Hvilke produkter er nyttige for leveren, bør være til stede i kosten?

Fantastisk krop - vores lever. Det er en naturlig filter, der er ikke kun i stand til at rense blodet af toksiner, men kan også deltage i dets syntese. Kirurger får ikke træt at blive overrasket - hvordan er det muligt, at leveren efter fjernelse af den berørte del kunne med tiden blive gendannet til sin tidligere dimensioner. Og som donor væv er knyttet til den pågældende del af leveren, kan fuldt ud slå rod?

For at opretholde denne "fabrik rengøring", er det vigtigt at se din kost og spise fødevarer, der er nyttige for leveren. Det bør afstå fra, hvad der ville såre hende.

Vi liste over de produkter, der er nyttige for leveren:

• Gulerødder, roer - rig på betacaroten og flavonoider, som ikke blot er i stand til fuldt fodre levervæv, men også i høj grad fremskynde renseprocessen.
• Grapefrugt - C-vitamin og antioxidanter i denne frugt, normalisere liver rensningsprocesser. Meget nyttig grapefrugtjuice.
• Grøn te - takket være catechines (vegetabilske antioxidanter) i kroppen er afledt farlige giftstoffer.
• Æbler - rige materiale såsom pectin. Sammen med andre værdifulde kemikalier det gør mere effektiv leveren og hjælper med at losse det i rensningsprocessen. rette Æbler kan klassificeres som "produkter, der er nyttige for lever" kategori.
• Vegetabilsk olie produceret ved koldpresning. Denne olie (hør, hamp, oliven), adsorberende toksiner aflaster leveren, med det forbehold, at olie, der anvendes i rimelige mængder.
• Lime og citron - stimulere leveren aktivitet og forbedre sundheden.
• Kål - selvom en simpel grøntsag, men det er meget svært at "få venner" med leveren. Og frisk og syltet, stuvet kål og hjælper leveren til at arbejde uden afbrydelse.

Det betyder ikke lide lever?

Selv om mange forsøger at spise fødevarer kun nyttig for leveren det er kendt for at være mere vigtigt er ikke magt, men en livsstil.

• Alkoholmisbrug er skadelig virkning på hendes tilstand. Alkohol ødelægger cellerne i dette vigtige organ.
• Rygning ødelægger leveren, fordi det ikke er i stand til at klare en masse af toksiner ind i blodet.
• Stegt og fedtholdige fødevarer forårsager leveren til at arbejde med en stor overbelastning. Som følge heraf risikoen for at udvikle skrumpelever stiger.
• Kronisk sult fratager leveren den har brug for næringsstoffer og gør den sårbar over for infektioner.
• Anvendelsen af syntetiske og halvfabrikata inhiberer selvrensende funktion af leveren.

Læger rapporterer, at den vigtigste faktor, der fører til skrumpelever, er en sygdom, anses for at være forskellige former for hepatitis, som nu har nået epidemiske proportioner. Hepatitis B og C kan påvirke en person i de mest uventede omstændigheder. Kronisk hepatitis fører til skrumpelever.

Power levercirrose

Generelle anbefalinger til patienter, der lider skrumpelever:

• fuld regelmæssige måltider - et løfte om et godt helbred;
• let fordøjelig mad, der ikke forårsager gasdannelse i tarmen;
• at begrænse mængden af fedt - kun vegetabilsk olie (nogle);
• strengt forbud mod stegte fødevarer, paneret retter, koncentrerede bouillon, krydret krydderier (peber, etc.), løg, spinat, hvidløg, skovsyre, nødder, bønner, kakao, konfekture produkter baseret på fedt, chokolade, dåsemad, alkohol og tobak;
• at reducere mængden af salt for at forhindre væskeophobning i bughulen;
• skal spise fødevarer, der er gavnlige for leveren: hytteost, fedtfattig sorter af fisk og kød, vegetabilske bouillon, mælk supper, fløde supper, mukøse supper, fedtfattige mejeriprodukter, dampede grøntsager, frisk frugt og saft.

Ved at følge disse anbefalinger, kan du holde din lever sundt i mange år fremover.