Hvad er psykologi for at glemme? Konceptet, årsager, forebyggelse

Hvad er psykologi for at glemme? Det er en af de grundlæggende processer hukommelse. De omfatter også en hukommelse og tilbagekaldelse, fastholdelse og anerkendelse. De er uløseligt forbundet, hvilket betyder, at der ikke kan tages ingen af dem separat fra den anden.

Men temaet for denne artikel er bare at glemme. dens årsager vil blive overvejet, og især strømmen af processen, de faktorer, der påvirker det, de typer af anbefalinger til bekæmpelse af dette fænomen.

Hvad er det glemsomhed?

I psykologi, er det accepteret at give følgende definition for at glemme. Dette tab af afspilning kapaciteter og anerkendelse af tidligere gemte. Én denne definition har gjort det klart, at glemme er afhængig fra mindst tre ovennævnte processer. Det er mest tæt knyttet til hukommelsen. Dette er let forklares: den ene er umuligt uden den anden. Indtil oplysninger opbevares, bør det ikke glemmes. Dette er et meget vigtigt punkt for identifikationsprocessen.

klassifikation

Der er to lige vigtige klassifikation af glemsel, hver består af deres grunde.

Ifølge den første frigivelse fænomen delvis (hvilket betyder, at en sådan glemsomhed i psykologi fortolket ufuldstændig eller fejlagtig gengivelse af den tidligere lagrede) og fuldstændig (absolut tab af information). Det menes, at de glemmer, at hjernen (bevidsthed) filtrerer så ubetydelig, ligegyldig.

Den anden klassificering bestemmes af tid (forklaret ved inhibering af neurale forbindelser) og lange (deres udryddelse) manifestation af processen.

Hvorfor det ske?

I det generelle tilfælde for at glemme årsagerne er opdelt i to grupper. Den første anser dette som en naturlig proces. Dette, for eksempel dårligt lagrede oplysninger aften eller glemt ideer, som folk tænkt lige før sengetid. Også, vi har en tendens til at glemme de dårlige minder: søvn perfekt sletter det fra hukommelsen. Derfor at sige, "sove på det".

Den anden gruppe af mindre ambitiøs. Væsentlige, det er alle de tilfælde af manglende naturlig glemsel, for eksempel undersøgelse af psykiske problemer. Men denne grund er baseret på princippet om, at en person, der ofte siger "jeg glemte" om de problemer og ikke lykkelige begivenheder.

Processen med at glemme

Processen med at glemme er ujævn. "Jeg kan ikke huske" - dette udsagn er, at oplysningerne ikke kan gengives. Men psykologer er tilbøjelige til at overveje ikke den perfekte proces, og den måde, hvorpå den fandt sted.

Tendensen for at glemme er, at det første, er det hurtigt og derefter langsommere. På eksemplet med at huske noget: i de første 5 dage af læring data slettes hurtigere end ved udgangen af denne periode. Selvfølgelig er det nødvendigt at tage hensyn til, at hukommelsen er alle forskellige, og fordi en sådan strenge bestemmelser definerer ikke alle.

Funktioner i glemsel

Et interessant træk ved glemme forbedres forsinket reproduktion: det er den mest nøjagtige memorization manifesterer sig efter et par dage. Dette fænomen i psykologi kaldes reminiscens.

Glemmer som et grundlæggende menneskeligt problem hukommelse

mekanismer for hukommelse er ofte forbundet med hukommelse. Men nogle forskere siger, at for at det skal undersøges fuldt ud, er det nødvendigt at fokusere på at glemme i stedet huske.

mekanismer glemsel

Flere svar findes på spørgsmålet om mekanismerne for at glemme.

Den første ikke er selv i kraft glemme manden siger, "jeg glemte" er ikke fordi oplysningerne slettes fra hans sind, men fordi det ikke blev placeret der. På et tidspunkt hvor data sendes, har de ikke hørt, taget i betragtning, og som et resultat, og lagres. Eksempel: Den studerende i klasseværelset, som helt ærligt ikke huske, at stillede sidste gang, da det blev sagt, distraheret af noget andet: for eksempel på en vens fest.

Det andet svar er at sætte fokus på at passere begivenheder. Dette er de modtagne oplysninger, men i sidste ende ikke er blevet transmitteret på kort eller på lang sigt hukommelse. Mest sandsynligt, hjernen fandt det ikke så stor, og så, og der er mere.

Klassificeringen af årsagerne til at glemme

Tidligere i denne artikel, har to store grupper af årsager til at glemme blev overvejet. Men eksperter også isoleret og de vigtigste specificeret.

forskydning

Undertrykkelse - slags glemmer, at der opstår kun på et ubevidst plan. Det bliver et redskab til tilpasning, når folk ubevidst blokere de forfærdelige minder, der kan skade ham. Ifølge Freud, dybt i det ubevidste, forbliver disse oplysninger, og det er muligt at "trække" ud med hjælp af hypnose eller afsløre i drømme.

