De helbredende egenskaber af hvedekim. Sådan spire hvede derhjemme

Flere og flere mennesker på vores planet tænker om den måde, hans liv, sundhed og ernæring. Der er mange opskrifter og tips om ernæring, sundhedsfremme og behandling af sygdomme. Her vil vi tale om en meget værdifuld og uendeligt nærende fødevarer - hvedekim. Mange har hørt om fordelene ved hvede og helt sikkert ønsker at finde ud af, hvor at købe dette produkt, og hvordan man spire hveden i hjemmet.

Køb hvede til spiring kan være et apotek, en butik i afdelingen for helsekost, eller nogle gange endda i Bilka. Men det er ikke egnet til såning hvede, på emballagen etiketten skal være til stede - hvede spiring. Normalt på pakningen viser , hvordan man kan spire hveden i hjemmet. Men hvis der er nogen indikation, eller du har købt varen sælges efter vægt, det vil hjælpe dig vores råd. Da hvede spire derhjemme?

For dig, er den nemmeste og ikke kræver meget tid og kræfter på vejen:

• skyl hvede under rindende vand;
• sat på bunden af en emaljeret eller glas redskaber. Du kan ikke bruge redskaber lavet af metal! Eller miste alle nyttige egenskaber;
• fyldes med vand og lad stå i 10-15 timer;
• så igen skylles godt. Der hældes i en nederste plane våde væv retter. Du kan bruge osteklæde, foldet i 3-5 lag. Hæld på toppen af hvede og glat. Dække med flere lag af vådt væv;
• fugter som tørring;
• 1-2 dage vokser små spirer. Spiret korn vaskes, og produktet er klar til indtagelse.

Eat brug frø med spirer er ikke mere end 1-3 mm. Længere spirer vil ikke bringe nogen fordel og betragtes endda giftige.

Nu ved du, hvordan at spire hveden i hjemmet, og det er tid til at tale om mulighederne for at modtage det i fødevarer.

Spiret frø er bedst indtages, så snart klar, og må ikke opbevares i lang tid. Jo længere de lever, jo mindre vitaminer i dem tilbage. Den bedste og mest anvendelige løsning - er at spise dem alle på én gang med en ske, og drikke, hvad der nogensinde drikker. Kun to spiseskefulde til morgenmad. Hvis det er umuligt eller en manglende lyst til at bruge det samme medicinske frø, de har brug for at blive sat i køleskabet. Opbevar ikke mere end 3-5 dage.

Hvis du stadig ønsker at tilberede noget velsmagende og interessant, kan hvede tilføjes til enhver salat. Kan tørres, male i en kaffemølle og en fin bage brød vitamin. Mens nogle næringsstoffer allerede vil være tilgængelig fra kontakt med metal klinge ved slibning del af dem, desværre tabt.

Og her er et andet interessant opskrift på grød af hvede. Tag 2 spsk havregryn flager og spiret korn af hvede. Hæld kogende vand, kan du tilføje tørrede frugter eller bær. Bring i kog og straks fjernes fra varmen. Wrap og lad stå 15 minutter. Tilsæt smør efter smag. Meget velsmagende og sund grød.

Det er tid til at tale om de vigtigste - den helbredende egenskaber af hvedekim. De hemmelige helbredende beføjelser magiske frø er meget enkel. De spirede kerner har en hidtil uset mængde af næringsstoffer, forskellige vitaminer, mineraler, syrer, enzymer og fiber. Rigelige indeholder jern, zink, jod, kobber, calcium, chrom, kalium, selen, folinsyre, vitamin C, A, E, D, P, B5 og andre.

Frø give sundhedsmæssige og rensende effekt. De arbejder som en svamp, der absorberer og fjerne giftstoffer fra systemer i kroppen og toksiner og takket være den store mængde af fiber normalisere afføring og intestinale mikroflora. Korn genoprette og stimulere stofskiftet, forbedre immunitet, nedsat synsskarphed. Dette produkt gør levende sund og stærk dine tænder, hår og negle. Med den succes anvendt hvedekim kost.

Her er en liste over blot nogle medicinske egenskaber af levende hvede. Hvis du er på vej sundhed og levetid, skal dette produkt være til stede på dit skrivebord med en misundelsesværdig konstans.