Sport og FitnessVægttab

Salat "Brush" til vægttab: anmeldelser og resultater, fotos, opskrift

På tærsklen til nytår helligdage alle ønsker at se godt ud. Ikke hver enkelt af os har nok tid og viljestyrke til hele året går til gymnastik og stick til din kost. Hvis ekstra kilo akkumuleret for meget, kan det hjælpe dig elementære stigning i kost af friske grøntsager. Den ideelle løsning ville være en salat, "Brush" til vægttab. Feedback og resultater, vi vil blive nøje overvejet i denne artikel, men først vil jeg bemærke, at dette er en enkel og billig værktøj, der er sikker på at give det ønskede resultat.

Historien om den berømte salat

Navne ham meget, det er "Broom", "krat", "kost", "vitaminer" og mange andre. Han er dog mest kendt som en salat "pensel" for vægttab. Anmeldelser og resultaterne er offentliggjort på specialiserede sites næsten hver dag. Alle nye mennesker bliver tilhængere af en sund livsstil og en optimal kost, og det hele begynder med en enkel og velsmagende salat.

Måske vil du være interesseret i at vide, at fødestedet for opskriften er Amerika. Tilbage i 20'erne blev opfundet denne salat, som allerede er blevet næsten en klassiker. I første omgang, den omfattede kun grøntsager, i senere versioner det begyndte at komme ind mere og frugter. Men det vigtigste element, hvorigennem han har opnået offentlighedens opmærksomhed er dens lavt kalorieindhold. 100 g af produktet (som indtage en fremtrædende plads på din plade) tegner sig for kun 50 kalorier. Denne diæt fremmer vægttab glat. At dette var grunden til, at blandt amerikanerne, uden undtagelse, der lider af fedme, er blevet meget populær salat "Brush" til vægttab. Anmeldelser og resultaterne tyder på, at selv uden at ændre den sædvanlige rutine af dagen, vil du langsomt men sikkert få mig selv op.

Indikationer for brug

Faktisk er det nødvendigt at have alt på bordet hver dag. Uanset om du er overvægtig, din krop har brug for fibre, vitaminer og mineraler, som er en kilde til friske grøntsager. Så sørg for at tage i brug for sådan en simpel og billig opskrift, ligesom salat "Brush" til vægttab. Feedback og resultaterne er bedst at spørge en professionel ernæringsekspert, vil han helt sikkert fortælle dig en halv snes andre reelle sager, hvor folk, kun at tilføje til kosten for denne salat, kunne slippe af med de forhadte ekstra kilo.

Men ikke kun den ekstra vægt er en oplysning til brug. Hvis du ønsker at justere stofskifte og befri kroppen af toksiner, forbedre tarmens mikroflora og slippe af forstoppelse, dramatisk forbedre fordøjelsen, vil den fremragende service tjene en salat, "Brush" til vægttab. Anmeldelser sige, at denne salat hjælper også slippe af ødem, hvilket betyder, at snart nok, vil du se meget bedre.

fordele salat

Dette accelererer metabolisme skålen, normaliserer mavetarmkanalen og effektivt renser tarmen. Hver servering indeholder en signifikant mængde af fibre og komplekse kulhydrater. Takket være denne sammensætning salat er vigtigt at bruge under en række forskellige diæter, når kroppen lider af en mangel på række stoffer, hvilket er særligt vigtigt, når proteinet kost. Men det er ikke alt. Salat "Brush" til vægttab (anmeldelser sranvivayut det med et piskeris, da det fjerner alle de overskydende ud af kroppen) indeholder en enorm mængde af vitaminer, som er nødvendige for at bemande hver dag og hele året rundt.

Den berømte opskrift

Sikkert hver læser allerede meget nysgerrig hvordan man forbereder denne lækre og sunde salat. Her er alt er meget enkel, alle ingredienser er der i ethvert hjem, og på markedet, de er ganske billigt. Du skal bruge kål, rødbeder og gulerødder. Det nummer, der bruges er vilkårlig, så du kan fokusere på din egen smag. Oprindeligt foreslog at tage på 0,5 kg af kål, gulerødder og rødbeder. Alle grøntsager skal være fint chop sticks, til disse formål, kan du bruge en foodprocessor, rivejern eller en kniv. Til fyldet citronsaft bruges, men selv hvis du tilføjer lidt olivenolie, kalorieindhold vokser kun lidt. Men eddike og salt tilføje uønskede, selv i små mængder.

Du har nu en salat "Brush" til vægttab. Anmeldelser (der forsøgte at forblive elskere af denne parabol alle) om det eneste positive. Han er velsmagende og frisk, lyse og saftigt. Denne salat kan være en daglig side parabol til din foretrukne retter, hvad enten kød eller fisk, hver kornart. Daglig brug som tilsætningsstof til hovedret stiger vitalitet, styrker immunforsvaret og etablerer fordøjelsen.

