Løg kost

Før du vælger en kost for vægttab, skal du tage hensyn til de mange nuancer og finesser, der er forbundet med de individuelle egenskaber af hver organisme. Men der er kost, der oftest bruges som en effektiv metode til at bekæmpe fedme, især blandt kvinder. Sådan er det løg kost. Hun er en af de få, der har stort set ingen kontraindikationer og har øjeblikkelig virkning.

Løg kost: indikationer

Under overholdelse af kosten basisfødevarer vil bøje. Meget effektiv i dette tilfælde er den løgsuppe i kombination med andre godkendte produkter. Denne kost vil være særlig nyttig for dem, der lider af forskellige sygdomme i hjerte-kar-systemet som løg har en unik evne til at reducere aterosklerotiske plaques, som er tilgængelige i vores skibe.

Kontraindikationer løg kost

De vigtigste er: mavesår, gastritis og andre sygdomme dvenadtsatiperstoy tarm og mave. Hvis du har besluttet at overholde løg kost, er det bedst at konsultere en gastroenterolog og læge.

Kosten løgsuppe

Det faktum, at du vil være i stand på kortest mulig tid til at tabe sig, siger, at løg - er en meget effektiv og nyttig kost. Løg suppe, anmeldelser om som du kan læse om forskellige Internet ressourcer, vil være den vigtigste kursus, som du vil bruge. Det skal bemærkes, at denne ret ganske velsmagende og sund, så hver dag for at gøre det til maden for at være ganske let. Så, hvordan man forbereder løgsuppe?

Tag 6 små løg, kål, selleri og et par peberfrugter. Det er nødvendigt at foretage en grundig vask alle produkter, og skæres i små stykker, så drop i gryden. Hæld derefter grøntsager med koldt vand, og derefter sætte ild til. Kog ved høj varme i 15 minutter, derefter ved svag varme, indtil grøntsagerne Dowar deres fulde beredskab, salt og krydderier. På anmodning af et par tomater kan føjes til suppen.

Løg kost: Menu

Således anser vi dagligt, hvilke fødevarer kan forbruges i løbet af løg kost.

1. dag. Løg suppe (flere portioner), en lille mængde frugt, fortrinsvis lavt kalorieindhold. Du kan ikke spise bananer og druer.

Dag 2. Løg suppe i eventuelle mængder. Frugt, samt nogle bagte kartofler, kan være olie.

3. dag. Suppe i de samme mængder og grøntsager. Du kan også frugt og bagt kartoffel.

4. dag. Suppe, grøntsager, frugt. Tilføj nogle bananer og et glas mælk (skimme).

5. dag. Udeluk frugt og grøntsager. Tilladelse til at bruge en lille mængde af kogt kød, tomater og i enhver mængde.

6. dag. Løg suppe, et stykke oksekød kogt, kogt kål, peber.

7. dag. Løg suppe, kogt ris (fortrinsvis brun), grøntsager og frisk frugt uden sukker.

På dette tidspunkt, er det tilrådeligt ikke at drikke de sædvanlige drikkevarer og erstatte dem med grøn te og almindeligt vand.

Resultater løg kost

Efter overensstemmelse med ovennævnte kost, det vil sige inden for en uge, vil du opleve den lethed og se resultatet af sin indsats. Faktisk kan løg kost effektivt at håndtere overvægt uden at skade dit helbred.

Bemærk, at kogt bue har ingen ubehagelig lugt. Og hvis vi taler om madlavning løg suppe, som er inkluderet i kosten af næsten hver dag, så han ikke tage meget af din tid og kræfter, der gør kosten meget enkel.

Til effekten var hurtigere, er det nødvendigt at udelukke produkter såsom alkohol, brød, sukker, kaffe, mælk og mejeriprodukter samt kulsyreholdige drikkevarer. Under slankekure anbefales at drikke grøn te eller almindeligt vand.

Løg kost - det er en fantastisk måde at tabe sig hurtigt og til gavn for dit helbred. Efter løg - er kilden til mange vitaminer, sporstoffer, samt garanti for et godt helbred!