Amnesi, ekstreme form under overvejelse er defineret som en mental lidelse. Det er kendetegnet ved hel eller delvis tab af personlige erindringer. I hukommelsestab har sine interessante funktioner: det er kendt, at selv om manden ikke huske, hvem han er, vaner og færdigheder, han har forladt. Det betyder, at hukommelsestab ikke kræver ofre at genlære at læse, skrive, kjole, spise og tilberede deres egen mad.

form af hukommelsestab

Hysteriske hukommelsestab er den mest berømte form for psykisk lidelse. Det er ikke forårsaget af fysiologiske eller organiske årsager. Ofte er dette hukommelsestab er en del af posttraumatisk syndrom. Desuden er det er midlertidig, hvilket betyder, at den menneskelige hukommelse snart fuldt restaureret. Hertil kommer, at behandlingen af sådanne amnesi læger, pårørende og venner af offeret hjælpe ham udpeget særlige medikamenter omkring snak om fortiden, folk vant til, af hvem han er gradvist at huske det.

Fysiologiske årsager hukommelsestab - er alkohol og forskellige psykotrope og narkotiske stoffer, sygdomme og skader, især hjerneskade. En sådan glemsel kan enten være midlertidig eller varig. Det kaldes organisk hukommelsestab.

Distraktion og glemsomhed i hverdagen - tegn på hukommelsestab hos ældre. Dette er en detaljeret gengivelse af fortiden, men det er meget lang orientering i nutiden. Denne form for hukommelsestab, som ofte viser sig at være en konstant, der kaldes den globale dementsialnoy. Psykologer korrelere det med lovgivningen i Ribot, eller loven i omvendt hukommelse hastighed. Også sande navn - loven om regression. Det er opkaldt til ære for en psykolog, der formulerede det i det nittende århundrede. Ribot lov er typisk til ældre eller patienter med visse sygdomme. Glemmer (ødelæggelse af minder) begynder med den seneste ting, mere og mere slående fortid. Den sidste fase - glemmer vaner og færdigheder. Denne proces kommer til ødelæggelsen af personlighed og instinktiv hukommelse - de mest resistente dele.

Hvis glemme loven Ribot er på grund af sygdom, det kan behandles, og i den rækkefølge, som tabet af erindringer der. Men hvis årsagen - alderdom, er det fortsat kun at opretholde den nuværende status quo (regression skrider i et langsomt tempo).

Det er interessant, at på trods af, at medierne ofte fremhæver de tilfælde af hukommelsestab, fandt det ikke nær så almindeligt som man kunne tro. I tilfælde af at glemme det helt tager en lille procentdel.

undertrykkelse

Undertrykkelse - den anden hyppigste årsag til at glemme. I modsætning til den forskydning, det er til gengæld er ved bevidsthed. En person kan forsøge at glemme en person eller en begivenhed, en handling, som han er ked af det og handling, som han skammede sig, og så videre. N.

Fading og forvrængning

Da fading og forvrængning opstår langt oftere end undertrykkelse eller undertrykkelse.

Uafhentede viden før eller senere begynder at falme: for eksempel en person ved, at på et tidspunkt er det allerede er gemt i telefonens hukommelse, så holde det i min hukommelse er ikke så vigtigt, du bare nødt til at forstå, hvor oplysningerne er. Færdigheder næsten ikke er underlagt fading, i modsætning til specifikke data. Desuden er det kendt, at den tidligere opnåede viden, jo bedre de er gemt. Eksempel: lært vil blive husket stærkere i den tidlige barndom fremmedsprog, end hvis han havde studeret som teenager, og endda ind i voksenalderen.

Men fading kan ikke entydigt betragtes som den vigtigste årsag til at glemme. Faktisk sker det ofte, at en mand uden gimmicks siger "kan ikke huske" om vigtige ting, bruge dem mere end én gang, og på samme tid ubrugelig ting er konstant i hans sind.

interferens

Distortion eller indblanding - en blanding af nye begivenheder (data, viden, information) med gamle minder. Dette fører til den efterfølgende delvise glemme. Derudover interferens påvirker også memorization. Det er let at se, hvor tæt forbundne lagrer og glemme. Selv de faktorer, der påvirker dem, undertiden lignende, forbundet til hinanden eller kan generere hinanden. Specielt i det foreliggende tilfælde to faktorer er vigtige, såsom proaktiv og tilbagevirkende interferens.

tilbagevirkende interferens

Tilbagevirkende kraft interferens - et fænomen, hvor, når ny viden er blokeret af den gamle leg. I dette tilfælde skal de data, være noget der ligner hinanden: for eksempel to fremmedsprog. En mand, der kender engelsk og begyndte at studere tysk vil få problemer afspilning af engelske ord, som for nylig ikke forårsager ham nogen problemer. Samtidig tyske kolleger vil blive husket meget lettere.

