Produktet af sæsonen: en persimmon. Nyttige egenskaber og kontraindikationer

Om vinteren, mere end nogensinde, jeg vil have frugt. Og jeg vil gerne kraftigt sollys. Måske er det derfor, vi er så glade for farverige frugter importeret fra oversøiske lande, hvor evig sommer. Lyse, orange, de er som små sole, lyser vores dystre og korte vinterdage. Tangeriner, appelsiner, kakifrugter er blevet faste gæster i vores kost til det tidlige forår. Og hvis de pro citrus os alle mere eller mindre klar, og det er kendt, hvad der er en persimmon? Nyttige egenskaber og kontraindikationer for denne frugt er af interesse for mange. Og jeg spekulerer på, om dette frugten ammende mor, fordi hun har til nøje at overvåge mad på menuen.

Persimmon: nyttige egenskaber og kontraindikationer

Således, persimmon frugt er en forholdsvis tynd hud, hvis farve varierer fra lys farve til mørk orange, undertiden ligner gulerod. Alle elskere af persimmon er velkendt, at dets papirmasse kan være tærte og klistret, og kan - søde honning og smeltning i munden. Disse egenskaber hovedsageligt afhænge af forskellige persimmon, og det opbevares. For eksempel den karakteristiske tartness som ikke kan lide at mange mennesker forsvinder ved lave temperaturer (dvs. opbevaring i kulden eller endda frost).

Opgive denne østlige eksotisme, folk mister muligheden for en buket af vitaminer og mineraler, et behov for en sådan tung sæsonbestemt periode. Ernæringsmæssige egenskaber persimmon er så høj, at det hemmeligt kaldes dronningen af frugt. Det bruges til forebyggelse og behandling af anæmi, åreforkalkning, hjertesygdomme, for at forebygge udviklingen af kræft, for at forbedre vision og hjernens funktion. Desuden anbefales det at bruge til at lindre depression, forbedre søvn, og at sætte stemning, ydeevne og udholdenhed. Lyse orange kakifrugter viser højt indhold af beta-caroten, som er overlegen i forhold til indholdet af dette stof i græskar og peber. Denne element er nyttigt for huden og til forebyggelse af øjensygdomme. Men, hvad der er særligt vigtigt - er, persimmon har en positiv effekt på driften af skjoldbruskkirtlen som følge af det høje indhold af jod. Persimmon er rig på hurtige benyttelsesenheder sukkerstoffer, der har en positiv effekt på tab af styrke og depression. Men på grund af dette element, er det kontraindiceret til personer med fedme og diabetes.

Næringsstoffer, kalorier. Persimmon ammende mødre

Persimmon omfatter følgende hovedkomponenter til humane vitamin C, F, A, B1, B2, B3, betacaroten, jern-, fosfor, kobber, kobolt, jod, kalium-, magnesium-, pektin, æblesyre og citronsyre. Dette er ikke hele listen over stoffer, men selv på denne liste ses i hvor attraktivt persimmon. Nyttige egenskaber og kontraindikationer for alle produkter, også fra denne bær. Men gælder ikke for ammende kvinder. Desuden børnelæger anbefale det der, bare nødt til at se på barnets reaktion. Hvis han ikke har nogen allergi og udslæt, kolik og lidelser i stolen, så mor kan forkæle dig selv med dette produkt, men naturligvis i rimelige portioner.

Trods den høje sukkerindhold, persimmon - et lavt kalorieindhold produkt: 100 g - kun 62 kcal. Derfor ernæringseksperter anbefaler at tabe alle i stedet for rundstykker og chokolade fest på 1-2 stykker om dagen persimmon. Og fordelene vil være, og overskydende vægt vil ikke stige. Det er sådan en interessant persimmon: nyttige egenskaber og kontraindikationer eksisterer, men den første er stadig en masse mere.