Hvad er en maraton, historie og fakta

I 490 f.Kr. efter slaget ved byen Marathon antikke græske kriger Pheidippides (eller Fillippid, det vides ikke) løb bort fra Slaget til Athen for at fortælle om sejren. Efter én sætning døde han. Det vides ikke, om denne begivenhed aktuelt eller ej, da der er ingen dokumentariske kilder.

Hvad er en maraton nu? Dette er et løb for en lang distance, der indgår i atletik.

Verdens første maraton

I Grækenland i 1896, holdt han verdens første OL. I programmet for de olympiske lege var maraton. Forud for løbets deltagere var 17. På tærsklen af konkurrencen på grund af varmen et par atleter nægtede at køre. Som et resultat af en hård kamp mellem de atleter fra Australien, Frankrig og Grækenland, vundet af den græske Spyros Louis, som var i stand til at overvinde sin første og eneste marathon. Dens afstand på 40 kilometer. Han var i stand til at dække denne afstand i 2 timer 58 m og 50 sekunder.

Spyros Louis blev en nationalhelt. Det er opkaldt efter stadion i Athen.

interessante fakta

Afstanden kapløbet ændret flere gange. De Olympiske Lege i London i 1908 var præget af det faktum, at starten blev fjernet til Windsor Castle. Så dronningen har ønsket. Hun besluttede at personligt se starten af løbet. Atleter løb en maraton, en afstand, som er blevet forøget med 2 km 195 m.

Efter, i 1921, blev det godkendt den endelige afstand. Det var 42 km 195 m og forblev uændret den dag i dag.

Marathon er blevet populært i USA i 1970. Over 700 løbere rejse afstanden er mindre end 3 timer.

I 1966, en kvinde i Boston lært, hvad en maraton på deres egne erfaringer og var i stand til at dække en afstand på op til 3 timer 20 m, på trods af forbuddet mod arrangørerne. Siden 1984 er messen køn lov til at deltage i maraton ved OL.

Hvert år sportens popularitet er stigende. Blandt deltagerne er der mennesker der er ældre end 70 år.

Op til 2004 poster maraton ikke anerkendt. Dette skyldes det faktum, at konkurrencen vil blive afholdt på forskellige ruter. Hvis Athen vej dækket med småsten, så i Boston - asfalt. Forskellige højdeændringer, et andet klima. Denne forskel kan ikke garantere de samme betingelser for at sætte rekord.

Moderne regler i maraton bestemme mere præcist, hvad der skal være kredsløbet.

Hvad er en maraton? Hvordan er løbet?

Alle vælge Kør, distance, præ-registrere på webstedet, betale gebyret konferencen.

Marathon begynder normalt masse start. Deltagerne får outfits med symboler af løbet. Gennem hele løbet (på visse km) er de emner med vand, fugtig svamp.

Hver begivenhed forhånd definerer overvågning tid, som du har brug for at overvinde afstanden. I gennemsnit er 6 timer.

Lov til at deltage i dem over 18 år. De, der er yngre end 18, kan konkurrere på mindre afstande.

For alle deltagere har brug for en lægeerklæring om optagelse.

Hvordan at løbe en maraton?

Marathon - er ikke kun en afstand på 42 km 195 m, er det også en masse kilometer, som akkumulerer en atlet før konkurrencen.

Enhver sund person kan forberede og ved af personlig erfaring, at sådan et maraton. Først skal du lære den korrekte løbeteknik. Du skal også træne udholdenhed til at rejse over lange afstande. Du kan deltage i konkurrencer på en mindre afstand - 5 km, 10 km og halvmaraton 21 km 97,5 m.

Når du kan prøve en fuld maraton. Forberedelse tid kan tage omkring 17 uger.

Hvor kan jeg blive involveret?

I Rusland er de største masse løb afholdt i hele landet. De mest omfattende af dem: Sibiriske, "Konzhak", Moskva, "White Nights", Omsk halvmaraton-handicap jul.

Konkurrenter giver dit udstyr med symbolet på en maraton, og dem, der har nået målstregen, - Souvenir, certifikat, hvor det personlige resultat.

De fleste store maratonløb i verden er inkluderet i World Marathon Majors League. Denne kommercielle konkurrence med den største præmiepulje. I alt 6 maratonløb, holdt dem i Boston, London, Berlin, Chicago, New York og Tokyo. Registrering engagement begynder længe før begivenheden dato, og som regel ender i løbet af få dage. Dette er den mest prestigefyldte maratonløb i verden. De er med deltagelse af både professionelle sportsfolk og kører entusiaster.

Essensen af maraton - for at overvinde store afstande. Ikke alle får til målstregen, men den, der har opnået dette - en rigtig helt.