Velsmagende vegetabilske gryderet med zucchini, løg og ost

Vegetabilske gryderet med zucchini ideel til en let frokost. Det er især bemærkelsesværdigt, at denne parabol kan være til stede for at familiemedlemmer som en velsmagende side parabol med grillet kød eller fjerkræ. Denne kombination vil gøre din middag en solid, men du vil ikke føle tyngde i maven.

Trinvis opskrift grøntsag gryde med zucchini

Nødvendige ingredienser til fadet:

• fint havsalt - 1/3 ske (tilføje efter smag);
• Raffineret solsikkeolie - 80 ml (til ristning grøntsager og smøring former);
• zucchini unge med blød skorpe - 3 stk.;
• semulje - 1/3 glas ølkande;
• stort æg - 3 stk;.
• løg er små - 3 stk;.
• Gulerod gennemsnit - 2 stk;.
• hård ost - 165 gram;
• sort allehånde og nogen krydderier - tilføje smag.

Forarbejdningen af basisprodukterne

Til vegetabilsk gryderet med squash viste sig mørt og saftigt, anbefales det at købe kun de unge og friske fødevarer. Det bør tage 3 små zucchini, vaske dem godt, fjern stilke og kråse, og derefter gnide på en stor rivejern. Derefter behandlede ingrediens krævede salt og peber.

Også vegetabilske gryde med zucchini tilvejebringer anvendelsen af produkter, såsom friske gulerødder og løg. De bør vaskes grundigt, befriet for skræl, derefter snittes i tynde ringe og risten. For at gøre fadet mere duftende og fyldig smag, er grøntsager data rådes til at stege i en gryde med vegetabilsk olie. I dette tilfælde bør ingredienserne være god smag med fint salt, krydderier og sort allehånde.

Processen med at danne retter

Før hvordan man laver en gryderet af zucchini, skal tilsluttes med revet og stegte grøntsager. At de er velholdte og propeklis formen, er de også forpligtet til at hælde semulje. Glem ikke, at denne parabol være sikker på at fylde æggemassen. For at gøre dette, opdele 3 hønseæg i en skål og bland grundigt piskeris dem med en mixer. Dernæst skal vi til at tage en dyb form af ovnen, smøres den med vegetabilsk olie, sætte en masse squash med sauteed grøntsager og semulje, og derefter fuldstændig fylde alle de produkter, pisket æg.

Til vegetabilsk gryderet med squash det viste sig ikke kun saftig, duftende og lækker, men også smuk, anbefales det godt drys med revet hård ost. I processen med at bage mejeriproduktet er smeltet, danner rosenrødt og appetitvækkende hætte.

Varmebehandling af fødevarer

Forbered squash måltid bør være opvarmet til 180 grader whith duhovochnom kabinet. I 30-35 minutter, vil det være fuldt egnet til konsum.

Hvordan at bringe til bordet

Efter gryden zucchini tilberedes i ovnen, skal det køle lidt, og skæres derefter i stykker til fjernelse metalspatelen og spredt ud på plader. Som diskuteret ovenfor, for sådan en velsmagende og let vegetabilske skålen anbefales det at yderligere tilstedeværende stege svinekød eller kylling.