis i lægemidler til børn er højere end for en voksen. Dette skyldes det faktum, at barnets krop har brug for flere vitaminer og mineraler end voksne. For eksempel er den voksne skelet dannes, og personen har behov vitamin D4 gange mindre end et barn skelet, som er dannet. Kun til 10-11 år i vitaminer standarder for børn og voksne stort set ophøre med at afvige.

Kroppen kan ikke producere så mange mineraler som den har brug for. Derfor skal de udskiftes. I betragtning af at de fleste af de vitaminer ikke er strømpe op inde i kroppen, for at overvåge efterspørgslen efter mineraler er nødvendig hverdag. Hvis børn har en mangel på dem, der er en vitaminmangel. Dette er grunden til, at barnet begynder at sakke bagud i vækst og udvikling.

De bedste vitaminer for et barn 2 år - er dem, der kommer med mad. Men det er ikke altid muligt - del absorberes af kroppen ikke på grund af individuelle træk, går tabt under madlavning og opbevaring produkter, og nogle produkter kan ikke lide børn.

Når det er nødvendigt at bruge vitaminer i præparater

Vitaminer er afgørende for korrekt vækst og udvikling af børn. Men på spørgsmålet om, hvorvidt der skal give eller ikke at give dem i form af medicin, der er mange meninger. Nogle mennesker er stærkt imod at give dit barn vitaminer til børn over en alder af - fra 0 til 4 år - fra apoteket og opdager, at alle de nødvendige elementer skal indtages med mad. Og dette, på den ene side korrekt. Men hvis barnet er underernæret, vil det ikke få nok næringsstoffer og forårsage vitaminmangel. I dette tilfælde, at ingen medicin vanskelige gøre.

God ernæring - hvad er det?

Under korrekt ernæring indebærer følgende omtrentlige kost:

1. Child mindst 2 gange om ugen bruger rødt kød (okse, lam, og så videre. D.).
2. 2-3 gange om ugen et barns spise fjerkræ.
3. Mindst to gange om ugen børnemenu, friske eller frosne fisk inkluderet.
4. Mindst 2 gange om ugen, et barn spiser et æg.
5. Daglig indtag af mejeriprodukter.
6. Hver dag, spise mindst 5 slags grøntsager og frugter.
7. Hver dag menuen har smør og vegetabilsk olie.
8. Kulhydrater udgør ikke mere end halvdelen af alle fødevarer spist.

Hvis et barns kost, svarer det til, er der ingen grund til at anvende yderligere vitaminer. For et barn 2 år af nyttige stoffer i en sådan kost nok.

Vitaminer i fødevarer

De fleste af de naturlige produkter, der er på hylderne i butikkerne, skal du forberede før brug. Under indflydelse af temperaturen af et stof kan miste sit medlemskab næringsstoffer. Det gælder både at opbevare fødevarer i en frossen form, og deres forberedelse under høje temperaturer.

For eksempel, frosne bær og grøntsager indeholder færre næringsstoffer end frisk. Og når tilberedning af kød antal af B-vitaminer kan falde fra 35 til 80%, afhængigt af den metode til madlavning (stegning vitaminer går tabt i højere grad end ved kogning).

Hvorfor anbefalede vitaminer i en alder af 2 år

Mens barnet er lille og fodres modermælk menneske, behøver det ikke nogen andre vitaminer. Modermælk - det eneste fødevare, der indeholder et sæt af alle de nødvendige materialer til normal vækst og udvikling af spædbørn, og der er ikke behov i dette tilfælde at give vitaminer til børn. Fra 2 år gamle toddler spiser mere almindelige fødevarer, der har færre vitaminer end modermælk eller modermælkserstatning. Maden indtages af barnet, ikke så rig på vitaminer og mineraler, mange kræver lidt voksende organer.

Den rigtige løsning omsorgsfulde forældre vil vælge de bedste vitaminer til børn fra 1 år. Ved at vælge dem, du har brug for at være opmærksom på hvad næringsstoffer er brug for i en vis alder. Følgelig behovet for at finde en formulering, der indeholder hele komplekse stoffer. Det er vigtigt, at K i sin struktur af vitamin ikke var - tilstedeværelsen af stoffet fremmer blodpropper.

På jagt efter svar på spørgsmålet om, hvad er egnede vitaminer til børn fra 2 år, har forældre tyet til rådgivning af slægtninge og venner, der ofte glemmer, at den bedste løsning i denne situation ville være at henvende sig til en børnelæge, der, baseret på den tilstand af barnet, kan rådgive om de bedst egnede produkter.

Ikke den sidste rolle spilles af udtalelsen fra de forældre, der giver børn vitaminer. Ofte er der gode anmeldelser om:

• vitaminer "Multi Tubs" for børn 2-7 år;
• præparat "Biovital gel";
• vitaminer "Peak".

I hvilken form til at bruge vitaminer

Vitaminer til baby 2 år der er tabletter og sirup. Spædbørn op til 3 år hårde brug narkotika i form af piller, så mange mennesker foretrækker at bruge sirup.

Men du bør være opmærksom, at tabletterne har en klar dosis og fejl hende hårdt. Ved at bruge sirup til at lave en fejl i doseringen er meget lettere. Forkert dosis kan forårsage en mangel eller overflod af vitaminer.

For ikke at blive forvekslet med en dosis lægemiddel i form af sirup, bør du altid bruge en måleske eller kop til dispenseren (normalt de leveres med produktet).

