SundhedSund kost

Avocado kost - en af de mange måder at være slankere

Det moderne navn på planten kommer fra avocado drevneatstekskogo "ahuakatl". I forskellige lande, siden oldtiden det kaldes på forskellige måder: et eller andet sted Perseus amerikansk, et eller andet sted testikelkræft træ, fordi frugten hængende i par og er forbundet med kendte mænds kroppe, men måske den mest berømte navn - alligator pære, måske fordi hård skorpe med bumser mørkegrøn farve. I Europa har denne frugt optrådte meget senere, blev udbredt og gjorde for nylig - i 20'erne i det 20. århundrede.

ansøgning

For beboerne i tropiske lande, avocado er en af de vigtigste fødevarer. Til brug i fødevarer kun egnet moden frugt, som umoden - hårdt og overmodne - fedtet og løs. Alligator pære - og tilstrækkeligt tilfredsstillende ernæringsprodukt, der indeholder en flerhed af vitaminer, salte og mineraler. Ikke alle kan lide smagen. Kødet har en ejendommelig smøragtig smag med en let nøddeagtig smag. Denne frugt kan forbedre enhver parabol en særlig smag god avocado i salater. Fra et medicinsk synspunkt, frugten er meget effektive til beskyttelse af leveren, renser og styrker væggene i blodkarrene, normaliserer blodtryk, en positiv effekt på det kardiovaskulære system, hjælper med at forebygge kræft. Desuden er avocadoer bruges til vægttab. I kosmetologi udbredt som olie, hvorfra de forskellige lotion og cremer.

Anvendelse i diætetik

Det ser ud til, at kost avocado er ikke velegnet, da det betragtes som en temmelig fedt og højt kalorieindhold fødevarer, men det er misvisende. Fedtstoffer, der er indeholdt i frugterne af denne frugt, let fordøjeligt, de kan kaldes nyttig. De giver kroppen en følelse af mæthed, henholdsvis, nedsat appetit, forsvinder sult. Utallige nyttige elementer i frugt- bidrager til at opretholde kroppens ordentlig hormon niveauer. Udover udvinding metabolisme. Det kan siges, at udtrykket "at tabe ordentligt" afspejler sandheden, hvis du beslutter at gøre det, ved hjælp af alligator pære.

kostvaner

Der findes flere typer af kost på basis af avocado, til vægttab, er de ideelle, tillade nulstilles til 1,5 kg pr dag, men er hård nok. Her er et eksempel på en af dem. Til morgenmad, spise en halv avocado fyldt med fedtfattig hytteost. Til frokost er det halvdelen (finthakket), blandes med kogt æg, agurk lille, tilføje grønne løg. Spise igen lignende halvdel føtalt skimme ost. Du kan føje til denne lille stykke magert bøf. Bemærk, at det afskårne frugt skal være meget forsigtig, fordi knoglen bliver det giftige når de udsættes for luft. Holder sig til så eksotiske diæter kan ikke være mere end tre dage. Alt dette tidspunkt, du har brug for at drikke masser af rent vand, og først derefter kan vi sige, at vi bruger avocado kost, gør alt i overensstemmelse med reglerne. Belønningen for disse tre dage af "tortur" ville være, at vægten, faldt på en diæt, ikke dukker op igen. Avocado kost ikke kun hjælper forbrænde fedt, betyder det ikke ophobes indskud i fremtiden.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.delachieve.com. Theme powered by WordPress.