Fordele for kroppen svesker

Værdi svesker som andre tørrede frugter, er indeholdt deri unikt sæt fordøjelige mineraler i fravær af fedt. Naturen har udstyret denne frugt næste væsentlige kvaliteter, som han har stor positiv indvirkning på den menneskelige krop, nogle gange endda helbredelse.

Fordele ved svesker er uvurderlig i enhver sæson, men især i løbet af mangel på vitaminer i kosten er vigtigt at have den tørrede frugt. Den indeholder vitamin A, B, C og PP, samt salte af jern, kalium, fosfor, magnesium, calcium, pectin og vegetabilske fibre.

Det høje indhold af sådanne værdifulde mineraler, såsom kalium, svesker hjælper normalisere vand-salt balance, forbedre nyrefunktionen og hjælper i behandlingen af hypertension. Af denne grund, at brugen af svesker manifesteret i hjerte-kar-sygdomme.

Lige værdifulde er stoffer, såsom caroten og pektin, som også er til stede i betydelige doser i tørret frugt. Caroten omdannes i kroppen til vitamin A, som forbedrer synet og forbedrer modstandsdygtighed over for virus og bakterier. Pectiner normalisere tarmfunktionen og bidrage til fjernelsen af kolesterol fra kroppen. Derfor er det ønskeligt at anvende svesker gigt, aterosklerose, leversygdomme, nyre dysfunktion. Samt overtrædelser i arbejdet i mavetarmkanalen.

Kendte fordele ved svesker med en delikat problem, som forstoppelse. Dette er en vidunderlig naturligt middel, der uden afføringsmidler er i stand til hurtigt at etablere tarm.

Denne tørrede frugt er også udtalt antioxiderende virkning på grund af tilstedeværelsen af en forbindelse, såsom chlorogensyre. Denne meget effektiv fælde for frie radikaler , som vides at være årsag til aldrende celler, udseendet af maligne neoplasmer og andre negative fænomener. Den positive effekt af dette værdifulde materiale er antibakterielle, antivirale, og, vigtigst af alt, den anti-cancer aktivitet. Så regelmæssige spise svesker, kan endda beskytte kroppen mod kræft. Og desuden, denne mad med til at øge effektiviteten og har en betydelig foryngende effekt.

Prune anbefales til sygdomme i mundhulen, da det reducerer risikoen for tandkødsbetændelse og huller i tænderne. Et stof som kaliumhydrogentartrat, til stede i den kemiske sammensætning, forhindrer vækst af skadelige bakterier i mundhulen.

Også denne værdifulde diætetisk produkt, er det ønskeligt at inkludere i kosten, hvis du har brug for at tabe sig uden at give afkald nærende og lækker mad. Det hjælper til at rense kroppen og sammensætte den perfekte funktion af stofskiftet. Svesker snarere er tilfredsstillende og perfekt opfylder sult, så det er egnet til en let snack. Og hvis det indtages før hovedretten, kan du blive fyldt betydeligt mindre mad. Derfor er dette produkt er afgørende for dem, der ønsker at styre deres vægt.

Fordele sveske afhænger af dens fremstilling og forarbejdning teknologi. Det er vigtigt at vide, at frugt med rødlig-brun farve, i den indledende fase blev udsat for blanchering med henblik på desinfektion. En sådan behandling, forlænge livet for tørrede frugter, dræber de vitaminer. Den mest nyttige anses tørrede svesker med gruber mørke.

Fordele og skadelige virkninger af produktet afhænger i høj grad på sundheden hos den enkelte. Skyldes, at tørring øger koncentrationen af mineraler, vitaminer og sukker i frugten, i sygdomme, såsom diabetes og fedme, moderat behov for at anvende tørret og omhyggeligt.

Anbefales ikke til sådanne fødevarer og ammende mødre, som kan opstå skader på beskære barnet, udløser fordøjelsesbesvær.