Vitaminer eller kosttilskud?

Før du giver præference til den ene eller den anden form for narkotika, er du nødt til at forstå, hvad hver især repræsenterer.

Vitaminer - lægemidler, der er nødvendige til behandling eller forebyggelse af vitaminmangel eller vitaminmangel. Forberedelser udpeges efter undersøgelse og forhandling af en kvalificeret børnelæge.

Kosttilskud - nutraceuticals. De er ikke narkotika og ikke heler. Tilsætningsstoffer bruges sammen med mad og kan hjælpe, hvis der ikke er nogen hypovitaminose og avitaminosis. De justeres simpelthen mangel på vitaminer, så længe det ikke førte til sygdom. De fleste kosttilskud i sin sammensætning indeholder ikke en række næringsstoffer, der skal være på de etablerede normer.

Kosttilskud kan købes i et supermarked eller et netværk virksomhed, der ikke har noget at gøre med den farmaceutiske retning. Købt og de bruges ofte uden en læges recept. Kosttilskud anbefales næsten overalt og alt. Men tage stoffer, når de er nødvendige, ellers overdosering kan forekomme. Ud over de læger flere gange større sandsynlighed for at henvende sig til problemet med vitamin overdosis end med deres mangel.

Før du bestemme hvilke vitaminer er bedst for barnet (eller kosttilskud), anbefales det kraftigt at søge professionel hjælp, nemlig børnelæge, der fører dit barn og kender alle funktionerne i hans krop.

Mangel på vitaminer - det farlige og hvordan at manifestere

Mangel på vitaminer påvirker tilstanden af hele organismen. Men symptomerne kan være helt anderledes, afhængigt af hvad stof er ikke nok:

• Vitamin A - mangel påvirker tilstanden af huden, luftvejene, samt syn. A-vitamin forebygger dermatitis, ble udslæt, det hjælper med at bekæmpe bronkitis og forbedrer synet.
• B vitaminer - gruppe ikke indeholder en enkelt vitamin. Deres mangel på effekt på væksten af barnet, niveauet af hæmoglobin, hudens tilstand, appetit, tilstand af det centrale nervesystem.
• C-vitamin - en utilstrækkelig mængde i kroppen kan forårsage forkølelse, dårligt helende sår og blå mærker bleghed på huden.
• Vitamin D - er afgørende for absorption af calcium. Med utilstrækkelige mængder af dette vitamin, forkert dannede knogler og led, som kan forårsage rakitis.
• Vitamin E - manglen på det kan forårsage lave vægt af barnet.

Med en mangel på vitamin ordinerende læger, der udgør det manglende beløb. Det er tilrådeligt at anvende de komplekse præparater, såsom vitaminer Multi Tabs "Kid" - 1 til 4 år, Multi Tabs "Classic" - med 4 år eller Multi Tabs "Baby" - for børn op til 1 år.

supervitaminosis

Hypervitaminose - akut lidelse, der forekommer under forgiftning høj dosis af et eller flere vitaminer. Kan opstå som et resultat af modtagelse af en fødevare, der indeholder højere end normale mængde vitamin, og som et resultat af at modtage store mængder af medicinske præparater.

De mest almindelige hypervitaminose fedtopløselige vitaminer, t. Til. Den vandopløselige ikke akkumuleres i kroppen, og konklusionen er enkel nok.

Den siger, at før du bestemme, hvilke vitaminer er bedst for barnet, er det nødvendigt at være opmærksom på sin kost og gøre op for de stoffer, som virkelig ikke er nok.

Hvordan overbeviser et barn til at spise Vitaminki

Mange forældre står over for det faktum, at barnet er under noget påskud vil ikke spise piller eller drikke anden medicin. Med vitaminer kan være den samme situation.

Heldigvis producenterne sørgede for at vitaminer til børn fra 2 år eller tidlig alder tiltrukket sig opmærksomhed fra børnene. Vi har opnået dette takket være de mange forskellige former og varianter af produkter. Små børn er glade for at spise medicin i form af dyr eller andre tegn. Men selv om formen ikke tiltrække sig opmærksomhed fra barnet og forældrene kan ikke komme til at spise vitaminer, kan gives til dem i form af pulvere, der er opløst i en drink eller endda grød.

Myter og sandhed om vitaminer

"Vitaminer til baby på 2 år, som sælges på apotekerne - er" kemi "og de er farlige for barnet" - denne udtalelse er udbredt blandt ældre mennesker, der ikke har tillid til moderne medicin og tror, at alt sælges på apotekerne - "kemi" Så uanset om det er i forhold til vitaminer? Alle medikamenter indeholde forbindelser, der fuldt ud opfylder det naturlige, de fleste af dem stammer fra naturlige kilder. Hertil kommer, før narkotika ind i sortiment af apotek, de er grundigt testet for effektivitet og sikkerhed under brug.

"Nyttige stoffer behøver kun at modtage fra naturlige produkter, og mangel på vitaminer kan gøre op en række måltider." Mad skal ikke blot være forskellige, men også af høj kvalitet. Det eneste produkt, der indeholder hele det kompleks af vitaminer - modermælken. Andre produkter må ikke indeholde alle de nødvendige stoffer, og desuden - i det krævede beløb. Det er værd at være opmærksom på, at produkterne har en tendens til at miste næringsstoffer under opbevaring eller madlavning. Forholdet mellem vitaminer i de komplekse præparater svarer til behovene, afhængigt af personens alder.