Forvaltning af søvn som de uendelige muligheder for selvudvikling og opnå livsmål

Evnen til at styre deres egen søvn - lyder spændende, men hvad disse foranstaltninger? Power over deres egne drømme er nødvendigt, når indholdet ikke passer os. Mareridt, invaliderende og hyppig opvågning, mangel på søvn - alt dette forhindrer leve hver ny dag til at tage vigtige beslutninger, til at kommunikere, for at nyde livet. Desuden er søvn kendt for sine unikke funktioner: informationsbehandling og lancering på det ubevidste niveau af analyse og konkrete livssituationer. Med denne funktion mange løsninger på komplekse problemer forekomme uden vores bevidsthed og legemliggjort senere i livet. Så i virkeligheden, kan du gå glip af de vigtigste øjeblikke af sin eksistens!

For at ændre denne situation, pak magt søvn i deres favør i vores magt. Psykologer længst have vedtaget en selv-programmering er en effektiv kontrol metode, herunder deres drømme.

Hvordan til at administrere din søvn ved hjælp af programmet? Den vigtigste opgave - at gøre drømme bevidst. For dets gennemførelse kræver en vis selv-tuning - programmet om oplagring og kontrol af søvn. Og dette præparat bør udføres kort før sengetid - det er tid til at påvirke sig selv. På tidspunktet for at forberede til at sove vores hjerne er mest sårbare. Alt det, vi begynder at tænke på dette punkt, er afspejlet i vores drømme, i vores stat, og selv finder en plads i den næste dag. Det er grunden til de store hjerner ved sengetid udtaler deres resultater til alt gik sammen. Det er grunden til moderne lærere rådes til at gentage den lærde digt før sengetid til uden tøven at fortælle ham den næste dag i klassen.

søvn ledelse - ikke en nem opgave. På et tidspunkt, at du ikke vil lære. Skal starte små.

For at starte en lektion til at tænke før de går til at sove på noget bestemt, og du vil se, hvordan indholdet af drømme. Dag for dag eksperimentet og observere. Indtil dette vil være nok. Vær tålmodig, være opmærksom på gradvist at lære at styre søvn, ikke komme foran os selv. Indtil du lærer at lave en simpel, men meget vigtig ting: at underordne kaotiske tanker ved sengetid målrettet formuleret.

Det næste skridt bør være en klar forståelse af, at alle oplysninger modtaget af os, før du går i seng, eller rettere dens følelsesmæssige farve, uundgåeligt kommer i vores underbevidsthed og farver aktuel aspekter af livet i en sådan holdning. For eksempel at læse en roman før de går i seng sår tvivl om de eksisterende relationer i dit liv med det modsatte køn. ? Hvorfor tilføje drama til det sted, hvor han ikke mente at dukke .. Til alles overraskelse, har psykologer, tilhængere af de ideer, det ubevidste og det ubevidste bemærket: hvis læsning er ikke du gør dig selv, og sige, en søn i det næste rum højtlæsning eller se tv, i din underbevidsthed vil stadig trænge ind i følelser, tanker, ideer fra denne bog eller TV. De behandles af hjernen på samme måde som alle andre oplysninger, såsom et indiskutabelt faktum, et aksiom. Har du brug for ekstra stereotyper unødvendige hindringer, der stopper dig på vej til at nå målene? .. Og alt dette er gjort muligt på grund af den åbenhed i sindet af alle oplysninger i færd med at falde i søvn.

Men det vigtigste nu - hvorfor ikke bruge det til gavn for staten selv, i navnet på udvikling og vækst frem for den anden, for at nå deres egne mål i livet? Hvorfor ikke fodre sindet virkelig nyttige, positive oplysninger?

Her er, hvad søvn ledelse - oprettelse af et bevidst program for sig selv i form af en musikalsk komposition, lydoptagelser, i form af bøger, artikler og nyttige videoer. Indholdet af programmet vil finde legemliggørelsen af dine vildeste livsmål og ønsker. Og lad det være inspirerende, motiverende for dristige handlinger og beslutninger, men også tankevækkende, at veje, for at vurdere situationen. Brain - det er den samme computer: give ham en opgave, og han ville ikke hvile, før han beslutter det. Derfor kan programmet ligne et enkelt spørgsmål, som du har brug for at finde svaret.

Hvis et presserende problem for dig er en personlig krise, du har brug for en revurdering af værdier (for livet er uundgåeligt opstår med hver og mere end én gang), skal du bruge time før sengetid, for at træffe de rigtige konklusioner, prik over og til hvor de hører hjemme ...

Vil du genoverveje, hvad der skete i løbet af dagen, så spørg dig selv dette spørgsmål inden jeg skal sove, og du vil finde en fornuftig forklaring på sindet og træffe de rigtige konklusioner for fremtiden.

Hvor ellers kan bruges som en slående tilstand af kroppen, så fortæl din fantasi. Du kan drømme, planlægge for fremtiden, håb og derved indstiller sig til det positive og miljøet også. Det er et forretningsmøde den næste dag? Hvorfor ikke træne i hendes sind det positive resultat? Og så videre.

Men søvn ledelse er ikke begrænset til den selv-tuning "til". Ledelsen bør fortsætte under søvn. Under drømmen, hvis du kan indse, at du sover, vil være i stand til at tro på en drøm, alt er muligt, kan du bevidst ændre løbet af sin drøm. Sikkert, er det allerede sket, men på en måde ved et uheld. Det er tid til at gøre det til en vane tilfældighed til resultatet af arbejdet gennem forskellige situationer, for at se på dig selv gennem andres øjne, at forstå, hvad du virkelig ønsker. Alt det umulige bliver virkelighed i en drøm mulig.

Du er velkommen til at ændre forløbet, vil føles som verden (hvis ikke faktisk) er op til dig, har brug for dig. Men en behagelig følelse?! Således opstår den tillid og incitament til at gøre noget i virkeligheden. På samme måde, som du får styrke, og du kan helbrede dig selv af fobier, udstikke en vej for dens videre udvikling, at indse, hvad de er i stand.

Plottet af drømmen kan lægges på tidspunktet for forberedelse til sengen, også ved hjælp af en ændret tilstand af bevidsthed. Bare glem ikke at fortælle dig, at styre søvn og måske er du klar til at gøre det.

søvn ledelse - en af de måder at tage en aktiv rolle i deres liv, styre det selv, andre, til at planlægge deres fremtid. Og det er helt sikkert bedre end at tilpasse sig til den negative, konstant opmærksomme på, at de ønskede svæver længere ...