Hvad man ikke skal spise, når du bliver tynd?

Hvis du ønsker at holde sig i form og besluttede at smide et par ekstra kilo, er det nødvendigt omhyggeligt tilgang til udarbejdelsen af deres egen kost og mad valg. Kendt faktum, at visse fødevarer ikke blot bringer skade på kroppen, men også bidrager til udseendet af overvægt. Derfor vil brugen af disse produkter ikke hjælpe dig med at opnå det tilsigtede formål og mere tage væk fra det ønskede resultat. Denne artikel vil fortælle dig, hvad du ikke kan spise for at tabe sig, og på hvilke produkter bedre at afstå, ikke at skade din krop. Desuden ville det være nyttigt at vide, og dem, der blot fører en sund livsstil.

Så er det umuligt at have, når du vokser tynd:

1. Produkter fra fast food restauranter. Som du gættet, hele spektret af McDonalds og andre institutioner som ham - er tabu. Sådanne fødevarer forstyrrer normale stofskifte og afbalancere hormoner, der er ansvarlige for den følelse af mæthed. Fødevarer af højt kalorieindhold fastfood virksomheder og rig på transfedtsyrer, som bidrager til dannelsen af ekstra kilo. Af energiindholdet i fødevarer portioner af fastfood svarer til en daglig sats. Derfor er sådanne fødevarer er i første omgang på vores liste, "du kan ikke spise, når du vokser tynd."

2. Søde drikke. De indeholder store mængder af citronsyre, den hyppige brug af som krænker den syre-base balance. Hertil kommer, de indeholder sukker i meget store mængder. Derfor er det nødvendigt at overvåge ikke kun det faktum, at du kan spise på en diæt, men også for det faktum, at det anbefales at drikke.

3. Nudler, supper, fastfood pureer og andre lignende produkter. På grund af den overflod af kemiske komponenter, som er en del af, kan de ikke kaldes naturlige. Og under indflydelse af højtemperatur kræftfremkaldende stoffer blot øge de negative virkninger på kroppen. Sådanne produkter bør primært henføres til den liste, der ikke bør være der, når du bliver tynd.

4. Chips, kiks og lignende. Her er hvad du ikke kan spise når du bliver tynd. Disse snacks er fyldt med en flerhed af kemiske stoffer, såsom natriumglutamat, forskellige konserveringsmidler, duftstoffer og så videre. Selvfølgelig, de alle forbedre smagen af produkterne, hvilket gør dem mere velsmagende, men forårsage betydelig skade på kroppen.

5. Mejeriprodukter er designet til langtidsopbevaring. Kendt faktum: Gennemsnitlig naturlig mælk gå dårligt efter tre dage. Følgelig fleste mejeriprodukter indeholde konserveringsmidler og stabilisatorer, som ikke er til gavn for vores sundhed. Selvfølgelig, mejeriprodukter omfatter en liste over, hvad du kan spise på en diæt. Men læs omhyggeligt udløbsdatoen og sammensætningen angivet på emballagen.

6. Forskellige pølser pølser, røget kød, pølser og så videre. Disse produkter er næsten ingen naturlige kød, men i dem er fuld af alle former for skadelige komponenter. Ja, helt sikkert, det er lækkert. Men disse godbidder også henvise til den liste over, hvad du ikke kan spise på en diæt.

Det kan også tilskrives de forbudte fødevarer kager, en række saucer som hjemmelavet og købt. Og selv de fleste importerede frugter og grøntsager.