Salat til faste dage

Hver dag er der denne salat kan og bør, foruden, er det ekstremt vigtigt for dit helbred. Men for at hurtigt og effektivt at tabe, bør også udføres faste dage. Det ville være den bedste salat "Brush" til vægttab. Opskrift anmeldelser, der bekræfter hans fremragende smag, samt den fremragende helbredstilstand efter regelmæssig brug, er det designet til at sikre, at en regelmæssig basis (en eller to gange om ugen), du udelukke fra din kost alle, men denne salat. Så tabe, kraft og smuk hud dig præcis garanteret. Du skal bruge om morgenen for at hugge et halvt kilo grøntsager (med 0,5 hver type), og derefter dividere det resulterende antal af omkring 8 portioner, så du kan få en snack hver halve time, og sult vil ikke plage dig. På én dag, en udledning, vil du være i stand til at tabe omkring 2 kg.

Anmeldelser af losning dage

Alt for mange kvinder har allerede prøvet den salat, "Brush" til vægttab. Anmeldelser og hvor meget du kan tabe, hvis hver uge for at tilbringe en dag alene på salater, de er villige til at give på specialiserede fora. Så de fleste af dem sagde, at på bare én dag, så du begynder at føle en hel del lettere, det er, kroppen hurtigt befriet fra alle skadelige. Og hvis du gør det en regel hver tredje dag til at bruge på sådan en salat, derefter et par måneder vil du ikke bare lære. Men dette er kun den ene side af mønten.

ulemper

Blandt dem, der har prøvet den salat, "børste", er der dem, der forbliver utilfredse med resultatet. Disse mennesker sige alt for hyppige besøg på toilettet, fordøjelsesbesvær eller flatulens. Faktisk er det muligt, hvis du ikke se listen over kontraindikationer. Han er, og vi vil helt sikkert give, men lidt senere. Det er imidlertid bemærkelsesværdigt, at der er en sådan ubehagelige fænomen af dem, der gælder for fødevarer kun én salat. Men det er ikke nok til at erstatte den komplekse side retter, kartofler, pasta og salater til flerlagede "Brush", og som en hovedret at vælge magert kød eller fisk, og resultatet vil være meget snart. En anden ulempe, ifølge anmeldelser, er, at det er svært at spise salat. Men så vidt bunden af udledningen og rensning af kroppen, belastningen er bare ikke at være.

Kontraindikationer

Det kan ikke anbefales at bruge en salat til gravide kvinder, fordi en stor mængde af fiber kan forårsage uterus hypertonus. Men vi taler om en stor mængde af det, og lidt friske grøntsager bør absolut blive tilføjet til hvert måltid. Det anbefales ikke at arrangere faste dage på "Brush" for folk, der lider af alvorlige sygdomme i mave-tarmkanalen, samt tilbøjelige til diarré. Desuden, hvis en salat klædt med citronsaft, bør det være at være omhyggelige mennesker, der er tilbøjelige til allergiske reaktioner, såvel som dem med øget surhedsgrad i maven.

resultater

Vi har meget at sige om denne vidunderlige parabol, ligesom en salat, "Brush" til vægttab. Anmeldelser og resultaterne før og efter billeder regelmæssigt vises på nettet, flere og flere mennesker forstår, at det ikke er mirakuløse piller, men kun en ændring i kosten, vil løse problemet med overvægt én gang for alle. Daglig brug af børsten som garniture vil hjælpe slippe af 2-5 kg per måned. En fastende dag vil reducere din vægt med 1-2 kg, men fordi en uge anbefales at holde mere end én (i sjældne tilfælde to) af disse dage, denne måned kan du smide 4-8 kg.

Men der er en anden version af kosten, som bruger en salat "Brush" til vægttab. Anmeldelser og resultaterne (opskriften vi allerede har citeret ovenfor), tyder på, at denne mulighed er den mest effektive, ud over, at opretholde en sådan kost er meget lettere end nogen anden. Du bliver nødt til alternative dage af protein (kød, fisk, æg, ost) c dage brugt på "Brush". Som et resultat, mister du 10 kilo i 12 dage.

For at opsummere

Salat "Brush" - et unikt fad. Velsmagende og sundt, vil det ikke kun mætte kroppen med vigtige vitaminer, men også vil slippe af med alle de overskydende. Vi taler om kropsfedt, toksiner. Men hvis de to sidste forlader kroppen selv, så hurtigt gik til fedt reserver, er det nødvendigt at øge den fysiske aktivitet.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.delachieve.com. Theme powered by WordPress.