Hvor mange kulhydrater er i vandmelon. Fordel og skade på denne bær

Saftig vandmelon kæmper godt med tørst i den varme sommervarme, det skylder kroppen og fjerner skadelige stoffer.

Men vandmelon er nyttigt

Det første der kan siges om fordelene: Denne frugt består næsten udelukkende af vand. Mætning af kroppen med væske er en af de vigtige betingelser for eksistensen. Brugen af denne bær fører til en stigning i immunitet og stabilisering af synet.

Vandmelon indeholder:

• Vitaminer C, Bl, B2, B9 og PP.
• Folinsyre og beta-caroten.
• Kulhydrater, fiber, jern, kalium og natrium.

Om, hvor mange kulhydrater der er i vandmelonen, er det sagt nedenfor.

Dette er et populært diuretikum. Berry kan også hjælpe med ødem og sygdomme i det kardiovaskulære system. Indeholder fiber bidrager til øget intestinal peristalsis, sænker kolesterol.

Ifølge diætister er den daglige indtagshastighed op til 2,5 kg.

Vandmelonsaft

Dette produkt er ikke særlig populært i vores land, på trods af at det er i stand til at støtte kroppen i sin tonus. Drikkejuice forhindrer mange sygdomme. De stoffer, der er indeholdt i vandmelonen, bevares i drikkevaren.

I sommervarmen, når du virkelig vil drikke, er det bedst at opgive cola og lignende sodavand. De indeholder en masse giftige stoffer.

Vandmelonsaften kan let fremstilles af dig selv. De, der lider af aterosklerose, gigt og gigt kan godt støtte deres krop. At sidde på en særlig kost er nyttig at vide, hvor mange kulhydrater der er i vandmelon.

Hvad er virkningen af vandmælkspulpen

• Tilbagetrækningen af toksiner fra kroppen, normalisering af fordøjelsen, forbedring af metabolisme, styrkelse af immuniteten.
• Forbedre tilstanden med hypertension og intestinal atony samt kardiovaskulære sygdomme (fremmes af vitamin C).
• Forebyggende virkninger efter hjerteanfald og slagtilfælde.
• Fjernelse af feber og feber for forkølelse.

På spørgsmålet om hvor mange kulhydrater i en vandmelon er der et svar. Hvilke komponenter indeholder en vandmelon (pr. 100 gram produkt):

• Op til 90 gram vand;
• 0,2 g fedt;
• 0,7 gram proteiner;
• 10,9 kulhydrater;
• 0,6 gram pektin;
• 0,5 gram fiber;
• 0,6 gram aske;
• 0,12 gram organiske syrer;
• 1000 mikrogram jern;
• 2 mikrogram iod;
• 2 mikrogram kobolt;
• 35 mikrogram mangan;
• 47 mikrogram kobber
• 90 mikrogram zink;
• 20 mikrogram fluorid;

Sammensætningen omfatter også vitaminer og mineraler. Kalorindholdet i produktet er ca. 40 kcal pr. 100 gram.

Denne information til dem, der er interesseret i hvor meget protein, fedt og kulhydrater i vandmelon.

Hvilken skade kan det medføre?

Hvis vandmelon er vokset af alle regler og ikke indeholder tilsætningsstoffer, kan et sådant produkt ikke forårsage skade.

Men hvis vi taler om det faktum, at det glykæmiske indeks overvurderes af denne bær, er det kontraindiceret af fedme eller diabetes mellitus.

Hvis der findes store sten i nyrerne, kan vandmelonen flytte dem. Men tag dig ikke væk med en sådan diagnose.

Produktet anbefales også ikke til alvorlige patologier i prostata, pyelonefrit og nyresygdomme.

Hvordan vælger man en vandmelon?

• Det anbefales ikke at købe vandmeloner, som sælges på vejene. Især hvis de ligger på jorden. Kultur havde bestemt tid til at absorbere tungmetaller.
• Hvis bæren bryder, bør du afstå fra at købe den. Det anbefales heller ikke at tage en skåret vandmelon. Der er en høj sandsynlighed for at fange farlige bakterier.
• Du kan bestemme en moden vandmelon ved at se på halen, den skal tørres.
• Hvis det er let at gennembore neglen, er det sandsynligt, at vandmelonen endnu ikke er modnet.
• Moden vandmelon efter et slag et lille forår. I en umodne bær vil lyden være sonorøs.

Hvor mange kulhydrater i en vandmelon uden skræl? Det omtrentlige indhold er 7,55 gram.

Vandmelon er en meget nyttig bær, som er behagelig at bruge i varm sommertid. Men man skal være forsigtig i nærvær af visse sygdomme.