Hvordan til at spise grapefrugt: nogle nuancer

Grapefrugt er i dag en af de mest mystiske frugt ikke kun på grund af den kontroversielle smag, men også på grund af det enorme antal af myter og legender om dens oprindelse og egenskaber. Nogle betragter det som en nyttig frugt, mens andre - måske årsag til kræft. Hvem har ret? Hvordan til at spise grapefrugt dem, der allerede forstå dens farer og fordele?

Nogle produkter har egenskaber brænde fedt. En af dem - det grapefrugt. Men ikke kun det er dens egenart. Denne frugt samt sænker insulin på grund af sin eksisterende pektinsammensætningen som forsinker hastigheden af penetration i blodglucose, som inhiberer frigivelsen af insulin. Frugten af en masse af vitamin C. Men ud over de fordele, der er også nogle negative aspekter. Hvordan til at spise en grapefrugt, så han bragte kun gavne?

Det menes, at spise denne frugt øger risikoen for kræft i mælkekirtlerne. Dog er fundet, absolut bevis for dette. Grapefrugter er uforenelige med en række lægemidler (de neutralisere virkningen af svangerskabsforebyggende midler og antidepressiva). Derfor skal vi være forsigtige med dem. Det menes, at grapefrugt skade kan bringe ganske betydelig. Men den bærer gentagende - ingen steder i verden er endnu ikke blevet gennemført storstilet undersøgelse af dets egenskaber, som ville bevise tilstedeværelsen i frugten af nyttige eller skadelige stoffer og komponenter.

Selvfølgelig er det ikke nødvendigt at opgive grapefrugt, bare nødt til at nærme sig alt rimelig. For det første vil uddannede mennesker aldrig spise dem på tom mave, fordi saften af frugten negativt påvirker sundheden i tænderne, tandkødet, spiserør og mave (høj surhedsgrad). For det andet er det ikke nødvendigt at bruge dem i forbindelse med medicinering.

Bedst af alt er der grapefrugter efter fysisk og nervøs overbelastning, i tilbagebetalingsperioden efter sygdom (men efter at have taget alle medikamenter).

Hvordan til at spise grapefrugt dem, hvis mål - at tabe sig? Ernæringseksperter anbefaler begrænset til en frugt om ugen. I sådanne mængder, grapefrugt gavnlig virkning på fordøjelsen. Indeholdt deri, organisk syre, cellulose, pectiner, vegetabilske protease, lignin stive skillevægge accelerere bevægelse af fødevarer, fremme tarmskylning, stimulere leveren og (indirekte) at forbedre fedtmetabolisme.

Hvordan til at spise en grapefrugt om reglerne for etikette?

Før servering, bør frugten vaskes med varmt vand, indtil en lille, men helt klart en citrus duft. Skorpen er skåret horisontalt - for at eksponere kødet, men det gør ikke ondt. Derefter skæres ud fra centrum og gå til "kolonnen" af frugten. Den pulp trykkes forsigtigt med en ske, indtil saften. Udskæringen er fyldt med lidt sukker.

Frugten skal fortsat presse på for en ske, dræne saften og papirmasse adskilles i en separat skål. Serveres i brede briller, tilføje lidt mere sukker, hvis det er nødvendigt.

Grapefrugt, fotos af som er velkendt for enhver fan af citrus, i dag mange mennesker bruger før et måltid, der har en positiv indvirkning på reguleringen af kropsvægten. Frugten er virkelig refererer til diætprodukter. Det har følgende egenskaber: binder frie radikaler, sænker kolesterol, regulerer fedtindhold reducerer trykket, hæmmer mikrobiel aktivitet, forbedre fordøjelsen, aktiverer exchange sukkerarter og helbredelse af periodontitis perfekt toner.