Hvor nyttig bønner fra et medicinsk synspunkt.

Måske få mennesker spekulerede på, hvad nyttige bønner. Vi kender det i de sidste syv tusinde år, og er ofte spises. Men dens gavnlige egenskaber, få mennesker kender. Måske efter at have læst denne artikel, du skifter mening og blive meget mere almindelige i kosten er at bruge bønner.

Fødestedet for denne grøntsag anses for at være Indien og Sydamerika. Lidt senere, bønner spredt over hele Europa, Kina, Mexico og Brasilien. I Rusland, bønner blev kendt kun i det sekstende århundrede. Først det blev dyrket som en prydplante. Måske kunne det fortsætte til denne dag. Men når bønnerne har forsøgt at bruge i maden, og lært, at det er helt velsmagende. Og efter et stykke tid, har folk fundet, at bønne har alt andet har en masse nyttige egenskaber.

Og lad os nu se på, hvordan nyttig bønner? Først og fremmest skal det bemærkes, at frugterne af bønner i sin sammensætning indeholde op til tyve procent protein og cirka halvtreds-seks procent kulhydrater. Bare bemærke, at vegetabilske proteiner oprindelse absorberes af den menneskelige krop er meget lettere end animalske proteiner.

Hvor nyttig bønner endnu? Dens frugter er kilden til PP vitaminer K, C og gruppe B. Herudover bønnerne indeholder en stor mængde af mineraler, såsom calcium, kalium, magnesium, jern, natrium, fosfor og jod. Bemærkelsesværdigt er dåse bønner ikke miste sine gavnlige egenskaber, og selv efter at have passeret de termiske behandling kan gemme op til halvfjerds procent af de vitaminer.

Hvis vi taler om fordelene ved bønner fra et medicinsk synspunkt, på grund af den store mængde af fosforholdige stoffer i det, at bønnerne i stand til helt ren tarmene, udlede radioaktive stoffer og giftstoffer fra det menneskelige legeme.

Bønner, i modsætning til andre grøntsager, er rig på zink og kobber. Zink forbedrer hjerneceller og kobber involveret i hæmoglobinsyntese, og har den mest positive virkning på hjertemusklen.

De bønner bønner indeholder en stor mængde kalium. I denne henseende bønner ordineres til de patienter, der har observeret patologi såsom gastritis med nedsat sekretion, hjertearytmi og aterosklerose.

Fortsat at tale om de gavnlige kvaliteter af bønner, kan vi ikke glemme sine antibakterielle egenskaber. Hvis frugterne af bønner til at spise regelmæssigt, kan du undgå udvikling af tandsten og huller i tænderne. Også til stede i bønnerne er nødvendige for normal funktion af den menneskelige krop stoffer, nemlig lysin, citronsyre og cellulose.

Ofte er det brugt som et diuretikum. Bønner er en god hjælp med gigt og nyresten. Måske vil du blive overrasket over at erfare, at bønnerne og har sårhelende egenskaber. Det er almindeligt anvendt til mavesår og eksem. Det er stand til at sænke blodsukkerniveauet grundet indholdet af insulin-lignende stof.

Hvis vi taler om de forskellige sorter af bønner alene, de hvide bønner, de gavnlige egenskaber af som ikke er mindre forskelligt høje indhold af magnesium og kalium. Det skal spises i forskellige typer af tandsygdomme.

Hvor nyttige røde bønner, er vi også kender. Videnskabeligt bevist, at det indeholder en stor mængde af jern. Ud fra dette kan vi drage de nødvendige konklusioner. Sådanne sorter af bønner er bedst at spise de mennesker, der lider af sygdomme i hjerte-kar-og kredsløbssygdomme systemer.

Nu, efter at have læst denne artikel, til det sidste, måske blev det klart, hvor nyttigt bønnerne. Afslutningsvis endnu en bid af råd til dem, der ønsker at tabe sig. Spis så meget du kan af bønner. Dens frugter er en vidunderlig diætetisk produkt.