Hvad der menes med en fastende dag på agurker?

For nylig relativt hyppigt udskiftes svært at bære strenge diæter, som til gengæld, udgør en alvorlig belastning for kroppen, kommer en række faste dage. Ifølge ernæringseksperter, de bringer betydelige fordele for kroppen. Sammen med den udrensning fra alle mulige giftstoffer, går og du komme af med ekstra kilo. I dag, den ekstraordinære popularitet af den såkaldte udledning dag på agurker. Hvordan er det anderledes? Hvilken fordel betyder bringe? Dette er, hvad vi har den mest detaljerede og dækning i denne artikel.

generelle oplysninger

Agurk er en meget nyttig grøntsag, som til gengæld giver dig også mulighed for at slippe af med et par ekstra centimeter og kilo i taljen på ingen tid. Desuden agurker, som det er kendt, omkring 95% vand, derfor er et fremragende redskab i kampen mod toksiner. Højt indhold af fiber fremmer normalisering af mave-tarmkanalen. Det skal bemærkes, og lavt kalorieindhold (ca. 14 kcal pr 100 g). På baggrund af ovenstående, kan vi sige med tillid til, at udledningen dag på agurker bringer enestående fordel.

Typer af "agurk" dage af udledning

Til dato, eksperter peget på en række muligheder for denne type kost. Lad os se på hver af disse nedenfor.

1. Hårdt fastende dag på agurker er nok den mest populære. Dens essens ligger i det faktum, at en dag bør indtages omkring to kilo grøntsager. Det er også tilladt at bruge i kosten af et ubegrænset antal ikke-kulsyreholdigt vand. Andre produkter og drikkevarer - er strengt forbudt. Så tre dage på agurker - og du siger farvel til fem kg vægt!
2. Læger tilbyde endnu en mulighed, som ud over den vigtigste grøntsag, indebærer en anvendelse af yoghurt (bedre end 1%) og citronsaft. I processen med denne form for udledning kan også spise salat, krydret med en lille mængde af yoghurt og citronsaft, men uden salt eller andre krydderier.
3. Udledning dag på agurker med kogt æg - det er den tredje mulighed. I dette tilfælde i løbet af dagen kan du kun spiser salat er beskrevet ovenfor, men med tilføjelsen af kogte æg. For at forbedre smagen får lov til at tilføje en lille kvist grønt og smag til med vegetabilsk olie.

Udledning dag på agurker. Anmeldelser og Resultater

I dag tror mange, at det er en ubrugelig grøntsag. Men denne erklæring er grundlæggende forkert. Sagen er, at frugten indeholder en stor mængde af vitaminer (PP, C, B) og andre næringsstoffer (salte af aluminium, phosphor, jern, magnesium, etc.), hvilket igen bidrager til udseendet vanddrivende effekt. Derfor er denne form for en-dags kost, og gør det muligt at rense kroppen for eksisterende toksiner. Som bemærket ovenfor kalorieindholdet af frugten er relativt lille, er der derfor et hurtigt tab af centimeter i taljen, i fravær af konstant sult.