Valg af vitaminer til ammende mødre: der er bedre?

Jeg er sikker på, mange kvinder efter fødslen ønskede at købe vitaminer til ammende mødre. "Hvad er bedre?" - Det er et spørgsmål for dem var chefen på det tidspunkt.

Og gravide og ammende

Faktisk alt er enkel: faktum er, at de lægemidler, der er ordineret til gravide kvinder, er ikke forskellige fra dem, der tager mødre, amning (det afspejles på emballagen med komplekserne for kvinder). Fordi efter udseendet af baby du bare nødt til at fortsætte med at tage din sædvanlige vitaminer. Hertil kommer, at de ikke ønsker at ændre, i hvert fald lige nu. Hvis du ikke har drukket vitaminer, er det tid til at starte. Hvorfor?

Det faktum, at i udviklingen af modermælk er Mommy er under angreb. Efter alt, at barnet modtager en konstant sæt af vitaminer og mineraler, mens andelen af kvinder er bare noget, der er ligegyldigt for barnet. Hvis hendes krop mangel på vigtige stoffer, så vil det før eller senere begynde at splitte hår, bryde negle, tænder ondt ...

Men selv hvis du allerede har valgt dine vitaminer til ammende mødre, som er bedre, også, du ved, i forbindelse med indtagelse narkotika bør ikke glemme, at ernæring er vigtigt at gøre en afbalanceret og varieret. Efter alt, kroppen alle former for elementer og bør handle på en naturlig måde. Kort sagt, bør disse to metode supplerer hinanden, så vil du opnå den nødvendige balance.

Valg af vitaminer

Det kan siges, at for at bevare udseendet og sundhed for kvinder har født er vigtige vitaminer til ammende mødre. Hvilket er bedre - det hele afhænger af dine behov. Der er imidlertid et konstant sæt af elementer, der skal være indeholdt i komplekserne for mødre, der ammer. Disse omfatter folinsyre, iod, jern, zink, vitamin B-kompleks, A, E, C, D, H, K

Men hvad vitaminer til at tage en ammende mor? Oftest, læger ordinere "Pronatal Eleven" og "Vitrum prænatal." Det sker, at en person, der af forskellige årsager ikke passer disse mineral og vitamin komplekser. Selvom det sker sjældent, fordi de er meget bløde at forstå og sjældent forårsage allergi. I dette tilfælde kan du vælge andre mærker af produkter, fordi de er lavet af forskellige teknologier, og dem, der forårsager ubehagelige reaktioner (opkastning, forstoppelse), bør opgives.

Frygter at mange vitaminer og mineraler, der er til stede i deres sammensætning, er antagonistiske, er det ikke nødvendigt. Faktum er, at hvert element er indesluttet i en særlig kapsel, der opløses i et bestemt sted på det rigtige tidspunkt. Det vil sige, mange af dem med hinanden ikke engang mødes. I overensstemmelse hermed vil organismen få alle de nødvendige vitaminer, der har nået den destination, uden tab.

Spørg lægen

Du ved ikke, hvad man kan vælge vitaminer for ammende mødre? Anmeldelser vil hjælpe dig med at navigere den overflod af narkotika. Vær sikker på at søge råd hos din læge. der er en risiko for, at nogle meget vigtigt element vil du modtage mindre i selv-udvælgelse af komplekset. I dette tilfælde vil du nødt til at tage yderligere vitaminer eller endda ændre komplekset.

Det menes, at i løbet af hele den periode, ammende kvinder har brug for at tage vitaminer til ammende mødre. Hvilket er bedre, og hvad der vil blive vedtaget af kroppen, specielt til at løse det, men det er vigtigt at sørge for de små intervaller mellem sessioner til at hvile på lægemidlet. Helt opgive dem er ikke nødvendig - moderne produkter er ikke i stand til at tilfredsstille menneskets behov for vitaminer.