Slankende Hørfrøolie: kan være nyttigt lækker

Ved du, hvor mange der er i verden af sorter af vegetabilske olier? Denne traditionelle solsikke, fremstillet og solsikkefrø, og olivenolie - den mest lækre Middelhavsområdet oliven og palme, en gave fra frugterne af palme og sojabønne afledt fra sojabønne. Og desuden - nyttige hørfrø olie for vægttab, udrensning og heale kroppen, til at give smag mange retter og traditionelle russiske retter, som vi forbereder i den periode af fasten.

Det er den olie, der anvendes af dem, der tilslutter sig en sund livsstil. Dette er ikke overraskende - fordi dette stof indeholder et rigt udbud af vitamin F og A og omega -3 fedtsyrer. Det er yderst nyttigt, som er aktivt involveret i metaboliske processer i den menneskelige krop, der regulerer dem, kontrollere og gendannelse i tilfælde af eventuelle overtrædelser. Diagnosen "metaboliske forstyrrelser" kan meget vel ændres - er brugen af hørfrøolie, tage daglige 1-2 spiseskefulde.

Eksperter siger, at antallet af fedtsyrer fra hør olie er udmærket i stand til at konkurrere med de mest populære "leverandør" af forskellige næringsstoffer, mineraler og vitaminer - med fisk. Dette er en alvorlig figur, fordi fiskene er den vigtigste kilde til fysisk energi, linolie til vægttab på disse indikatorer er langt overlegen i forhold til selv de "elite" røde sorter - ørred og laks.

At tabe sig med denne sag er ganske enkel, som videnskabsfolk, ernæringseksperter sige. I løbet af adskillige eksperimenter blev det bevist, at hør olie er i stand til at påvirke, kommer ind i kroppen, og kropsfedt har akkumuleret deri, ved at opdele dem i glycerol og vand. Som en eller flere af organismen forekommer hurtigt, uden at fylde mave-tarmkanalen og ikke tilføjer ekstra kilo. Således hørfrøolie kost virker som en katalysator, der handler på fedt og brænde dem på samme tid at vende i en vigtig energikilde for organismen. Toksiner, kolesterol og plaque indskud - fra alt dette, vi kan slippe af med den letteste måde, medmindre, selvfølgelig, er smagen af hørfrøolie ikke ud som alt for ubehagelig.

For at dette skal være effektiv og nyttig, er det nødvendigt at behandle lægemidlet som en medicin til stede, med en nøje defineret dosis, tilstand og modtage behandlingscompliance. Tag olien skal være i systemet - en teskefuld til morgenmad - for en fjerdedel af en time før et måltid, og en teskefuld til middag - en fjerdedel af en time efter at have spist. Derfor er du nødt til at spise i en uge, hvorefter du kan begynde at tage hørfrøolie til vægttab på daglig basis i en dosis på to spiseskefulde. Inden resultatet af tre måneder vil være synlig, som de siger, for det blotte øje - vægt og krop volumen reduktion, er tallet erhverver formen og hele kroppen har en gavnlig effekt - det bliver glat og skinnende hår, fleksibel og sund - leddene, for ikke at nævne den klare og stabil arbejde af mavetarmkanalen.

Og selv hvis du ikke kommer til at slippe af med de ekstra kilo overvægt - reelle eller tilsyneladende, bør hørfrøolie stadig være i husstanden. Det kan ikke kun genskabe sundheden og ren, men smagen og supplere enhver parabol, om nogen korn, frisk salat eller almindelige kogte kartofler. Det er kun vigtigt at huske, at disse retter skal genfyldes med olie nødvendigvis frisk, ikke udsættes for nogen varmebehandling. Ellers mister ikke kun sin store smag, men også en stor mængde næringsstoffer, vitaminer og fedtsyrer.