Hvor meget honning kan spises på dagen for en rask person?

De helbredende egenskaber af honning har været kendt siden oldtiden: han sang i "Iliaden" den store blinde Homer. Vi respekterede ham i middelalderen og renæssancen. Linjerne i digtet Roberta Bernsa af lynghonning er velkendte for mange. Og i dag, dette produkt er en af de mest populære blandt tilhængere af en sund livsstil og ordentlig ernæring. Hvad er han så godt, og hvor meget honning, du kan spise på en dag?

De grundlæggende egenskaber af bi-produkter, hvilket gør dem velkommen på ethvert bord i ethvert hjem, følgende:

1. Naturlig honning hjælper i forebyggelsen af kræft og hjertesygdomme. Dette sker på grund af kosten antioxidanter, flavonoider. Hvor meget honning kan spises på dagen for kerner? Læger anbefaler at tage 50 gram dette produkt, for at forbedre den generelle tilstand af kroppen i sådanne diagnoser.
2. Honning er et fremragende værktøj Hoste. I kombination med citron bestående af varme drikke, det øger effektiviteten af behandling mange gange. Når det er koldt, er det nødvendigt at tilføje en teskefuld i hver kop te eller mælk.
3. Traditionel medicin anser den bedste medicinske læge for maven. Det er angivet i mavesår, gastritis og andre gastrointestinale sygdomme. Med hensyn til, hvor meget honning, du kan spise på dagen for sår i maven, så lad os konstatere, at lægerne anbefaler at spise 30 gram morgen og aften i en halv time før måltider. En dag at spise 40 gram dette produkt. Det er bedst imidlertid at opløse det i varmt vand og drikke som en drikkevare. Desuden honning er en fantastisk naturlig probiotiske bortset genoprette mikrofloraen i maven og tarmene betyder.
4. Honning er en fremragende regulator af blodsukkeret. Han er bedre end sukker, det påvirker leveren.
5. Og dette produkt er nyttigt for hjernens funktion. Og hvis det antages, at for bedre hjerneceller behov chokolade, så prøv at erstatte det med honning. Det vil være nyttigt og ikke mindre velsmagende. Honning er også stor hjælp i at håndtere stress.

Som du kan se, nyttige egenskaber af mange honning. Ernæringseksperter og sund kost eksperter rådgive endda erstatte den daglige sats af sukker forbruget af dette produkt. Fordi det kan føjes til te, der anvendes i konfekture og bare spise i stedet for syltetøj eller kondenseret mælk. Derfor den logiske konklusion, at der er hver dag honningen er ikke kun muligt, men nødvendigt. Dette er uden tvivl sandt. Men her er det bedre at kende foranstaltningen, fordi honning med alle dens fordele er et stærkt allergen, og derfor skal der udvises forsigtighed i sit forbrug. Hvor meget honning om dagen kan være en rask person, for at bringe glæde og gavn snarere end skade? Læger insistere på en dosis på 50 gram. Det er omkring 4 spsk. Det er bedst at bryde hans modtagelse i flere dele: to spiseskefulde værd at spise om morgenen som en del af korn, müsli, yoghurt. Og to mere - om aftenen før sengetid med mælk, te, eller bare fordi. Derefter folde dens gavnlige egenskaber så fuldstændigt som muligt.

Således opsummere: i forskellige sygdomme honning dosis, som vil gavne, vil være anderledes. På det er bedre at tale med din læge. Vær omhyggelig med at bruge honning til folk tilbøjelige til allergi. Du må heller ikke lade sig rive for meget af hans spise sunde mennesker. Den optimale mængde tilsætning som honning kan have en dag er 4 spiseskefulde (eller 50 g) af lægemidlet.