Et andet eksempel: forberedelsen af prøverne. Tilbagevirkende interferens ikke bliver en hindring, når undersøgt både fysik og kemi, men ene efter den anden læser tråde på økonomien kan godt blokere hinanden.

proaktiv interferens

Proaktiv interferens - et fænomen modsat den foregående. I dette tilfælde, den gamle viden, tværtimod, hindre vedtagelsen af nye. De er blandet med hinanden og deforme.

Proaktiv interferens er let at betragte eksemplet med at lære sektion: begynder er let at huske på grund af virkningen af den forrang, i slutningen - fordi viden frisk og let at komme til deres hukommelse, de er, så at sige, på overfladen. Men i midten af enten forvrænget eller helt slettet. Hendes noget større omfang og påvirke proaktiv interferens.

Psykologiske teorier om at glemme

Memory processer i psykologi forklarer associative og tænkning. Ud fra dette synspunkt, glemmer præsenteret som sammenbruddet af foreninger. anbefalede gentagelse og bruge de lagrede oplysninger for at bevare integriteten af kommunikation.

Ebbinghaus glemmer

H. Ebbinghaus, en psykolog fra Tyskland, to århundreder siden har undersøgt regelmæssighed, hvormed en person glemmer oplysningerne. Ebbinghaus glemmer loven i løbet af årene har ikke mistet relevans og fortsætter med at blive brugt, selv i moderne psykologi. Eksemplet ovenfor for proaktiv interferens, visuelle displays og også den pågældende lov, fordi forskere har fundet den slags oplysninger i begyndelsen og i slutningen at huske bedst. Ebbinghaus gjort deres resultater som følge af talrige eksperimenter. Hans opfindelse er at glemme kurve, der illustrerer mønstret af denne proces. Kort kan det beskrives sådan her: jo mere tiden går fra det øjeblik, at huske, jo mindre er effekten af disse oplysninger.

Ebbinghaus fandt også, at data, der har en mening, en mand huskes bedre end dem, der ikke bærer nogen mening.

Hvordan man kan reducere glemsomhed?

Anbefalinger til bekæmpelse glemme, når du forsøger at huske følgende oplysninger:

• Når huske de nødvendige oplysninger til at fortolke (baseret lavet over Ebbinghaus G. O). Det vil sige, hvis du ønsker at huske noget, er det bedre at bruge gode gamle visdom - er bedre til at lære og forstå, snarere end proppe.
• Gentagelse information, hvor tiden mellem den første gentagelse og memorization bør være mindst fyrre minutter. Antallet af gentagelser som muligt i de første par dage og aftager gradvist.

Anbefalinger tyder på, at for opbevaring af høj kvalitet og undgå at glemme at fordøje de oplysninger skal gives mere tid end én dag. "Victory elsker præparat", høj kvalitet og lang levetid.

Droppet: men det er en dårlig ting?

Adspurgt om, hvad er det at glemme af psykologi, det giver en meget præcis og videnskabelig svar uden følelsesmæssig farve, kun definitionen. Men hvis du spørger ham en simpel lægmand, vil han give ham og hans holdning også, og for det meste negative. Vi mener, at hukommelse, glemmer - det modsatte af begrebet. Husk - godt, kan ikke huske - det er dårligt. Selvfølgelig kan glemsel medføre vanskeligheder og forhindringer, men det har en positiv side. Ligesom en harddisk, der er menneskelige hukommelse ryddet, hvilket giver mere plads til nye oplysninger. Som diskuteret ovenfor, fænomener som hukommelsestab, kan være nyttige som blokere de erindringer, traumatisk bevidsthed. I sidste ende, at alle processerne i hukommelsesfunktion hjælpe med at rydde denne komplekse mekanisme, herunder lagrer og glemsel, og om anerkendelse og afspilning.

menneskelige faktor

Glemmer i psykologi er undersøgt i forbindelse med andre hukommelsesprocesser, men stadig i en generel forstand. glemmer lovene arbejder med nogle, men ikke absolut sikkerhed. Det vigtige er den menneskelige faktor: nogens hukommelse er bedre, nogen værre. Nogle metoder og instruktioner nødt til at "justere sig selv" på grund af de særlige kendetegn ved den krop og sind, hvilket er grunden til at glemme - en proces er fælles for alle, det er for den enkelte.